Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (247.52 KB, 4 trang )
Chịu tiếng mẹ 'ác' để bé ngủ ngon
Xin chia sẻ kinh nghiệm giúp bé ngon giấc từ khi còn ẵm ngửa.
Trước khi sinh em bé, chứng kiến cảnh các chị cùng cơ quan nuôi con vất vả vô
cùng mà mình cũng cảm thấy ái ngại. Thấy các chị tất bật công việc và thường
xuyên mất ngủ vì bé ở nhà hay thức và quấy về đêm. Nhưng đến khi mình có bé
Miu, mình lại thấy việc chăm em bé có vất vả nhưng nếu có phương pháp thì mọi
chuyện sẽ đơn giản đi rất nhiều. Hôm nay, mình xin chia sẻ với các mẹ kinh
nghiệm về việc tập cho con thói quen ngủ đúng và đủ giấc: chỉ cần nhớ 3 nguyên
tắc vàng sau đây, các mẹ có thể ngon giấc cùng bé yêu mỗi tối.
1. Thiết lập thói quen nhận biết giờ đi ngủ cho bé
Hầu hết các bé khoảng 4 - 6 tháng tuổi có thể ngủ qua đêm. Do đó, từ thời điểm
này, mẹ nên tập cho bé cách nhận biết sắp đến giờ đi ngủ bằng cách lặp đi lặp lại
những công việc quen thuộc mỗi tối.
Việc đầu tiên đó là bữa ăn tối. Sau bữa tối, mẹ có thể cho bé tắm mát và cho bé
chơi một vài trò chơi nhẹ nhàng và cuối cùng là đưa bé về phòng ngủ với một cuốn
sách. Mẹ có thể đọc truyện hoặc cho bé nghe nhạc du dương để bé đi vào giấc ngủ
một cách dễ dàng. Khi bé đã thiu thiu ngủ, mẹ có thể tặng bé một nụ hôn và nhẹ
nhàng tắt điện và đi ra khỏi phòng.
Muốn bé ngủ ngon, mẹ cần tạo cho bé thói quen ngủ tốt (Ảnh minh họa).
Các mẹ lưu ý, công đoạn dỗ bé ngủ không nên kéo dài quá lâu, nếu bé khó ngủ thì
mẹ có thể tắt điện sớm hơn và tắt hết các thiết bị phát ra âm thanh trong nhà để
không gian thật yên tĩnh. Các mẹ nên kiên nhẫn trong nguyên tắc đầu tiên này, vì
thông thường bé sẽ mất khoảng 2 - 4 tuần mới quen với nếp sinh hoạt này. Bé Miu
nhà mình cũng phải mất đến 3 tuần liên tiếp đấy.