Dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời doc

Dinh dưỡng 1.000 ngày
đầu đời
Trong 3 năm đầu đời (khoảng 1.000 ngày) là thời kỳ vàng cho sự phát
triển của bé, nếu được chăm sóc đầy đủ bé sẽ phát triển tối đa, đồng
thời tác động lâu dài đến sức khỏe và sự phát triển của bé lúc trưởng
thành…

Với mỗi bậc cha mẹ, không gì vui hơn khi đứa con yêu của mình khỏe
mạnh, thông minh, phát triển bình thường…

1. Coi chừng trẻ rối loạn dinh dưỡng

Đây là điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm cho bao nhiêu bậc cha mẹ
lúng túng, nhất là những người làm cha, làm mẹ lần đầu. Do vậy, sẽ có nhiều
trẻ dễ bị đối mặt với tình trạng rối loạn dinh dưỡng, đó là béo phì và còi
xương.



3 năm đầu đời (khoảng 1.000 ngày) là thời kỳ vàng cho sự phát triển của bé

Đây là hai bệnh về dinh dưỡng rất nguy hiểm đối với trẻ em, ảnh hưởng
không những đến tình trạng hiện tại mà còn gây hậu quả về sau cho tương
lai các em.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những trẻ bị béo phì thì lớn lên gần như sẽ
mắc chứng béo phì, từ béo phì sẽ dẫn đến một loạt các bệnh về tim mạch,
tiểu đường, cao huyết áp…

Còn những trẻ bị còi xương sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, trẻ sẽ rất dễ mắc
các bệnh nhiễm khuẩn như viêm phổi, viêm não… và những trẻ bị thiếu dinh
dưỡng sẽ khó phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần như những trẻ
phát triển bình thường.

Các nhà nghiên cứu về nhi khoa trên toàn thế giới đã chỉ ra rằng, 3 năm đầu
đời (khoảng 1.000 ngày) là thời kỳ vàng cho sự phát triển của bé, nếu được
chăm sóc đầy đủ và đúng về mặt dinh dưỡng thì các bé sẽ không những phát
triển tối đa trong giai đoạn hiện tại, mà còn tác động lâu dài đến sức khỏe và
phát triển của các bé lúc trưởng thành.

2. Ảnh hưởng đến sức khỏe

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu
đời ảnh hưởng rất lớn đến các vấn đề sức khỏe, trí não và thể chất như:

Hệ miễn dịch

Dinh dưỡng tốt thì hệ miễn dịch của bé sẽ đầy đủ khỏe mạnh, lúc đó bé dễ
dàng chống lại các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm não… cũng như
các bệnh dị ứng.

Hệ thần kinh

80% não bộ và hệ thần kinh của bé sẽ phát triển hoàn thiện trong giai đoạn
này, vì thế nếu được cung cấp dinh dưỡng tốt bé sẽ có trí thông minh tốt
nhất, sẽ dễ dàng đánh thức những tiềm năng bí ẩn của bé.

Hệ thống xương

Hoàn thiện tốt trong giai đoạn này thì sẽ tạo điều kiện cho việc gia tăng
chiều cao và phát triển vận động của bé ở lứa tuổi vị thành niên. Các em sẽ
có chiều cao tối đa, giảm thiểu các bệnh về xương khi về già như loãng
xương…

Các mô hình bệnh tật của người già như cao huyết áp, tim mạch, ung thư,
béo phì… có liên quan mật thiết đến dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển
vàng này của các bé.

Ở những người không có mức phát triển cân nặng bình thường tỷ lệ bệnh tật
sẽ cao hơn. Vì vậy, để trang bị cho bé một tương lai thật bền vững thì việc
quan tâm đến chế độ dinh dưỡng đúng và đầy đủ ngay giai đoạn 1.000 ngày
đầu đời là một điều cần thiết và cực kỳ quan trọng.