Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (559 KB, 5 trang )
8 lý do bạn nên uống một
ly rượu vang đỏ mỗi
ngày
Các nhà khoa học cho rằng, sử dụng rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải
sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Ngoài tác
dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, rượu vang đỏ còn giúp cho bạn cơ thể
mảnh mai hơn với một vòng eo thon gọn.
Dưới đây là 8 lý do mà bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày.
1. Giúp làm giảm cholesterol
Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường ĐH Madrid, Tây Ban
Nha cho thấy nho đỏ được dùng để sản xuất rượu vang có chứa nhiều chất
xơ tempranillo, giống như chất rioja, nó thực sự có tác dụng lớn trong việc
giảm nồng độ cholesterol.
Rượu vang đỏ có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch.
2. Giúp bảo vệ tim
Các polyphenol – chất chống ôxy hóa có trong rượu vang đỏ giúp giữ cho
các mạch máu đàn hồi và giảm nguy cơ huyết khối. Rượu vang đỏ có thể là
liều thuốc aspirin bảo vệ tim hiệu quả nếu chúng ta không lạm dụng và uống
quá nhiều.
3. Giúp kiểm soát đường huyết
Một hợp chất có trong rượu vang đỏ có tên là resveratrol có thể giúp bệnh
nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết.
4. Giúp tăng cường trí não
Chất resveratrol trong rượu vang đỏ cũng đóng vai trò quan trọng giúp não
bộ nhạy bén hơn. Hợp chất này đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa sự
hình thành của protein beta-amyloid – một thành phần chính tạo ra các mảng
bám trong não của bệnh nhân Alzheimer.
5. Giúp chống cảm lạnh
Các chất chống ôxy hóa trong rượu vang đỏ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Một
nghiên cứu được tiến hành trên 4.000 giảng viên của 5 trường ĐH ở Tây