Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi pptx

Thực đơn ăn dặm cho
bé 6 tháng tuổi



Khi bé bước vào thời kỳ bắt đầu ăn dặm, các mẹ cần chú ý nấu
những món phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Dưới đây là 1 vài món
ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Một số lưu ý khi cho con ăn dặm các mẹ cần quan tâm:
Không cho trẻ ăn quá sớm
Không nên cho trẻ ăn dặm quá muộn
Cho con ăn dặm thừa chất
Suckhoesinhsan.net xin giới thiệu các mẹ một số món ăn dặm cho bé
6 tháng tuổi:
I. Món cháo thịt heo nấu với bí đỏ

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Chuẩn bị nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Bí đỏ (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách làm:
1. Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
2. Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.
3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

II. Món cháo thịt heo nấu với cải thìa

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Cải thìa (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến
1. Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
2. Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.
3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
III. Món cháo đậu hũ nấu với cà rốt

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Cà rốt (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến
1. Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
2. Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
IV. Món cháo cật heo nấu với cải thảo

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Cải thảo (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Cật heo (băm nhuyễn): 1 muỗng canh

 Củ hành trắng: 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến
1. Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào
xào.
2. Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
V. Món cháo đậu hũ nấu với rau đay

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Rau đay (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến
1. Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.
2. Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

Lưu ý, khi cho con ăn dặm, các mẹ chỉ nên cho con ăn vừa đủ và nên
có sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng. Việc bổ sung chất
nên theo nguyên tắc từ nhỏ đến lớn, từ mềm đến cứng, từ lỏng đến
đặc…và tăng dần theo thời gian.