Giáo án câu lạc bộ hè môn thể dục (giáo dục thể chất)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.02 MB, 97 trang )
1
KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ
TUẦN 1
Thứ..… ngày …. tháng … năm
20…..
Tiết 1+2
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH HÈ TỔ CHỨC LỚP HỌC.
LÀM QUEN VỚI MÔI TRƯỜNG NƯỚC
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Hs nắm được nội dung chương trình hè môn GDTC.
- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, cần chuẩn bị những gì và thực hiện
các quy định như thế nào để đảm bảo an tồn trong giờ học bơi.
2. Về năng lực:
- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô
giáo giảng giải, xem tranh, ảnh . Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet
- Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: biết trao đổi, hợp tác trong
nhóm để thực hiện các động tác trong bài học, trị chơi vận động bổ trợ mơn học.
- Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thơng qua việc
học tập tích cực, chủ động trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
3. Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ và đoàn kết trong tập luyện.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Bể bơi trường Darwin
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi ,kính mũ bơi ,
cịi phục vụ trị chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
2
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá
nhân
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
T
G
I. Phần mở đầu
SL
7’
Nhận lớp
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
Đội hình nhận lớp
- Gv giới thiệu chương
trình mơn GDTC lớp
1 cho Hs.
-Gv giới thiệu về mơn
bơi.
- Gv chia tổ, bình bầu
cán sự
- Cán sự tập trung lớp,
điểm số, báo cáo sĩ số,
tình hình lớp cho GV.
Đội hình khởi động
Khởi động
- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hông, gối,...
2lx8
n
- Gv HD học sinh khởi
động.
- GV hướng dẫn chơi
2’
- HS khởi động, chơi theo
hướng dẫn của Gv
3
II. Phần cơ bản:
Hoạt động 1
* Kiến thức.
* Tập cho học sinh
đứng tại chỗ ,há
miệng rộng hít thở
sâu vào lồng ngực
sau đó mím miệng
nhanh sau khi hít
hơi rồi thổ ra từ từ
chậm rãi .
*Luyện tập
Tập đồng loạt cả
lớp xuống nước
nắm tay nhau lội
nước, vui chơi tùy ý
làm quen với nước .
23
’
14
’
- Gv nêu tên động tác
và nêu yêu cầu, ý
nghĩa động tác. Cho
Hs quan sát tranh.
Đội hình HS quan sát
tranh, và làm mẫu.
- Gv làm mẫu kết hợp
phân tích động tác.
- GV hướng dẫn và
chỉ huy lớp thực hiện,
kết hợp nhắc sửa sai.
- Khi HS đã nắm được
cơ bản động tác. Gv
cho từng hàng và đại
diện chỉ huy của từng
hàng lên thực hiện, Gv
hỗ trợ chỉ huy và nhắc
sửa sai .
- HS quan sát GV làm mẫu
- GV hướng dẫn - HS
thực hiện
- Gv quan sát, bao
quát đảm bảo an tồn
cho HS.
-Gv quan sát hỗ trợ
học sinh cịn e ngại ,
rụt rè , hay có thể nói
sợ khi tiếp xúc mt
nước , hướng dẫn
động viên để hs thoải
mái vui chơi với nước,
tạo cho hs tâm lý tự
tin , yêu thích mơn bơi
Đội hình tập đồng loạt
GV
4
ngay từ đầu.
- HS tập theo hướng dẫn
của Gv
Tập theo tổ ,nhóm.
-cho hs tập theo tổ
nhóm , nắm tay
nhau thành vịng
trịn di chuyển,đi bộ
.
Tập theo cặp đơi:
-Cho hs quay hướng
mặt vào nhau, tập
hít hơi sâu xong úp
mặt xuống nước ,
nín hơi lại khi thấy
khó chịu thì bắt đầu
thổi ra dần dần cho
tới khi gần hết
hơi(oxy) thì ngoi
lên .
Thi đua giữa các tổ
2 lần - Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.
ĐH tập luyện theo tổ
- Gv quan sát và sửa
sai cho Hs các tổ.
- HS tập theo hướng dẫn
của tổ trưởng
3 lần - GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
ĐH tập luyện cặp đôi
1 lần - GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- Từng tổ lên thi đua, trình
diễn
5
* Vận dụng
1’
- Gv cho Hs nhận biết
đúng, sai trên tranh
ảnh hoặc chọn 1,2 hs
làm tốt của lớp làm
mẫu cho hs quan sát.
Đội hình vận dụng kiến
thức.
- Hs cùng Gv vận dụng
kiến thức .
III. Kết thúc
*Thả lỏng cơ toàn
thân.
* Nhận xét, đánh
giá chung của buổi
học.
Hướng dẫn HS tự
ôn ở nhà
* Xuống lớp
5’
2lx8
n
- GV hướng dẫn thả
lỏng
ĐH thả lỏng
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.
- VN ôn bài và chuẩn
bị bài sau
Gv
- HS thực hiện thả lỏng
ĐH kết thúc
Nhận xét
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
6
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ
TUẦN 1
Thứ..… ngày …. tháng … năm
20…..
Tiết 3+4
HỌC THỞ TRONG MÔI TRƯỜNG NƯỚC
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
7
- Hs nắm được nội dung bài học của môn bơi nói chung và kt bơi tự do nói riêng.
- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, cần chuẩn bị những gì và thực hiện
các quy định như thế nào để đảm bảo an toàn trong giờ học bơi.
- Biết cách lấy hơi và cách thở trong mơi trường nước.
2. Về năng lực:
- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô
giáo giảng giải,giáo viên làm mẫu , xem tranh, ảnh . Ti vi về các hình ảnh minh họa
qua internet
- Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: biết trao đổi, hợp tác trong
nhóm để thực hiện các động tác trong bài học, trị chơi vận động bổ trợ mơn học.
- Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thơng qua việc
học tập tích cực, chủ động trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
3. Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ và đoàn kết trong tập luyện.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Bể bơi trường Darwin
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi ,kính mũ bơi ,
cịi phục vụ trị chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá
nhân
IV. Tiến trình dạy học
8
Nội dung
LVĐ
T
G
I. Phần mở đầu
SL
7’
Nhận lớp
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
Đội hình nhận lớp
- Gv giới thiệu nội
dung giờ học
-Gv giới thiệu về môn
bơi.
- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
sĩ số, tình hình lớp
cho GV.
Đội hình khởi động
Khởi động
- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hông, gối,..ép dẻo,
quay vai, quay tải
bổ trợ kt sau này.
2lx8
n
- Gv HD học sinh khởi
động.
2’
- HS khởi động, chơi
theo hướng dẫn của
Gv
II. Phần cơ bản:
Hoạt động 1(trên
cạn)
23
’
14
’
- Gv nêu tên động tác
và nêu yêu cầu, ý
nghĩa động tác. Cho
Hs quan sát tranh.
Đội hình HS quan sát
tranh, và làm mẫu.
9
* Kiến thức.
* Tập cho học sinh
đứng tại chỗ ,há
miệng rộng hít thở
sâu vào lồng ngực
sau đó mím miệng
nhanh sau khi hít
hơi rồi thổ ra từ từ
chậm rãi .
- Gv làm mẫu kết hợp
phân tích động tác.
- GV hướng dẫn và
chỉ huy lớp thực hiện,
kết hợp nhắc sửa sai.
- Khi HS đã nắm được - HS quan sát GV làm
mẫu
cơ bản động tác. Gv
cho từng hàng và đại
diện chỉ huy của từng
hàng lên thực hiện, Gv
hỗ trợ chỉ huy và nhắc
sửa sai .
*Luyện tập dưới
nước.
- GV làm mẫu ,hướng
dẫn - HS thực hiện
Đội hình tập đồng
loạt
1.Tập đồng loạt cả
lớp xuống nước
nắm tay nhau lội
nước, vui chơi tùy ý
làm quen với nước .
- Gv quan sát, bao
quát đảm bảo an toàn
cho HS.
2.Tiến hành tập
luyện đồng loạt, cả
lớp hai chân đứng
rộng bằng vai, hai
tay bám vào thành
hồ bơi ngẩng mặt ,
há miệng hít một
hơi thật sâu xong
mím miệng lại úp
mặt xuống nước nín
hơi đén khi thấy
khó chịu bắt đầu
-Gv quan sát hỗ trợ
học sinh cịn e ngại ,
rụt rè , hay có thể nói
sợ khi tiếp xúc mt
- HS tập theo hướng
nước , hướng dẫn
dẫn của Gv
động viên để hs thoải
mái vui chơi với nước,
tạo cho hs tâm lý tự
tin , yêu thích mơn bơi
ngay từ đầu.
Hình minh họa kt thở
10
trong nước.
thổi ra từ từ , khi
gần hết hơi thì
ngẩng mặt lên, đứng
dậy.
3.Tập theo tổ
,nhóm.
-cho hs tập theo tổ
nhóm .
2 lần - Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.
- Gv quan sát và sửa
sai cho Hs các tổ.
ĐH tập luyện theo tổ
GV
- HS tập theo hướng
dẫn của tổ trưởng
4.Tập theo cặp đôi:
-Cho hs quay hướng
mặt vào nhau, tập
hít hơi sâu xong úp
mặt xuống nước ,
nín hơi lại khi thấy
khó chịu thì bắt đầu
3 lần - GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
ĐH tập luyện cặp đôi
Gv
11
thổi ra dần dần cho
tới khi gần hết
hơi(oxy) thì ngoi
lên .
5.Thi đua giữa các
tổ, các cá nhân với
nhau
* Vận dụng
1 lần - GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ,
các cá nhân
1’
- Gv cho Hs nhận biết
đúng, sai trên tranh
ảnh hoặc chọn 1,2 hs
làm tốt của lớp làm
mẫu cho hs quan sát.
- Từng tổ đứng thành
hàng thi đua, các cá
nhân thi đua với
nhau.
Đội hình vận dụng
kiến thức.
- Hs cùng Gv vận
dụng kiến thức .
III. Kết thúc
5’
*Vui chơi thả lỏng
- GV hướng dẫn thả
lỏng
* Nhận xét, đánh
giá chung của buổi
học.
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.
Hướng dẫn HS tự
- VN ơn bài và chuẩn
Đội hình xuống lớp
12
ôn ở nhà
bị bài sau
* Xuống lớp
Nhận xét:
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
………………
KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ
TUẦN 2
Thứ..… ngày …. tháng … năm
20…..
Tiết 5+6
ÔN TẬP KT THỞ TRONG NƯỚC VÀ HỌC MỚI KT NẰM NỔI TRÊN
MẶT NƯỚC TẠI CHỖ
13
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Hs nắm được nội dung chương trình của bài học.
- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt
dưới nước , khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái .
-Hs nắm được yêu cầu nội dung bài học giáo viên truyền đạt.
2. Về năng lực:
- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô
giáo giảng giải, xem tranh, ảnh . Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet
-Quan sát khi giáo viên thực hiện kỹ thuật mẫu .
- Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: biết trao đổi, hợp tác trong
nhóm để thực hiện các động tác trong bài học, trò chơi vận động bổ trợ mơn học.
- Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua việc
học tập tích cực, chủ động trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
3. Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ và đồn kết trong tập luyện.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Bể bơi trường Darwin
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chun mơn quần áo bơi ,kính mũ bơi ,
còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá
nhân
IV. Tiến trình dạy học
14
Nội dung
LVĐ
T
G
I. Phần mở đầu
SL
7’
Nhận lớp
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
Đội hình nhận lớp
- Gv giới thiệu nội
dung giờ học
- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
sĩ số, tình hình lớp
cho GV.
Đội hình khởi động
Khởi động
- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hông, gối,..ép dẻo,
quay vai, quay tải
bổ trợ kt sau này.
2lx8
n
- Gv HD học sinh khởi
động.
2’
- HS khởi động, chơi
theo hướng dẫn của
Gv
II. Phần cơ bản:
Hoạt động 1(trên
cạn)
23
’
14
’
- Gv nêu tên động tác
và nêu yêu cầu, ý
nghĩa động tác. Cho
Hs quan sát tranh.
Đội hình HS quan sát
tranh, và làm mẫu.
15
* Kiến thức.
* Tập cho học sinh
đứng tại chỗ ,há
miệng rộng hít thở
sâu vào lồng ngực
sau đó mím miệng
nhanh sau khi hít
hơi rồi thổ ra từ từ
chậm rãi .
*Tập cho học sinh
đứng thẳng hai tay
đưa lên cao song
song ngang mang
tay hay tay chắp lên
trên như hình thoi,
bụng hóp, hai bàn
chân sát vào nhau
như hình thoi , kết
hợp hít thở.
*Luyện tập dưới
nước.
Tập đồng loạt cả
lớp ngồi xung
quanh khu vực
thành hồ bơi, hai tay
chống phái sau, thân
người hơi ngã ra
phía sau , hai chân
thẳng phía trước
dưới nước hồ bơi,
đập chân tự do.
- Gv làm mẫu kết hợp
phân tích động tác.
- GV hướng dẫn và
chỉ huy lớp thực hiện,
kết hợp nhắc sửa sai.
- Khi HS đã nắm được - HS quan sát GV làm
mẫu.
cơ bản động tác. Gv
cho từng hàng và đại
diện chỉ huy của từng
hàng lên thực hiện, Gv
hỗ trợ chỉ huy và nhắc
sửa sai .
3x30 - GV hướng dẫn , làm
”
mẫu - HS quan sát và
thực hiện
- Gv quan sát, bao
quát đảm bảo an toàn
cho HS.
-Gv quan sát hỗ trợ
học sinh thực hiện kt
động tác
Đội hình tập đồng
loạt
- HS tập theo hướng
dẫn của Gv
16
-Hs xuống nước lội
nước .
-Hs ôn tập kt thở
trong mt nước.
*Học kt nằm nổi
trên mặt nước tại
chỗ.
-Tương tự vẫn là kt
thở trong mt nước
đã học và đang ôn ,
hs kết hợp bám 2
tay vào thành hoặc
thanh innox gắn
quanh hồ bơi , 2 tay
song song rộng
bằng vai hít hơi sâu
úp mặt nằm dài trên
mặt nước hóp bụng,
căng cơ đùi , thả
lỏng vai cúi đầu cho
thân người nằm nổi
ngang mặt nước.
Hình minh họa kt
nằm nổi tại chỗ.
Đội hình tập luyện
đồng loạt
Tập luyện đồng
loạt:
-Tất cả hs thực hiện
đồng loạt theo hiệu
lệnh của giáo viên.
17
*Tập theo tổ ,nhóm.
-cho hs tập theo tổ
nhóm .
-cho 2 học sinh nắm
tay nhau cùng thực
hiện.
*Tập theo cặp đôi:
-Cho hs quay hướng
mặt vào nhau, tập
hít hơi sâu xong úp
mặt xuống nước
đồng thời duỗi
thẳng hai chân thả
lỏng vai căng cơ đùi
, nín hơi lại khi
thấy khó chịu thì bắt
đầu thổi ra dần dần
cho tới khi gần hết
hơi(oxy) thì ngoi
lên .
2 lần - Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.
ĐH tập luyện theo tổ
- Gv quan sát và sửa
sai cho Hs các tổ.
-Gv quan sát hỗ trợ
sữa sai cho các cá
nhân.
3 lần - GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
ĐH tập luyện cặp đôi
1 lần - GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- Từng tổ lên thi đua,
trình diễn
Khi muốn ngoi lên
hai chân co gối thu
nhanh và thả tách
hai tay ra để lấy
thăng bằng.
Thi đua giữa các tổ
18
* Vận dụng
1’
- Gv cho Hs nhận biết
đúng, sai trên tranh
ảnh hoặc chọn 1,2 hs
làm tốt của lớp làm
mẫu cho hs quan sát.
Đội hình vận dụng
kiến thức.
- Hs cùng Gv vận
dụng kiến thức .
III. Kết thúc
5’
*Thả lỏng,chơi tự
do
* Nhận xét, đánh
giá chung của buổi
học.
Hướng dẫn HS tự
ôn ở nhà
- GV hướng dẫn thả
lỏng
ĐH kết thúc
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.
- VN ôn bài và chuẩn
bị bài sau
* Xuống lớp
KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ
TUẦN 2
Thứ..… ngày …. tháng … năm
20…..
Tiết 7+8
ÔN TẬP KT NỔI TẠI CHỖ VÀ HỌC MỚI KT ĐẠP LƯỚT NƯỚC
19
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
-Hs nắm được yêu cầu nội dung bài học giáo viên truyền đạt.
- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt
dưới nước , khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái .
-Hs nắm được kt đạp lướt nước cần phải thực hiện kt như thế nào
2. Về năng lực:
- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô
giáo giảng giải,giáo viên thị phạm kt , xem tranh, ảnh . Ti vi về các hình ảnh minh
họa qua internet
-Quan sát khi giáo viên thực hiện kỹ thuật mẫu .
- Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: biết trao đổi, hợp tác trong
nhóm để thực hiện các động tác trong bài học, trò chơi vận động bổ trợ mơn học.
- Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua việc
học tập tích cực, chủ động trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
3. Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ và đồn kết trong tập luyện.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Bể bơi trường Darwin
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chun mơn quần áo bơi ,kính mũ bơi ,
cịi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá
nhân
20
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
T
G
I. Phần mở đầu
SL
7’
Nhận lớp
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
Đội hình nhận lớp
- Gv giới thiệu nội
dung giờ học
- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
sĩ số, tình hình lớp
cho GV.
Đội hình khởi động
Khởi động
- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hông, gối,..ép dẻo,
quay vai, quay tải
bổ trợ kt sau này.
2lx8
n
- Gv HD học sinh khởi
động.
2’
- HS khởi động, chơi
theo hướng dẫn của
Gv
II. Phần cơ bản:
Hoạt động 1(trên
23
’
- Gv nêu tên động tác
và nêu yêu cầu, ý
nghĩa động tác. Cho
Đội hình HS quan sát
21
cạn)
* Kiến thức.
* Tập cho học sinh
đứng tại chỗ ,há
miệng rộng hít thở
sâu vào lồng ngực
sau đó mím miệng
nhanh sau khi hít
hơi rồi thổ ra từ từ
chậm rãi .
*Tập cho học sinh
đứng thẳng hai tay
đưa lên cao song
song ngang mang
tai ,2 tay chắp lên
trên như hình thoi,
bụng hóp, hai bàn
chân sát vào nhau
như hình thoi , kết
hợp hít thở.
*Luyện tập dưới
nước.
Tập đồng loạt cả
lớp ngồi xung
quanh khu vực
thành hồ bơi, hai tay
chống phái sau, thân
người hơi ngã ra
phía sau , hai chân
thẳng phía trước
dưới nước hồ bơi,
7’
Hs quan sát tranh.
tranh, và làm mẫu.
- Gv làm mẫu kết hợp
phân tích động tác.
- GV hướng dẫn và
chỉ huy lớp thực hiện,
kết hợp nhắc sửa sai.
- Khi HS đã nắm được - HS quan sát GV làm
mẫu.
cơ bản động tác. Gv
cho từng hàng và đại
diện chỉ huy của từng
hàng lên thực hiện, Gv
hỗ trợ chỉ huy và nhắc
sửa sai .
- GV hướng dẫn , làm
mẫu - HS quan sát và
thực hiện
- Gv quan sát, bao
quát đảm bảo an toàn
cho HS.
-Gv quan sát hỗ trợ
học sinh thực hiện kt
động tác
Đội hình tập đồng
loạt
- HS tập theo hướng
dẫn của Gv
22
đập chân tự do.
-Hs xuống nước ôn
lại kt thở trong nước
3x30
”
-Hs ơn tập kt nằm
nổi tại chỗ trong mt
nước.
3lần
*Ơn kt nằm nổi trên
mặt nước tại chỗ.
-Tương tự vẫn là kt
thở trong mt nước
đã học và đang ôn ,
hs kết hợp bám 2
tay vào thành hoặc
thanh innox gắn
quanh hồ bơi , 2 tay
song song rộng
bằng vai hít hơi sâu
úp mặt nằm dài trên
mặt nước hóp bụng,
căng cơ đùi , thả
lỏng vai cúi đầu cho
thân người nằm nổi
ngang mặt nước.
* Học mới kt đạp
lướt nước.
-Hs trước khi thực
hiện kt hít hơi thật
sâu , mím miệng
đồng thời co một
chân đạp vào thành
Hình minh họa kt
nằm nổi tại chỗ.
23
hồ bơi lao ra, khi
lao ra đồng thời 2
tay đưa và chắp
phía trước như hình
thoi thả lỏng cơ thể
cúi đầu để cơ thể
lao về phía trước ,
khi gần hết oxy thì
hs thu 2 chân về gối
mở, bng 2 tay để
giữ thăng bàng và
đứng lên.
Đội hình tập luyện
đồng loạt
Tập luyện đồng
loạt:
-Tất cả hs thực hiện
đồng loạt theo hiệu
lệnh của giáo viên.
Hình ảnh minh họa
kt đạp lướt nước .
*Tập theo tổ ,nhóm.
-cho hs tập theo tổ
nhóm .
-cho 2 học sinh nắm
tay nhau cùng thực
hiện.
2 lần - Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.
- Gv quan sát và sửa
sai cho Hs các tổ.
-Gv quan sát hỗ trợ
sữa sai cho các cá
nhân.
ĐH tập luyện theo tổ
24
*Tập theo cặp đôi:
-Cho 2 hs quay
cùng tập luyện để
thi đua.
Thi đua giữa các tổ
* Vận dụng
1’
3 lần - GV cho 2 HS cùng
thực hiện từng cặp để
tập luyện.
ĐH tập luyện cặp đôi
1 lần - GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- Từng tổ lên thi đua,
trình diễn
- Gv cho Hs nhận biết
đúng, sai trên tranh
ảnh hoặc chọn 1,2 hs
làm tốt của lớp làm
mẫu cho hs quan sát.
Đội hình vận dụng
kiến thức.
- Hs cùng Gv vận
dụng kiến thức .
III. Kết thúc
*Thả lỏng,chơi tự
do
* Nhận xét, đánh
giá chung của buổi
học.
Hướng dẫn HS tự
ôn ở nhà
* Xuống lớp
5’
- GV hướng dẫn thả
lỏng
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.
- VN ôn bài và chuẩn
bị bài sau
ĐH kết thúc
25
Nhận xét
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………
KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ
TUẦN 3
Thứ..… ngày …. tháng … năm
20…..
Tiết 9+10+11+12
ÔN KT ĐẠP LƯỚT NƯỚC VÀ HỌC MỚI KT ĐẠP CHÂN ẾCH
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
