10 cách để yên tâm sử dụng đồ hi-tech doc

10 cách để yên tâm sử
dụng đồ hi-tech

Cuộc sống bận rộn với công việc, học tập, vui chơi giải trí
làm cho chúng ta sao nhãng bảo vệ sức khỏe và tạo thói quen
xấu sử dụng máy tính. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 10
thói xấu thường gặp và cách khắc phục.

Sử dụng laptop, smartphone trên giường có thể tạo thói quen
không tốt ảnh hưởng đến giấc ngủ
1. Điều kiện làm việc thiếu an toàn
Ngồi hàng giờ bên máy tính đã khiến bạn mệt mỏi nhưng mắt
phải nhìn vào màn hình đặt thấp hơn, hay ghế ngồi không có tựa
lưng, và bàn quá nhỏ sẽ khiến bạn đau nhức các khớp.
Để lâu tình trạng này sẽ không tốt cho cả tinh thần và thể chất.
Bạn cần đến cửa hàng bán nội thất văn phòng tìm mua bộ bàn
ghế phù hợp hơn, nếu không bạn có thể đặt thiết kế riêng cho
đúng với nhu cầu sử dụng.
2. Vệ sinh cặn bẩn bám dính
Đồ dùng công nghệ giúp cuộc sống thuận tiện hơn nhưng nó
cũng làm bạn phải rùng mình về độ bẩn. Số lượng vi trùng khư
trú trên bàn phím, con chuột máy tính nhiều hơn 60 lần bồn cầu
nhà vệ sinh. Mức độ an toàn vệ sinh của điện thoại cũng như vậy.
Để đảm bảo an toàn, bạn phải làm vệ sinh bàn phím máy tính,
laptop, điện thoại, máy ảnh của bạn mỗi ngày một lần, hoặc ít
nhất một lần một tuần bằng dụng cụ làm sạch và dung dịch
chuyên dùng để khử các virus và vi khuẩn có thể gây bệnh cho
bạn.
3. Bỏ điện thoại vào thời điểm không thích hợp

Điện thoại thông minh đã khá quen thuộc với chúng ta trong
cuộc sống hàng ngày, tuy là phương tiện giúp duy trì thông tin
liên lạc nhưng mặt khác nó có thể làm rạn nứt tình cảm của bạn
với thành viên trong gia đình, bạn bè, và những người xung
quanh.
Vì thế bạn phải giữ thói quen gần như trở thành nguyên tắc đặt
điện thoại ở chế độ rung, không đem vàoi bàn ăn, không trò
chuyện trong siêu thị, phòng tập thể dục hoặc phòng tắm. Cần
giữ cho giọng nói của bạn vừa đủ khi có cuộc gọi trên xe buýt.
4. Lưu dữ liệu ra ổ cứng ngoài
Các dữ liệu trong máy tính bao gồm cả âm thanh và hình ảnh
cũng là nguồn tài sản quý giá mà bạn phải đầu tư công sức và
thời gian mới có được.
Thế nhưng việc lưu trữ an toàn vẫn chưa được người sử dụng
chú ý. Bạn hãy sao lưu dữ liệu của bạn vào một ổ cứng bên ngoài
để có thể cất giữ trong một nơi an toàn. Nó đảm bảo bạn sẽ
không bị mất những kỷ niệm ngọt ngào, tài liệu quan trọng mà
bạn cần sau này.
5. Nghỉ giải lao giữa các hiệp đấu game
Các game thủ có thể ngồi lì hàng tiếng đồng hồ, quên ăn quên
ngủ để “cày” lên cấp độ nhưng cho dù 10 cấp độ đã qua họ vẫn
không dành lấy 1 phút nghỉ ngơi.
Gò mình trong thời gian dài có thể gây nguy hiểm cho hệ tim
mạch, các cục máu đông hình thành làm tắc mạnh máu gây đột
quỵ. Mặt khác do cơ thể không hoạt động có thể dẫn đến tăng
cân, béo phì. Nếu chơi game, bạn cần thiết phải dừng tay nghỉ 15
phút một lần để thư giãn và uống nước bổ sung cho những hao
tổn cơ thể.
6. Tắt máy không đúng cách
Sử dụng laptop thuận tiện hơn vì khi dùng xong bạn có thể đóng

nắp lại và xách đi được ngay, nhưng nếu bạn muốn laptop bền,
chạy ổn định thì không nên làm như vậy.
Vì đóng nắp không tắt máy sẽ làm tất cả tạm dừng với chế độ
ngủ sâu, gây nóng máy. Để đảm bảo, bạn nên tắt máy trước khi
đóng nắp, như thế vừa không hao pin lại vừa giữ cho máy được
bền.
7. Không dùng điện thoại, laptop trong phòng ngủ
Đem laptop, điện thoại thông minh vào phòng ngủ sẽ tạo thành
thói quen thức khuya sử dụng. Bạn ngủ cũng không ngon giấc do
ánh sáng các thiết bị điện tử kích thích bộ não hoạt động như ban
ngày, khống chế cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn.
Hãy cố gắng để điện thoại, laptop bên ngoài giường ngủ, và tắt
tất cả các các tiện ích của bạn trước khi bạn ngả lưng.
8. Cập nhật phần mềm
Nhấn nút "cancel" khi cập nhật phần mềm bạn sẽ không phải chờ
khởi động lại máy tính nhưng nó không đảm bảo an toàn hệ
thống. Bạn phải chờ cho kết thúc cập nhật và khởi động lại máy
để đảm bảo chương trình chống virus và hệ điều hành cài đặt các
nâng cấp cần thiết giữ cho máy tính chạy ổn định và an toàn.
9. Bảo vệ mật khẩu
Những kiểu đặt mật khẩu 1234 hoặc abcd dễ nhớ nhưng cũng dễ
bị lộ và bị chiếm mất. Bạn tìm hiểu 5 bước sau để lập mật khẩu
mạnh hơn:
- Chọn một cụm từ (viết chữ hoa tất cả)
- Đổi số vào ký tự trong cụm từ (số thay vào là số tương ứng với
thứ tự chữ được thay)
- Chọn chữ cái đầu tiên của mỗi từ (ví dụ: T1TABC)
- Chèn ký tự đặc biệt vào (ví dụ: T1T @ BC)
- Tùy chỉnh bằng cách sử dụng cụm từ làm tiền tố cho mỗi trang
web bạn đã đăng ký (ví dụ:Amazon thì ta có T1T @ BCAMA)

10. Bảo dưỡng pin
Lúc mới mua máy bạn nhớ phải tối ưu hóa sử dụng pin lần đầu
tiên bằng cách sạc đầy 8 giờ liên tục và chạy cho đến khi hết kiệt
pin. Bạn cũng làm như vậy sau vài tháng lại một lần để bảo quản
pin được hoạt động với điều kiện tốt nhất.