MƯỜI VIỆC cần TRÁNH SAU mổ dây CHẰNG CHÉO TRƯỚC
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (62.93 KB, 1 trang )
MƯỜI VIỆC CẦN TRÁNH SAU MỔ DÂY CHẰNG
CHÉO TRƯỚC
1. KHÔNG tự ý bỏ nẹp trong 4 tuần đầu, mang nẹp khi đi đứng, ngay cả khi ngủ, có
thể tháo nẹp khi nghĩ ngơi tại chổ. Bỏ nẹp sớm làm giãn yếu dây chằng.
2. KHÔNG bỏ nạng trong 2 tuần đầu (bỏ nạng sớm làm sưng gối sau mổ)
3. KHÔNG co gối quá mức trong tháng đầu (gây lỏng dây chằng).
4. KHÔNG đi lại quá nhiều trong giai đoạn sớm để tránh sưng gối.
5. KHÔNG lên xuống cầu thang bằng chân đau. Không tự lái xe 2 bánh, ngồi xổm
trong 2,5 tháng (tránh những tình huống tai nạn làm đứt lại dây chằng).
6. KHÔNG nằm bất động tại chổ hay không dám cử động chân mổ vì tâm lý sợ đau,
sợ không lành vết mổ (vì sẽ làm ngưng trệ tuần hoàn, mô sẹo co rút).
7. KHÔNG chạy nhảy, chơi thể thao trong 3 tháng đầu (dây chằng chưa đủ vững
chắc cho các tư thế vặn, xoắn, gập gối).
8. KHÔNG tập các động tác không có trong hướng dẫn của bác sỹ (tập sai sẽ làm
ảnh hưởng đến sự vững chắc dây chằng, mà khó có thể sửa lại được).
9. KHÔNG được thức khuya dậy sớm làm việc quá mức (ảnh hưởng xấu đến sức
khỏe và tinh thần).
10. KHÔNG kiêng cử quá mức trong thực đơn hàng ngày, nhưng cần tránh các thức
ăn có nguy cơ gây dị ứng cho cơ thể (vì cơ thể cần nhiều dinh dưỡng tạo năng
lượng cho quá trình phục hồi bệnh).
BS. Trương Công Dũng
