Các thuốc vitamin - dùng nhiều cũng có hại potx

Các thuốc vitamin - dùng nhiều cũng
có hại

Phổ biến nhất vẫn là các dạng thuốc viên nang mềm (capsule) mà
dân ta quen gọi là viên nhộng. Sự tiện lợi của loại thuốc này đã làm
xuất hiện xu hướng lạm dụng như là một loại thuốc bổ, dùng nhiều
càng tốt. Đây chính là sai lầm nguy hiểm vì đã có nhiều trường hợp bị
tai biến do tự ý sử dụng các viên vitamin phối hợp không theo hướng
dẫn của thầy thuốc.

Trước hết cần biết rằng vitamin là những chất hữu cơ mà cơ thể con
người chỉ cần với số lượng rất nhỏ vào các chu trình chuyển hóa
khác nhau. Đa số các vitamin được bổ sung vào cơ thể qua khẩu
phần ăn hằng ngày. Cơ thể con người không tổng hợp được vitamin
hoặc chỉ tổng hợp được một lượng rất nhỏ không đủ cho nhu cầu
của sự phát triển. Người ta chia các vitamin thành hai nhóm chính:
loại tan trong nước như vitamin nhóm B, nhóm C và loại tan trong
dầu như vitamin nhóm A, D, E. 

Các vitamin nói chung có nhiều trong rau xanh, các loại quả tươi, hạt
ngũ cốc chưa xay, trong men bia, gan cá Vì vậy nếu ta ăn uống
hợp lý với chế độ dinh dưỡng cân bằng có nhiều hoa quả tươi, rau
xanh và thực phẩm đủ chất thì không cần bổ sung vitamin bằng
thuốc. Việc bổ sung vitamin chỉ cần thiết đối với một số trường hợp
bệnh lý hoặc các trường hợp đặc biệt như người ốm dài ngày, dùng
nhiều kháng sinh, người ăn kiêng, người già ăn thiếu calo Tuy
nhiên liều lượng sử dụng phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc. Phụ
nữ có thai hoặc nuôi con bú cần bổ sung acid folic, canxi, sắt. Không
nên tự ý sử dụng bất cứ một loại vitamin nào khi chưa có chỉ định
của thầy thuốc. Bởi vì cũng như các loại thuốc khác, vitamin có một
số tác dụng không mong muốn mà khi dùng quá nhiều sẽ gây hại cho

cơ thể.

Hiện nay, nhiều người lạm dụng các loại viên phối hợp nhiều vitamin
vì ngộ nhận rằng đó là thuốc bổ, dùng nhiều cho khỏe. Một số trường
hợp uống viên C sủi liên tục vì nghĩ rằng đó là một loại thuốc bổ giải
khát, có dùng nhiều cũng không sao. Dùng liều cao, kéo dài liên tục
các vitamin tan trong nước ít nguy hiểm vì chúng không tích lũy và có
thể thải trừ nhanh qua nước tiểu. Tuy nhiên không vì thế mà dùng
nhiều bởi có vitamin vẫn tích lũy gây hại cho cơ thể. Ví dụ như
vitamin C ít tích lũy trong cơ thể nhưng nếu dùng liều cao và kéo dài
có thể tạo ra sỏi thận oxalat hoặc urat (do bản chất của vitamin C là
một acid ascorbic vào cơ thể chuyển hóa thành acid oxalic). Thậm
chí dùng vitamin C nhiều có thể giảm độ bền của hồng cầu và gây ra
bệnh gút do thải nhiều urat.

Các vitamin dùng liều cao kéo dài đều có thể gây ra các triệu chứng
có hại cho cơ thể. Vitamin A dùng thừa gây chán ăn, buồn nôn, sung
huyết dưới da và niêm mạc; dùng thừa vitamin D làm tăng canxi máu
gây mệt mỏi, chán ăn, tiêu chảy; vitamin PP gây ngứa, buồn nôn, rối
loạn tiêu hóa Một số vitamin cũng có thể gây dị ứng hoặc sốc phản
vệ, thậm chí rất nặng có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời như
vitamin B1, vitamin C.

Sử dụng các thuốc phối hợp vitamin theo đúng liều lượng được chỉ
định và chỉ dùng khi thật sự cần thiết. Đừng bao giờ tưởng rằng
vitamin là thuốc bổ rồi lạm dụng các loại thuốc này với mục đích tăng
cường sức khỏe mà có khi tiền mất tật mang. Các bà mẹ khi cho con
uống các loại viên nang mềm chứa nhiều loại vitamin phối hợp hoặc
các dạng viên sủi bọt chứa vitamin cần thận trọng và nên tham khảo
ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc.