Tài liệu Vai trò của acid amin với sức khỏe pdf

Vai trò của acid amin với sức khỏe


Bí đỏ chứa nhiều acid glutamic.
Acid amin là gì và nó ở đâu ra?
Các acid amin được hình thành từ protid là một trong những nhóm dưỡng
chất thường hiện diện bằng những chuỗi dài phân tử. Sau quá trình phân giải các
đại phân tử protid này sẽ biến thành những acid amin và hấp thu vào cơ thể qua
đường tiêu hóa dưới tác dụng của dịch tiêu hóa.
Người ta đã phân loại được nhiều acid amin khác nhau và những acid amin
này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh khi chúng được hấp thu vào cơ thể. Tuy rất nhiều
loại acid amin khác nhau nhưng chỉ có 18 loại acid amin là cần thiết cơ thể không
thể tự tổng hợp ra được mà hoàn toàn phải dựa vào nguồn thực phẩm từ bên ngoài
cung cấp, trong đó lại có tới 8 loại được coi như là tối cần thiết.



Các acid amin này tham dự vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể
như tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, đổi mới các sợi cơ bắp... do vậy nhu
cầu cho cơ thể bao giờ cũng chỉ đáp ứng đủ, thừa hoặc thiếu đều gây nên bất lợi
cho cơ thể.

Một số acid amin tiêu biểu



Acid glutamic:
Giữ vai trò quan trọng trong chuyển hóa tế bào thần kinh và vỏ não. Do
vậy trong các trường hợp như suy nhược chức năng thần kinh, trẻ em chậm phát
triển cơ thể hoặc trí óc, rối loạn chức năng gan, hôn mê gan, thường được sử dụng
loai acid amin này. Người ta thấy trong bí ngô (còn gọi là bầu lào, bù rợ, bí đỏ) có

chứa loại acid glutamic tự nhiên.

Methionin:
Đây là một acid amin trong cấu tạo phân tử chứa lưu hùynh có tác dụng bảo
vệ đặc hiệu cho tế bào gan. Còn là yếu tố hướng mỡ (lipotrope), tác nhân methyl
hóa và sulfur hóa, ngoài ra còn có tác dụng chống nhiễm độc.
Methionin còn được sử dụng như một yếu tố ngăn ngừa sự thoái hóa mỡ
của các tế bào gan. Do vậy trước đây đã có loại biệt dược lobamin mà hoạt chất
chính là methionin rất được các thầy thuốc ưa sử dụng trong các trường hợp cần
giải độc gan.

Arginine:
Là acid amin tham gia vào chu trình tạo ra ure tại gan (đó là chức năng giải
độc ammoniac của gan) nên có tác dụng điều hòa nồng độ ammoniac ở máu bị
tăng trong một số người mắc bệnh gan, đồng thời thúc đẩy quá trình tổng hợp của
cơ thể, trị các rối loạn chức năng gan.

Việc cung cấp đầy đủ các acid amin cần thiết cho cơ thể hàng ngày sẽ góp
phần cải thiện đáng kể các trường hợp như suy dinh dưỡng, suy nhược, mệt mỏi,
thời kỳ đang chữa trị bệnh hay sau khỏi cần hồi phục sức nhanh, hay người bệnh
bị suy gan, thời kỳ mang thai, cho con bú, người già yếu, người lao động nặng, các
vận động viên...