5 lý do các bạn gái nên tập thể thao ppt

5 lý do các bạn gái nên tập
thể thao


Chơi thể thao để học tốt hơn

Có thể girl teens
thấy rằng chơi thể thao tốn nhiều thời gian và công sức của
bạn. Vì vậy thay vì chạy vài vòng quanh phố bạn lại ngồi vào
bàn với mục đích để học nhiều hơn.

Những nghiên cứu cho thấy rằng những bạn gái chơi thể thao
có khả năng học tập tốt hơn so với những bạn không tập thể
thao. Tập thể thao có tác dụng cải thiện bộ nhớ, tăng sự tập
trung, tăng khả năng quan sát, giúp ứng biến nhanh hơn. Điều
này sẽ rất tốt cho teens trong thi vấn đáp.

Các động tác thể thao còn rèn luyện sự nhanh nhạy vì vậy sẽ
không ngạc nhiên mà sau khi tham gia một vài môn thể thao
mà khả năng ấn máy tính, làm các bài trắc nghiệm lên tằng
tằng. Ngoài ra, giỏi thể thao cũng tạo cho teen girl một lợi thế
trong lớp học.

Tăng khả năng làm việc theo nhóm và kỹ năng thiết lập
mục tiêu

Khi bạn làm việc với huấn luyện viên, giảng viên, và các
đồng đội để giành chiến thắng và đạt được mục tiêu, bạn
đang học cách để thành công. Thể thao còn dạy các kỹ năng

sống có giá trị. Góp phần rèn cho bạn các cách ứng xử khôn
khéo. Những kỹ năng này sẽ phục vụ bạn tốt trong học tập,
công việc và trong cuộc sống gia đình.


Thể thao tốt cho sức khỏe

Rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe. Điều đó là đương
nhiên rồi vì tất cả các môn thể thao đều tốt cho sức khỏe của
teen. Bóng đá giúp teen rèn luyện thể lực, bóng rổ phát triển
chiều cao, earobic giúp khéo léo…Rất tốt cho teengirl để
giảm cân và có một vòng hai ưng ý, cơ thể săn chắc.

Thể thao giúp bạn gái nâng cao sức đề kháng và thực tế đã
chứng minh tập thể thao thường xuyên giúp hạn chế ung thư
vú và loãng xương.

Các girlteen thường bị huyết áp thấp tập thể thao hằng ngày
giúp giãn mạch tăng lưu lượng máu về tim vì vậy có thề nâng
cao huyết áp. Các hoạt động thể thao giúp nâng cao thân
nhiệt làm tămg sự bài tiết mồ hôi, nước tiểu vì vậy giúp tăng
cường sức khỏe giúp bạn bớt lạnh trong mùa đông.


Tăng sự tự tin và mạnh mẽ cho bạn gái

Những girl chơi thể thao thường thấy cảm thấy tốt hơn về
bản thân. Tại sao lại như vậy? Sự tự tin được xây dựng khi
bạn biết bạn có thể thực hành, cải tiến và đạt được mục tiêu.
Khi chơi thể thao bạn đạt được mục tiêu của mình bạn sẽ cảm

thấy tự tin hơn. Nếu bạn không đạt được mục tiêu thì cũng
không vấn đề gì vì nó giúp bạn tăng thêm ý chí! Để cố gắng
trận sau.

Những nỗ lực trong thể thao vô hình chung đã giúp girl mạnh
mẽ và tự tin hơn rất nhiều. Ngoài ra một cô nàng sport cũng
là phong cách của riêng bạn, phong cách cũng góp phần tạo
nên sự tự tin cho bạn đúng không nào?

Giảm áp lực

Chơi thể thao giúp tinh thần thoải mái vui vẻ, niềm vui trong
thể thao cũng rất khác biệt. Bạn đã bao giờ là thành viên của
một đội bóng chưa? Tham gia đi sẽ hiểu được niềm vui trong
một trận cầu đẹp, bạn sẽ thấy được ý nghĩa của tinh thần thể
thao, tinh thần đồng đội, bạn cũng sẽ quen những người bạn
mới rất cá tính và đặc biệt…




Bạn cũng có thể tham gia đánh tenis cùng với cả gia đình
hoặc chạy vài vòng với những người bạn. Ngoài giúp cơ thể
khỏe mạnh đó còn là những phút giây thư giãn, hít thở không
khí trong lành, nói chuyện tâm sự… Rất nhiều sự thoải mái
về tinh thần nên nó giúp bạn luôn vui vẻ đánh bật stress.

Thể thao không phải chỉ dành riêng cho các bạn nam mà nó
còn dành cho cả phe kẹp nơ nữa, vì những lợi ích tuyệt vời từ
thể thao các bạn nữ hãy chọn cho mình những môn thể thao

thích hợp nhé!