Chọn thực phẩm tốt nhất cho con khi bị ho pot

Chọn thực phẩm tốt nhất
cho con khi bị ho


Là một người mẹ 2 con nên em nhận thấy rằng, nếu trẻ bị ho do
cảm lạnh hay cảm cúm thì cảm giác ngon miệng của trẻ cũng có
thể bị ảnh hưởng nặng nề. Tuy nhiên, các mẹ có con nhỏ hãy chú
ý chọn một số thực phẩm sau vừa giúp chữa bệnh vừa giúp duy
trì sức đề kháng của con một cách tốt hơn để con nhanh dứt cơn
ho và có thể nhanh chóng khỏe mạnh!
Đây là kinh nghiệm em đã áp dụng với 2 con của em trong gần chục
năm nay và thấy nó rất hiệu quả để hỗ trợ điều trị mỗi khi con bị ho.
Hiện con lớn của em đã 6 tuổi và con bé của em đã 3 tuổi rồi, mùa
đông em cũng không còn sợ những cơn ho đến với bé nữa vì đã biết
cách đối phó với chúng bằng các thực phẩm tốt nhất để cho con ăn rồi.
Các mẹ khác thử áp dụng xem sao nhé!

1. Chịu khó nấu soup cho con ăn
Khi trẻ bị ốm nói chung và bị ho nói riêng, mẹ bé hãy nấu soup cho bé
ăn nhé. Đây là cách dễ dàng để cung cấp những chất dinh dưỡng cho
một em bé đang bị ốm và lười ăn.

Ngoài ra, chất lỏng ấm áp của soup sẽ làm dịu cổ họng của con bạn,
giúp giảm thiểu các phản xạ ho. Soup cũng có chứa hơi nước, giúp
phá vỡ các tắc nghẽn trong đường mũi của con và giảm thiểu tình
trạng chảy nước mũi cũng như cắt giảm các cơn ho hữu hiệu.

Vì công dụng to lớn của soup với triệu chứng ho mà em được biết

Bệnh viện Mayo (Mỹ) còn đặc biệt khuyến cáo nên sử dụng soup gà
như là một phần của liệu pháp điều trị ho tại bệnh viện này.

2. Cho con uống nước hoa quả ép

Nước trái cây ép cũng là một biện pháp điều trị tốt cho những trẻ đang
bị ho vì chúng có chứa rất nhiều nước. Đây là một yếu tố quan trọng
trong việc giữ con bạn chỉ bị những cơn ho ở mức tối thiểu ghé thăm.

Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh cho con uống nước cam ép nhé vì nước
cam thường quá chua và khi vào cổ họng đang bị đau chúng sẽ gây
thêm những cơn ho rũ rượi cho trẻ.

Thay vào đó, nên cho trẻ uống nước táo hoặc nước ép nho để giảm bớt
tình trạng khô cổ họng của mình và sau đó cung cấp nước trái cây
khác.

Mẹ bé cũng có thể tự làm sinh tố trái cây tươi kết hợp với các sản
phẩm từ sữa để nuôi dưỡng cơ thể trẻ nhiều hơn so với các loại nước
ép đơn giản.

3. Uống mật ong – Liều thuốc trị ho còn tốt hơn thuốc kháng sinh

Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo mật ong chỉ nên áp dụng cho trẻ
em trên 2 tuổi uống vì mật ong thực sự là một thực phẩm không an
toàn cho trẻ sơ sinh dưới một năm tuổi.

Các bác sĩ chuyên khoa đề nghị liều dùng khuyến cáo của mật ong với
mỗi độ tuổi như sau: Nếu như bé nhà bạn trong độ tuổi từ 2-5 tuổi,
hãy áp dụng cho một uống một nửa thìa cà phê mật ong. Nếu bé nhà

bạn từ 6-11 tuổi, bạn có thể cho bé uống 1 thìa cà phê mật ong. Cho
trẻ uống 2 muỗng cà phê nếu trẻ trên 12 tuổi.

Thực tế, mật ong từ lâu đã được coi là một biện pháp khắc phục
những cơn ho. Và những nghiên cứu còn cho rằng, cho trẻ uống một
liều mật ong đêm còn giúp điều trị ho hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc
kháng sinh nào.

4. Không quên cho con “măm măm” sữa chua

Sữa chua cung cấp cho các vi khuẩn lành mạnh giúp trẻ phòng chống
cảm lạnh hiệu quả. Sữa chua cũng là quà vặt lành mạnh, nhanh chóng
và tốt nhất cho trẻ vì chúng giúp bảo vệ đường ruột cho trẻ, giữ cho cơ
thể khỏe trẻ mạnh về lâu dài.

Những thực phẩm nên tránh

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh thì khi trẻ bị ho,
cha mẹ trẻ không nên cho trẻ uống soda và cả những đồ uống có chứa
cafein vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước trầm trọng cho cơ
thể. Điều này có thể gây kích ứng triệu chứng đau họng của trẻ
nghiêm trọng hơn.