Chẩn bệnh qua vận động lưỡi. potx

Chẩn bệnh qua vận động lưỡi


Cách chẩn bệnh qua lưỡi của Đông y, chính là thông qua việc quan sát sự thay
đổi của các bộ phận trên lưỡi để biết được bệnh của các nội tạng tương ứng
trong cơ thể.
Theo quan niệm Đông y, lưỡi có quan hệ mật thiết với các nội tạng trong cơ thể.
Cách chẩn bệnh qua lưỡi của Đông y, chính là thông qua việc quan sát sự thay đổi
của các bộ phận trên lưỡi để biết được bệnh của các nội tạng tương ứng trong cơ
thể.
















Do đó, vận động lưỡi thường xuyên, có thể tăng cường chức năng của các nội tạng
trong cơ thể, hỗ trợ việc tiêu hoá, tăng cường thể lực, chống lão hóa.

1. Mỗi sáng sớm, tập lưỡi bằng cách đưa lưỡi ra rồi thụt vào mỗi lượt 10 lần. Sau
đó, đưa lưỡi ra ngoài miệng, chuyển động sang trái, phải, mỗi lượt 5 lần.
2. Ngồi trên ghế, 2 bàn tay mở ra, đặt trên đầu gối, mắt mở to, nhìn thẳng phía
trước, thân trước thẳng, dùng mũi hít khí vào, mở rộng miệng, đưa lưỡi ra ngoài,
đồng thời thở khí ra. Làm 3-5 lần.
3. Ngồi trước gương, đầu ngẩng cao, miệng mở to, nhẹ nhàng đưa lưỡi ra ngoài,
giữ như vậy 2-3 giây, rồi thụt lưỡi vào trong. Làm 5 lần.
Các cách tập trên có thể trị các chứng cao huyết áp, ù tai, đau đầu, chóng mặt, mỏi
eo, đau bụng kinh, mất ngủ, táo bón, tóc bạc sớm…