Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe docx

Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức
Khỏe
Mùa đông thường gây cho mọi người bị cảm cúm, viêm họng, ho, xưng phổi, khô da…
khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên nếu biết cách để tránh những trường hợp đó, mùa đông lại có
những lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến.

Giảm đau là một lợi ích của mùa đông với sức khỏe. Ảnh: internet
Đốt nhiều năng lượng hơn
Khi trời lạnh, cơ thể phải tỏa ra một lượng nhiệt lớn hơn bình thường để giữ ấm. Chính vì
vậy lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn. Không ngạc nhiên gì khi bạn luôn cảm thấy rất
ngon miệng khi ăn uống vào mùa đông, nhất là những thức ăn ấm nóng. Ai muốn giảm
cân thì mùa đông là thời điểm thích hợp, nếu như kiểm soát tốt lượng calo đưa vào cơ
thể.
Giảm các bệnh liên quan đến côn trùng
Khoa học đã chứng minh, khi thời tiết lạnh hoặc đóng băng có thể giết chết một số loài
sâu bọ. Chính vì vậy những bệnh liên quan đến chúng như ngứa, dị ứng… cũng ít hơn.
Mùa hè là mùa sinh sôi nảy nở của rất nhiều loại bệnh liên quan đến côn trùng như muỗi,
ruồi…
Giảm đau, giảm viêm nhiễm
Bạn thường thấy người ta làm lạnh tại chỗ các vết thương bằng cách xịt hơi lạnh hoặc đặt
đá viên lên, đơn giản vì giảm nhiệt độ có thể giảm đau một cách nhanh chóng. Phương
pháp điều trị chấn thương ở nhiệt độ cực thấp được gọi là phương pháp áp lạnh đã làm
cho các vận động viên để phục hồi thể chất nhanh hơn so với nghỉ ngơi.
Giảm các bệnh về tim mạch
Trời nắng nóng thường làm tăng huyết áp và các triệu chứng liên quan đến tim mạch
cũng xảy ra nhiều hơn trong những ngày này. Mùa đông, mọi người có xu thế thích ở gần
nhau hơn nên các hormone tình cảm được tăng cao nhiều hơn. Bệnh tim mạch vì thế mà
giảm hơn so với mùa hè.