5 lưu ý chị em không nên bỏ qua khi chọn giày pptx

5 lưu ý chị em không nên
bỏ qua khi chọn giày
- Không phải có tiền là bạn đã sở hữu một đôi giày như ý chất liệu tốt
đâu nhé. Bởi vì nếu không lưu ý tới những điểm nhỏ nhặt sau, đôi giày
ấy sẽ là thủ phạm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn đấy.

Xác định chiều cao lý tưởng cho gót giày bạn nên mang bao nhiêu là ổn?

Thường thì khi chọn giày, người phụ nữ rất thích chọn giày có gót cao vì sẽ
giúp họ ăn gian thêm chiều cao. Song các bác sỹ khuyên, bạn không nên trèo
lên đôi giày cao đến 12 cm vì nó sẽ khiến chân bạn phải khóc thét lên vì khó
chịu.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên đi giày không có gót vì đó không phải là đôi
giày lý tưởng cho sức khỏe bởi nó có thể dẫn đến một bàn chân bẹt xấu xí và
các vấn đề về xương sống. Nhiều kết luận đã chỉ rõ, phụ nữ chỉ nên đi giày
có gót cao trung bình hoặc gót thấp.

Bạn có thể có thể xác định chiều cao lý tưởng cho gót giày của
mình theo công thức: chiều dài của chân (đơn vị cm): 7 = chi
ều
cao gót giày bạn nên sở hữu.
Bạn có thể có thể xác định chiều cao lý tưởng cho gót giày của mình theo
công thức: chiều dài của chân (đơn vị cm): 7 = chiều cao gót giày bạn nên
sở hữu. Ví dụ, nếu chân bạn đo được 28 cm, thì chiều cao gót giày cao gót
của bạn sẽ là 28: 7 = 4 cm.

Không đi giày với đế cứng nhắc

Phụ nữ với đôi giày đế dày cứng nhắc rất có hại cho sức khỏe hàng ngày,
đặc biệt là với các bạn gái trẻ tuổi. Khi ấy, thậm chí chiều cao của các bạn

gái ấy có thể phát triển bình thường nhưng các cơ bắp ở chân họ thường
không hoạt động trơn tru.

Chú ý những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe khi đi giày cao gót

Giày cao gót khiến phụ nữ có thể ăn gian vài cm chiều cao nhưng lại gây
thiệt hại về khớp và có thể gây viêm xương khớp. Hơn nữa, trọng lực cả cơ
thể chỉ dồn vào một đôi giày nên nó có thể dẫn đến cong xương sống, đồng
thời dịch chuyển xương chậu, chân mất độ nhạy bén cần thiết và dáng đi có
thể bị biến dạng.

Thứ nhất, không đi giày cao gót cả ngày từ sáng đến đêm, chỉ
mang giày cao gót trong những trường hợp thích hợp.
Ngoài ra, tỷ trọng cơ thể được chuyển tới ngón chân, gót chân khiến bàn
chân bị hao mòn và lâu ngày có thể khiến biến dạng bàn chân.

Giày cao gót đặc biệt nguy hiểm cho những người bị phù mắt cá chân, bởi vì
máu lưu thông ở bàn chân bị cản trở. Đặc biệt đối với các gót giày cao hơn
và mỏng hơn có thể mang lại cho bạn những nguy cơ rối loạn chu kỳ kinh
nguyệt, mãn kinh sớm, hình thành các u nang, xuất hiện của chứng huyết
khối và mối đe dọa sẩy thai.

5 nên khi lựa chọn và mang giày cao gót phù hợp

Thứ nhất, không đi giày cao gót cả ngày từ sáng đến đêm, chỉ mang giày cao
gót trong những trường hợp thích hợp.

Thứ hai, tôn trọng một quy tắc: thà ít giày còn hơn là nhiều
giày. T
Thứ hai, tôn trọng một quy tắc: thà ít giày còn hơn là nhiều giày. Thay vì

mua một đôi giày thời trang với chất liệu tồi và giá cả phải chăng bạn có thể
mua một đôi giày đắt đỏ hơn nhưng vật liệu tốt hơn. Nếu bạn có đủ khả
năng tài chính, tốt nhất khi mua giày bạn không tiết kiệm mà đầu tư vào giày
tốt chất liệu tự nhiên.

Thứ ba, nếu bạn đang sở hữu một đôi giày với những tính chất dưới đây thì
thực sự nó không phải là một đôi giày tốt: chiều cao trên 4-6 cm, mũi giày
quá nhỏ, chất liệu quá cứng nhắc ….

Thứ tư, hãy thử giày mới mua vào cuối ngày, khi bàn chân đạt kích cỡ tối
đa. Nếu bàn chân cảm thấy chật chội khi thử, bạn hãy yêu cầu một kích
thước giầy lớn hơn bởi vì bạn đừng hy vọng rằng đôi giày sẽ trở nên lớn hơn
sau ít ngày sử dụng nhé. Tránh mua giày dép vào buổi sáng vì khi ấy giày có
thể quá nhỏ so với kích cỡ thực của chân đấy.

Nếu bạn đang sở hữu một đôi giày với những tính chất dư
ới đây
thì thực sự nó không phải là một đôi giày tốt: chiều cao trên 4-6
cm, mũi giày quá nhỏ, chất liệu quá cứng nhắc ….
Thứ năm, hầu hết mọi người đều sở hữu 2 bàn chân không bằng nhau, và
vẫn có một bên to bên nhỏ. Do đó, hãy nhớ thử giày ở một chân có kích cỡ
nhỉnh hơn chân kia.