Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (207.97 KB, 4 trang )
Một số lưu ý quan trọng cần biết khi
ăn bưởi
Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa
rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô.Tuy nhiên, có một
số cấm kị khi ăn bưởi bạn cần chú ý để đảm bảo sức khỏe.
Trong đông y cho rằng bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen
suyễn, giải rượu. Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như
protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2,
viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên
rất có lợi cho cơ thể.
Do trong trái bưởi có chứa chất kali rất phong phú, cho nên là loại trái cây trị liệu lí tưởng
cho những người mắc bệnh thận, và bệnh về mạch máu não, hơn nữa trong tép bưởi tươi
có chứa thành phần chất như insulin, cũng là một loại thực phẩm lý tưởng cho những
người mắc bệnh tiểu đường.
Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông.
Vitamin P trong trái bưởi có thể tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da,
giúp mau lành những viết thương ở ngoài da, hơn nữa hàm lượng calo trong trái bưởi ít,
nó có thể giúp giảm béo, có tác dụng làm đẹp da. Rất phù hợp với nguyên tắc “đẹp tự
nhiên” của chị em, là loại hoa quả thích hợp nhất cho sự chọn lựa của các bạn gái trong
mùa thu đông. Hàm lượng vitamin C trong trái bưởi là chất hóa học của quả trong tự
nhiên có thể giảm làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu của cơ thể, đồng thời còn
có lợi cho việc hấp thụ canxi, sắt giúp tăng cường thể chất.
Khi mọi người ăn buởi, thường là bóc vỏ và tiện tay bỏ đi, thực tế vỏ bưởi rất quý, nếu có
thể tận dụng tất cả công năng này bạn sẽ có thể có được kết quả không thể ngờ tới.
Vỏ bưởi có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, ngoài ra
sự khuyếch tán hương vị còn có thể loại bỏ mệt mỏi và giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra,