Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (155.29 KB, 4 trang )
Bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ
Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh
hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày
Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon.
Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ
nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mất ngủ do rất nhiều nguyên
nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của
rối loạn tâm thần, trầm cảm…
Dưới đây là một số bài thuốc trị căn bệnh này theo từng thể bệnh.
Thể can uất hóa hỏa: do phiền não, buồn bực quá độ; lâm sàng biểu hiện dễ cáu
gắt, giận dỗi, mắt đỏ, miệng đắng, ít ngủ, đại tiện táo kết, lưỡi đỏ, rêu vàng, mạch
huyền sác. Dùng bài Long đởm tả can thang: long đởm thảo tẩm rượu sao 12g;
hoàng cầm, trạch tả, mộc thông, đương quy tẩm rượu sao, sài hồ, sinh địa hoàng
(mỗi thứ 8g); cam thảo 2g, chi tử tẩm rượu sao 12g, xa tiền tử 6g. Sắc uống ngày 1
thang.
Thể đàm nhiệt nội nhiễu: thường do ăn uống không điều độ, ăn nhiều, uống
nhiều, ăn nhiều thức ăn sống lạnh, béo ngọt hay nghiện rượu bia dẫn đến tràng vị
bị nhiệt, đàm nhiệt thượng nhiễu gây mất ngủ, đầu nặng, ngực đầy trướng, tâm
phiền, hay thở dài, ợ chua, không muốn ăn, rêu lưỡi vàng bẩn, mạch hoạt sác.
Dùng bài Ôn đởm thang gia giảm: bán hạ 10g, trúc nhự 8g, chỉ thực 12g, quất bì
10g, phục linh 12g, sinh khương 8g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang.