Khí công trị bệnh tiểu đường ppt

Khí công trị bệnh tiểu đường


Việc tập luyện theo phương pháp dưới đây sẽ giúp bệnh nhân mắc tiểu đường
ổn định đường huyết.
Tam bảo quy nguyên (tinh - khí - thần hội tụ về
trung tâm): Sau khi khởi động vào cân, cơ
xương, toàn thân, dùng 3 hơi thở để xả trọc khí,
tức là thở vào bằng mũi và miệng rồi theo dõi
hơi thở tại Đan điền (phía bụng dưới) đến khi
hơi thở liên tục và đều đặn.

Thả lỏng: Hít vào tư tưởng tập trung tại Đan
điền, khi thở ra thả lỏng toàn thân.

Thổ Trung quản (huyệt nằm trên rốn 4cm): Hít
vào tư tưởng tập trung ở Trung quản để tụ khí.
Khi thở ra thả lỏng Trung quản, đồng thời niệm
chữ "hu" trong tâm tưởng và quán năng lượng lan tỏa khắp ổ bụng.

Thông chu thiên: Theo đường trung đạo hít vào dùng ý niệm dẫn khí từ Hội âm
(tâm lực ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn) lên đỉnh đầu (huyệt Bách hội). Khi

Không được giật hậu môn, âm
khí sẽ dâng lên não gây nguy
hiểm.
thở ra dùng ý niệm dẫn khí từ Bách hội đến Hội âm (đường khí đi theo nhâm mạch
ở chính giữa phía trước cơ thể). Khi đạo dẫn chu thiên khí lên đảo tròng mắt theo

chiều từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới cùng chiều chuyển vận của khí lực thì
sẽ dễ dàng hơn.

Chú ý: Không được giật hậu môn, âm khí sẽ dâng lên não gây nguy hiểm mà chỉ co
hậu môn nhẹ nhàng để tạo áp lực. Ngoài ra, xoa bấm thêm huyệt Trung quản, túc
tam lý và thông tuyền (huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gan bàn chân).

Bệnh tiểu đường là bệnh do tuyến nội tiết sinh ra, làm
suy giảm hệ thống miễn dịch, gây những rối loạn trầm
trọng mang tính chất toàn diện, sinh ra nhiều biến chứng
như hoại tử và loét các chi, rối loạn nội dịch toàn thân,
giảm chức năng các giác quan như mờ mắt, ù tai, suy
giảm trí nhớ.