10 phương trà cho mùa nóng. potx

10 phương trà cho mùa nóng


Dùng trà vào mùa hè phải lấy việc thanh nhiệt trừ thấp, thanh tâm bổ tỳ làm
trọng.
“Nhân thời thi thiện”, “thuận thời nhiếp thực” là một trong những nguyên tắc trọng
yếu của phép dưỡng sinh ẩm thực theo quan niệm của Đông y, nói cho đơn giản
người ta gọi là ăn uống theo mùa. Nước trà là một trong những đồ uống rất quen
thuộc trong đời sống người Việt Nam chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết
cách dùng trà cho hợp lẽ với thời tiết khí hậu bốn mùa, nhất là khi chúng ta đang
trải qua một mùa hè nóng nực và có nhiều biến động của năm nay.
Theo quan niệm của Đông y, mùa hè đa hỏa đa thấp, thời tiết viêm nhiệt bậc nhất,
là mùa tương ứng với tạng tâm, dương khí trong cơ thể cực thịnh nhưng công năng
của tỳ và vị lại rất dễ bị thương tổn. Vì thế, dùng trà vào mùa hè phải lấy việc
thanh nhiệt trừ thấp, thanh tâm bổ tỳ làm trọng. Dưới đây xin được giới thiệu một
số cách chế biến trà có lợi cho sức khỏe để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng.

Phương 1: Trà 3g, cúc hoa 9g, hãm uống. Công dụng: thanh lợi đầu mục, thanh
nhiệt lợi niệu, dùng rất tốt cho những người hay bị đau đầu hoa mắt, tinh thần mỏi
mệt, phiền nhiệt, tiểu tiện sẻn đỏ vào mùa hè.

Trà hoa cúc.
Phương 2: Trà 3g, hoa sen 6g (lấy cánh hoặc nụ hoa sen vào tháng 7 phơi khô
trong bóng râm), tán vụn, hãm uống.Công dụng: thanh tâm lương huyết, hoạt huyết
chỉ huyết, dùng cho người hay bị phiền nhiệt, môi miệng dễ viêm loét, tiểu tiện sẻn
đỏ, mắc các bệnh dễ bị xuất huyết vào mùa hè như chảy máu cam, xuất huyết dưới
da, kinh nguyệt kéo dài do huyết nhiệt

Phương 3: Trà 3g, bạc hà tươi 3g, thái tử sâm 6g (có thể thay bằng đẳng sâm 8g
hoặc nhân sâm 3g), gừng tươi 1 lát, hãm uống. Công dụng: tiêu thử giải nhiệt,
thanh lương tỉnh mục, điều lý tỳ vị, dùng để làm đồ uống bảo vệ sức khoẻ về mùa
hè rất tốt.
Phương 4: Trà 2g, trám xanh 2 quả lấy cùi bỏ hột, tâm sen 3g, hãm uống. Công
dụng: sinh tân chỉ khát, thanh tâm tiêu thử, dùng để giải nhiệt, kiện thân vào mùa
hè rất tốt.
Phương 5: Trà 3g hãm với 500 ml nước sôi trong 5 phút, dưa hấu 1 quả vừa phải,
bổ ra ép lấy nước rồi hòa lẫn với nước trà, chia uống vài lần trong ngày. Công
dụng: thanh nhiệt giải độc, sinh tân chỉ khát, dùng làm đồ giải khát trong những
ngày nắng nóng.

Trà dưa hấu.
Phương 6: Trà 5g, đại táo 10 quả đốt cháy vỏ, mật ong 20g, hãm uống. Công
dụng:bổ khí dưỡng huyết, nhuận phế ích tỳ, dùng cho những người bị bệnh lý
đường tiêu hoá trong mùa hè.
Phương 7: Trà 3g, nhân sâm 3g, hoa nhài 3g, hoàng kỳ 6g, hãm uống. Công dụng:
bổ khí, sinh tân, liễm hãn, dùng cho người ăn uống kém, dễ đổ mồ hôi, hay hồi hộp
trống ngực vào mùa hè. Người bị cao huyết áp không nên dùng.
Phương 8: Trà 3g, lá sen tươi nửa cái, hoạt thạch 6g, bạch truật 6g, hoắc hương 4g,
cam thảo 3g, đường trắng lượng vừa đủ, sắc uống. Công dụng: trừ thử thấp, hòa tỳ
vị, dùng để giải khát và phòng chống say nắng, say nóng về mùa hè.
Phương 9: Trà 10g, gừng tươi 3g, muối ăn 4,5g, sắc uống với 500ml nước. Công
dụng: thanh nhiệt sinh tân giải thử, dùng để giải khát vào mùa hè khi bị mất nhiều
mồ hôi, môi khô miệng khát, phiền nhiệt rất tốt.
Phương 10: Trà 3g, gạo tẻ 30 - 50g sao vàng tán vụn, hãm với nước sôi trong bình
kín, sau chừng 30 phút thì dùng được, uống trong ngày. Công dụng: sinh tân chỉ
khát, kiện tỳ lợi niệu, tiêu nhiệt giải độc, dùng rất tốt cho những người bị rối loạn
tiêu hóa, đi lỏng gây mất nước trong những ngày hè nóng bức.