Tuổi thọ – Khát vọng của con người pot

Tuổi thọ – Khát vọng của con người
Tuổi thọ là một trong ba tiêu chí để xét về chỉ số hạnh phúc của một quốc gia
Vừa qua, Tổ chức kinh tế mới New Economics Foundation (NEF), có trụ sở tại
Anh đã công bố 10 nước hạnh phúc nhất thế giới năm 2009, trong đó Việt Nam
được xếp vào top 5 và là nước châu Á duy nhất có mặt trong top 10. Theo chỉ số
Hành tinh hạnh phúc HPI (Happy Planet Index) của NEF, có 3 tiêu chí được đề
cập, đó là: đất nước có tuổi thọ cao, con người hài lòng với cuộc sống và gây ít
tác động đến môi trường. Việt Nam đã hội tụ đầy đủ được cả ba tiêu chí đó. Chúng
ta hy vọng rằng, tuổi thọ của người Việt Nam sẽ không ngừng tăng lên trong
những năm tiếp theo. Ngày nay, cùng với sự tăng trưởng về kinh tế của đất nước,
đồng thời với sự quan tâm về mặt xã hội của Nhà nước, thông qua các chương
trình về chăm sóc sức khỏe cộng đồng của các lứa tuổi nói chung và của người cao
tuổi nói riêng, tuổi thọ người Việt Nam cũng ngày càng tăng lên rõ rệt. Năm 1995,
tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 65,2 tuổi, năm 1999 là 66 tuổi, năm
2000 là 67 tuổi, năm 2007 là 71,5 tuổi và năm 2009 đã là 72 tuổi, trong đó tuổi thọ
trung bình của nam giới là 70 và nữ là 75 tuổi. Quỹ Dân số Liên hiệp quốc dự báo,
với đà tăng trưởng kinh tế của Việt Nam như hiện nay, đến năm 2050, tuổi thọ
trung bình của người Việt Nam sẽ đạt tới 80 tuổi.
Bí quyết của sống thọ
Bí quyết của sống thọ cho đến nay vẫn còn là một ẩn số. Như ta đã biết, ngoài yếu
tố di truyền rất khiêm tốn (15%), trong cuộc sống còn có rất nhiều yếu tố khác có
liên quan đến tuổi thọ của con người. Trong đó, đáng lưu ý đến một yếu tố vô
cùng quan trọng là điều kiện môi trường sống. Người ta thấy rằng, phần lớn các
cụ có tuổi thọ cao thường sống ở các vùng có khí hậu trong lành như vùng biển
hoặc nông thôn, miền núi, nơi có nhiều cây xanh và khí hậu trong lành quanh
năm.
Ở vùng đồng bằng Bắc Bộ nước ta, tỷ lệ người cao tuổi chiếm tới 11-12%. Riêng
huyện Giao Thủy, tỉnh Nam Định, với số dân gần 10.000 người đã có 2.400
người cao tuổi. Mặt khác, sống thọ cần có cuộc sống lành mạnh, lao động thông
minh, ít căng thẳng về tinh thần. Ngoài ra, ẩm thực hợp lý cũng là một yếu tố
không kém phần quan trọng để tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của con

người. Bên cạnh các yếu tố trên, sự chăm sóc về sức khỏe và thuốc men hợp lý,
nhất là các thuốc chống ôxy hóa, chống lão hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể
cũng là một yếu tố không thể thiếu được nhằm tăng tuổi thọ của con người.
“Trường thọ”, đó là điều mơ ước, khát khao chung của loài người. Tuy nhiên để
được hưởng “cái lộc” mà “thượng đế” ban cho đó, mỗi người cần phải nâng cao
trách nhiệm đối với cuộc sống của chính mình, đồng thời góp sức làm cho cuộc
sống của cộng đồng ngày càng tốt đẹp hơn. Đó là điều có ý nghĩa thiết thực góp
phần làm tăng tuổi thọ của chính mình và của mọi người trong cộng đồng.
Hạn chế phản ứng phụ thế nào?
Trong quá trình kê đơn thuốc cho người bệnh luống tuổi, một số vấn đề sau đây
cần được đặc biệt lưu ý để có thể hạn chế tối đa các phản ứng không mong muốn
gây ra do thuốc.
Trước tiên, người bệnh ở nhóm tuổi này nên được điều trị với số lượng thuốc ít
nhất, liều dùng thấp nhất và thời gian dùng ngắn nhất có thể, khi tình trạng bệnh
cho phép, nên sớm chuyển sang các biện pháp điều trị không dùng thuốc (như
phục hồi chức năng, vật lý liệu pháp…). Ngoài ra, cần lưu ý tránh dùng đồng thời
cho người bệnh các thuốc có những tương tác bất lợi với nhau như kháng sinh
clarithromycin với digoxin hoặc theophyllin, các sulfamide hạ đường huyết với
co-trimoxazole, thuốc ức chế men chuyển với lợi tiểu verospiron… Trong quá
trình điều trị, người bệnh cũng cần được thường xuyên theo dõi và tái đánh giá
hiệu quả cũng như các tai biến của việc dùng thuốc để có những điều chỉnh kịp
thời. Cuối cùng, người bệnh cần được giải thích trước các nguy cơ và lợi ích của
việc điều trị cũng như tác dụng phụ có thể xảy ra. Thực hiện tốt được các biện
pháp nêu trên có thể dự phòng được gần 60% những phản ứng không mong muốn
do thuốc ở người luống tuổi hoặc ít nhất cũng giảm được mức độ của các phản
ứng.