Luyện nghe Tiếng Anh cùng Misterduncan

Lesson 1: Giới thiệu

• Xin chào các bạn!
• Tôi là Misterducan đến từ nước Anh.
• Ngày hôm nay của các bạn thế nào?
• Bạn vẫn ổn chứ ?– tôi hy vọng thế.
• Bạn có vui vẻ không? – tôi cũng mong là vậy.
• Chào mừng các bạn đến với tập đầu tiên trong loạt chương trình dạy Tiếng Anh thông qua
video của tôi.
• Trước khi bắt đầu, chúng ta sẽ cùng nhau chú ý vào những câu hỏi thông dụng nhất
thường gặp khi nói về việc học Tiếng Anh.
• Và quan trọng hơn là việc h
ọc nó như một ngôn ngữ thứ 2 .
• Và vì thế, câu hỏi đầu tiên cần phải đưa ra ở đây có lẽ là:
- Tại sao chúng ta lại phải cần học Tiếng Anh?
• Lẽ dĩ nhiên, một trong những lí do, tại sao chúng ta cần phải có khả năng nói Tiếng Anh là
bởi vì ngày nay thế giới đang trở nên nhỏ bé hơn.
• Nhờ có internet và sự phát triển của nền kinh tế toàn cầu, càng ngày càng có nhiều người
sử dụ
ng Tiếng Anh như một công cụ thiết yếu để giao tiếp với những người đến từ quốc gia
khác.
• Và càng vì thế, như một điều tất yếu không thể tránh khỏi: các công ty và những tập đoàn
lớn sẽ cần thuê những người có khả năng nói thêm một ngôn ngữ khác ngoài tiếng mẹ đẻ-
đó là lí do tại sao Tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ quốc tế
- Dĩ nhiên, học b
ất kì một thứ gì cũng đều rất khó, và việc học Tiếng Anh cũng không phải là
một ngoại lệ.
- Tuy nhiên, sẽ có những cách để việc học này trở nên dễ dàng hơn.
- Bản thân tôi đã đưa ra những quy tắc chung cho riêng mình trong. việc học Tiếng Anh
- Bạn có muốn nghe chúng không?
- Bạn có muốn biết chúng là những gì hay không?

• Được rồi, nào chúng ta cùng bắt đầu!
• Việc học Tiếng Anh đòi hỏi rất nhiều th
ời gian và sự kiên trì, chúng ta không thể vội vã
được.
• Vì thế hãy thật thoải mái và thư thái!
• Vào lúc bắt đầu điều quan trọng nhất mà bạn cần đó là một nền tảng từ vựng tốt
• Nếu không có từ, bạn sẽ chẳng có gì để làm việc cùng.
- Bạn phải bắt đầu với một nền tảng tốt, rồi dần dần từng bước xây dựng và phát triển nó
- Bạn ph
ải coi Tiếng Anh như một phần trong cơ thể của mình, giống như là một cánh tay
hay một chiếc cẳng chân
• Nó phải trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn
• Việc thực hành thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Bạn đừng bao giờ lo lắng về
việc nói sai. Trên thực tế, bạn càng mắc phải nhiều lỗi, thì bạn lại càng học được nhiều hơn
từ chúng. Nó c
ũng chỉ giống như việc tập đi xe đạp thôi mà.
• Đôi khi bạn ngã, thế khi đó bạn sẽ làm gì?
• Bạn lại đứng lên và cố gắng lại từ đầu.
• Bạn đừng xem Tiếng Anh là một chủ đề khác. Thái độ của bạn đối với nó, và cách bạn
nhìn nhận nó, sẽ quyết định bạn tiến bộ đến như thế nào.
• Đó là những gì chúng ta nói về Tiếng Anh.
• " Thất bại là mẹ của thành công”
• Có hai từ quan trọng bạn cần nhớ khi học Tiếng Anh đó là: “thực hành và tự tin”
• Thực hành nói Tiếng Anh mỗi ngày và hãy tự tin bạn nhé!
• Bạn sẽ th
ấy rằng bạn càng sử dụng Tiếng Anh, thì Tiếng Anh của bạn lại càng tiến bộ
hơn. Và bạn càng tự tin thì bạn lại càng muốn sử dụng nó.
• Hãy đưa ra một quy tắc riêng cho mình: “tôi có thể làm được”…tôi….có thể làm được!!!
• Xin các bạn hãy nhớ rằng, những bài học của tôi hướng vào tất cả mọi người
• Và tôi rất hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy cho mình những điều bổ ích trong từ

ng bài học.
• Có thể bạn sẽ thấy một vài từ tôi sử dụng rất đơn giản, nhưng ngược lại, bạn cũng sẽ thấy
một vài từ khác có thể là mới với bạn.
• Một lần nữa hãy nhớ rằng, toàn bộ những bài giảng của tôi hướng mục đích vào tất cả
mọi người. Thậm chí dù bạn là giáo viên tôi cũng rất chào mừng bạn tham gia.
• Việ
c học Tiếng Anh nên được xem là một trải nghiệm thích thú và vui vẻ.
• Tôi hy vọng với sự giúp đỡ từ những video bài giảng của mình, bạn sẽ khám phá ra nó thú
vị đến như thế nào.
• Tôi cũng rất mong, bạn sẽ thích thú với bài giảng đầu tiên này.
• Người đang nói là Tôi - Misterducan ở nước Anh.
• Cảm ơn vì các bạn đã chăm chú theo dõi, hẹn gặp lại vào bài giảng lần sau.

………………………………………………………………………………………………………

Bài 2 (Xin chào/ Tạm biệt)

• Xin chào các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
• Hôm nay các bạn thế nào?
• Bạn có khỏe không? Tôi hy vọng thế.
• Bạn …có…vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.
• Trong bài học ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau học cách nói “ xin chào” và “tạm
biệt".
NÓI “ XIN CHÀO VÀ TẠM BIỆT”
Khi bắt đầu gặp ai đó, dù đó là người bạn đã quen hay lần đầu tiên gặp, thông thường
chúng ta sẽ sử dụng một câu rất đơn giản coi như là mộ
t cách để chào hỏi họ.
Chào hỏi là một cách thân thiện để bắt đầu một cuộc hội thoại hay nó cũng là cách để
những người khác biết rằng chúng ta đã từng gặp họ.
Có rất nhiều cách khác nhau để nói “xin chào”.
Đôi khi chúng ta có thể sử dụng một lời chào đôi,
Ví dụ: Xin chào. Này, bạn thế nào? Có khỏe không?
Xin chào. Dạo này bạn sao rồi?
Rất vui khi được gặp bạn. Cuộc sống của b
ạn dạo này ra sao?
Nếu bạn đang gặp ai đó trong lần gặp đầu tiên, bạn có thể nói:
“Rất vui khi được gặp bạn” hay “Rất hân hạnh khi được làm quen với bạn”…
Những câu trên thường được sử dụng sau khi một người khác vừa giới thiệu về họ với
bạn.
Nếu bạn đang gặp một người mà đã lâu chưa gặp hay không có tin tức, bạn có thể bộc

lộ sự bất ngờ và ngạc nhiên thực sự bằng cách nói:
“Ôi chúa ơi, là bạn thật ư! !”
“A! bạn đã ở đâu vậy?”
“ Chúa ơi, đã lâu mình không nói chuyện!!”
“Ôi, thật là tuyệt, khi được gặp lại bạn!”
“Đó có phải là bạn không vậy? Lần cuối chúng ta gặp nhau là khi nào nhỉ?”
“Chắc chắn, đây là người bạn thân nhất của tôi từ thời đi học”
Trong trường hợ
p bạn đang rất vội, mà bạn chỉ còn rất ít thời gian để chào hỏi. Bạn sẽ:
“ Xin chào, xin lỗi nhé. Tôi không thể dừng lại”
“Xin chào. Nhìn này, tôi đang rất vội. Đây là số điện thoại của tôi. Thi thoảng gọi điện
cho tôi nhé.”
“Xin chào, bạn thấy đấy, tôi đang trên đường đi làm Có thể sẽ gặp lại bạn sau.”
“ Ê. Tôi cũng muốn dừng lại và nói chuyện, nhưng tôi thực sự
đang rất vội”
Ngày nay, những kiểu chào hỏi này rất thông dụng, bởi vì tất cả chúng ta đều sống
trong những hoàn cảnh vội vã như thế để đi đến một nơi nào đó !
“Nhanh nhẩu nào!!”
Đôi khi chúng ta sử dụng từ “xin chào” như một cách thể hiện sự ngạc nhiên, hoặc một
cách bộc lộ sự ham thích đột nhiên với một vài thứ.
“Ồ, có chuyện gì đang xả
y ra ở đây vậy?”
“Ôi, tôi không hề biết là anh ta có bạn gái”
“ Hả, chuyện gì đang xảy ra ở đằng kia thế?”
“Ôi trời ơi, hình như có cái gì đó sai ở đây thì phải, anh ta lấy tiền của tôi!!
Còn ở nước Anh, mọi người thường chào hỏi bằng cách hỏi nhau về thời tiết.
“Xin chào, hôm nay không phải là một ngày đẹp lắm nhỉ?”
“Xin chào, bạn nghĩ gì về cái thời tiết kinh khủng này?”
“Xin chào, bạn có nghe gì về cơn bão tối qua không?”
Ở một vài đất nước khác, mọi người lại thường hỏi về gia đình.

“Xin chào, mọi người trong gia đình bạn vẫn khỏe chứ?”
“Xin chào, vợ bạn vẫn khỏe chứ?”
“Xin chào, bọn trẻ nhà bạn dạo này sao rồi?”
Ở Trung Quốc, mọi người thườ
ng chào hỏi nhau bằng cách hỏi xem người kia đã ăn
trưa hay tối chưa, hoặc cũng có thể hỏi, họ đang đi đâu vậy.
Từ “ xin chào” thông thường còn được dùng như một cách để biểu lộ sự chế nhạo mỉa
mai hay khó chịu, bực mình.
“Này, bạn có thực sự hiểu tôi nói cái gì không vậy?”
“Này, bạn thấy đọc nó khó thế sao?”
“Ê, bạn không thấy tôi vẫn tay chào bạn à?”
“Này, bạn không nhậ
n ra tôi à?”
“Này, bạn gọi đây là mấy giờ hả? bạn đến muộn”
“Chia tay là nỗi đau ngọt ngào đến nỗi tôi nói lời từ biệt cho tới khi trời sáng”
Đấy là cái mà Shakespeare gọi là “ nói lời tạm biệt”
Có rất nhiều cách để nói lời tạm biệt
“Chào”
“Chào nhé”
“Tạm biệt”
“Hẹn gặp bạn sau”
“Tạm biệt”
“Chào”
“Gặp lại sau nhé”,
Bạn sẽ thường xuyên nghe tôi nói “ ta – ra” – “tạm biệt” vào cuối m
ỗi bài học tiếng Anh
của tôi. Cách diễn đạt này chủ yếu được sử dụng trong các vùng lãnh thổ nhất định tại
Anh. Đó là một cách thân thiện và vui tươi để nói lời chào tạm biệt.
Ồ, tôi đã sắp sửa kết thúc bài học ngày hôm nay rồi,
Vì thế tôi phải nói lời chào thân ái cho tới bài học lần sau thôi.

Chúng ta sẽ gặp nhau trên con đường quốc lộ tuyệt vời Internet.
Người đang nói đây là Misterduncan ở nước Anh.
Cảm ơn vì bạn đã theo dõi bài học,
Và bây giờ “tạm biệt nhé”







Bài 3 (Làm ơn/ Cám ơn)

Các bạn biết đấy, thế giới của tiếng Anh là một nơi rất vui vẻ và thú vị.
Chúng tôi rất vui mừng khi các bạn lại có thể cùng tham gia thêm một bài học nữa.
Xin chào các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Xin chào các bạn, tôi là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Các bạn vẫn khỏe chứ? Tôi hy vọng thế.
Các bạn có vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.
Trong bài học này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai loại ho
ạt động,
mà hầu hết chúng ta vẫn làm. Mặc dù có thể chúng ta đã không làm nó thường xuyên
như chúng ta vẫn nên.
Hôm nay chúng ta sẽ học về cách nói :
“Làm ơn và Cám ơn”
Nói “ làm ơn”
Chúng ta thường xuyên nói “ làm ơn” khi xin một cái gì đó.
Hoặc giống như là cách trả lời đồng ý lịch sự cho một lời mời.
“Mẹ cho con xem một vài chương trình trên tivi đi mẹ?”

“ Con có thể ra ngoài chơi cùng các bạn được không ạ?”
“Xin phép cho tôi rời khỏi phòng được không ?”
“ Con mu
ốn mua một vài cái kem có được không ạ?”
“Bạn có muốn ăn một vài cái kem không?”
“Vâng, cám ơn ”
"Bạn có muốn ăn gì không?”
“Có, tôi cũng muốn ăn một cái gì đó lắm.”
“Tôi có thể mời bạn một tách cà fe được không?”
“Ôi,cám ơn bạn. Điều đó thật là tuyệt.”
Từ “làm ơn” có thể được sử dụng để biểu thị sự hài lòng và vui vẻ.
“Tôi rất hài lòng với căn nhà mới của mình!”
“Công vi
ệc này khiến tôi rất vui”
“Âm nhạc của bạn đem lại cho tôi niềm vui”
“Tôi rất vui khi được gặp bạn”
Từ một vài ví dụ ở trên, các bạn có thể thấy rằng
Từ “please" và “pleasure” có quan hệ gần gũi với nhau về mặt nguồn gốc.
Tuy nhiên đôi khi chúng lại được sử dụng trong những trường hợp hoàn toàn khác
nhau.
Nếu thứ gì đó khiến cho bạn hài lòng, bạn có thể nói bạn cảm th
ấy
“phấn chấn”
“phấn khởi”
“rất vui mừng”
“sung sướng”
“quá sung sướng”
“hạnh phúc quá”

Nói lời “Cám ơn”

Hành động nói lời cám ơn được xem như là cách lịch sự nhất để bộc lộ mình biết ơn
như thế nào khi nhận được thứ gì hoặc là cách để cảm tạ lòng tốt của ai đó.
Chúng ta nói cám ơn để thể hiện sự cảm kích của mình.
Bằng cách nói “cám ơn”,
“Bạn thể hiện lòng biết ơn của mình.”
“Bạn bày tỏ sự cảm kích của mình.”
“Cảm tạ lòng tốt”.
“Bạn đáp lại sự hào phóng đó bằng lời nói.”
“Bạn đưa ra sự biết ơ
n chân thành nhất của mình.”
“Bạn rất biết ơn.”
Có nhiều cách để nói cám ơn
“Cám ơn”
“Cám ơn rất nhiều”
“Cám ơn thật nhiều”
“Cám ơn nhiều”
“Cám ơn nhiều nhé”
“Bạn tốt quá”
“Thật lòng cám ơn rất nhiều”
“Tuyệt, cám ơn bạn nhiều”
Đôi khi chúng ta có thể bày tỏ sự ngạc nhiên và sự thích thú
cùng với sự biết ơn
“Ôi, bạn thật là tốt, cám ơn b
ạn”
“Bạn tốt quá, tuyệt!”
“Tôi không biết nói gì, chỉ có thể cám ơn bạn thật nhiều”
“Tôi quá đỗi sung sướng. Cám ơn bạn rất nhiều”
“Tôi có thể nói gì?”
“Bạn là người tốt nhất”
“Cám ơn rất nhiều”

“Món quá này quá tuyệt, lẽ ra bạn không nên ”

Ôi, các bạn
Tôi xuất hiện nhầm bài học rồi,……
Thật là ngượng quá…………!!
Tôi nghĩ là tốt hơn tôi nên đi
Nói lời “cám ơn” là cách tốt nhất để
bày tỏ lòng biết ơn của bạn tới người khác.
Làm điều này thì rất lịch sự.
Cảm tạ lòng tốt của ai đó là một việc rất lịch sự cần làm.
Và đừng quên lòng tốt lại tạo ra nhiều lòng tốt hơn.
Tôi hy vọng thế.
Ồ, đấy là tất cả những gì tôi muốn nói trong bài học hôm nay
Cho tôi gửi lời cám ơn chân thành nhất tới các bạn vì đã theo dõi tôi, để tôi dạ
y bạn.
Người đang nói là : “ Misterduncan đến từ nước Anh"
Chào tạm biệt!



Bài 4: Cách đáp lại của từ “làm ơn” và “cám ơn”

Bạn biết đấy thế giới của tiếng Anh là một nơi rất vui vẻ và thú vị.
Tôi rất vui khi bạn lại có thể cùng tôi tham gia vào một bài học nữa.
Xin chào tất cả các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn vẫn khỏe chứ? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.
Trong bài học lần trước,
Tôi đã nói về cách nói “ làm ơn” và “cám ơn”

Hôm nay chúng ta sẽ
cùng nhau tìm hiểu về các cách khác nhau để đáp lại những câu
nói trên.
Tạo ra cách đáp lại của bạn.
Khi một người hỏi bạn một câu hỏi, thông thường bạn sẽ đưa ra một câu trả lời.
Trong câu có chứa từ “làm ơn” thì thường cần một câu trả lời.
Câu trả lời có thể hoặc “có", “không", hoặc "có thể” .
Chúng cũng có thể là những câu dài hơn một chút, bao gồm có lí do cho sự hồi đáp
hoặc thêm một điều kiện.

“Con có thể một vài chương trình ti vi được không ạ?”
“Được, nhưng chỉ một giờ thôi nhé!”
“Không, con không được xem vì con cần phải làm bài tập về nhà.”
“Có thể nhưng phải là sau bữa tối.”

“Con ra ngoài đi chơi cùng các bạn được không ạ?”
“Được. Con đi đi, nhưng phải về nhà trước khi trời tối nhé!”
“Không. Không được. Đã quá muộn rồi.”
“Có. Thế nhưng phả
i là sau khi con làm xong đống việc vặt của mình.”

“Con có thể rời khỏi phòng được chưa ạ?”
“Ừ. Được rồi.”
“Không. không được!”
“Có thể, nhưng con phải ăn hết chỗ thức ăn đi”
“Con có thể ăn một vài cái kem được không ạ?”
“Ừ, được. Nhưng đừng ăn quá nhiều”
“Không. Không được. Con đã ăn một vài cái rồi mà.”
“Có thể sau này, nếu con ngoan.”
Tất nhiên, bạn cũng có thể tr

ả lời với một câu đơn giản:
“Có”
“Không”
“Có thể”
Nhưng nếu bạn chỉ nói “không” thì ngay sau đó người kia có thể hỏi
“ tại sao không?”.
Nói không với ai đó, có thể là điều rất khó để làm. Có rất nhiều cách để đáp lại một yêu
cầu, những điều mà chúng ta sẽ tìm hiểu kĩ hơn trong bài học lần tới.

Trả lời lại với lời cám ơn

Sau khi bạn nói lời cám ơn, những người khác có thể sẽ đưa ra một câu hồi đáp lại.
“Cám ơn rất nhiều vì bữa ăn "
“Tôi thích được làm điều đó mà.”

“Cám ơn bạn vì đã cho tôi ở nhờ”
“Tôi luôn chào mừng bạn”.

“Cảm ơn vì giải thưởng đặc biệt đó”
“Bạn xứng đáng có được nó”.

“Đó là một ăn thật tuyệt tuyệt”.
“Bạn nói rất đúng”.

“Tôi rất cảm kích lòng tốt của bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều."
“ Tôi rất thích được làm việc đó mà”

“Cám ơn vì món quà sinh nhật xinh xắn đó.
Chắc là nó đắt lắm phải không?. .Bạn không nên làm thế”.
“Không có gì. Bạn xứng đáng nhận được nó mà”.

Nói lời “làm ơn” và “cám ơn” là những hành động rất đơn gi
ản.
Bằng cách sử dụng chúng, bạn đang thể hiện rằng mình là người lịch sự và sẵn sàng
thể hiện thái độ tôn trọng đối với những người khác.
Điều đó thực sự là một điều tuyệt vời!!
Ôi, một bài học nữa lại trôi qua.
Làm ơn hãy quay trở lại sớm với bài học tiếp theo.
Trước khi tôi kết thúc buổi học ngày hôm nay.
Tôi muốn gử
i một lời chào đặc biệt tới một trong những học sinh học tiếng Anh trực
tuyến của tôi.
‘Diego” và cả gia đình của em ấy đang theo dõi tại Canicatti - Thành phố tại Sicily.
Tất cả đã quá rõ từ phía tôi.
Hẹn gặp lại vào buổi sau.
Người đang nói đây là Misterducan đến từ nước Anh.
Cám ơn vì bạn đã xem chương trình và để tôi dạy bạn.
Và dĩ nhiên
Tạm biệt!!!!!!!





Bài 5(Tốt và xấu)

Các bạn biết đấy thế giới của tiếng anh vốn là một nơi rất vui vẻ và thú vị.
Tôi rất vui khi bạn lại có thể tiếp tục tham gia vào bài học tiếp theo.
Xin chào tất cả các bạn, tôi là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?

Bạn vẫn ổn chứ? Tôi hy vọng thế.
Ban….có vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.
Trong bài học lần này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai từ rất quen thuộc như
ng
lại có ý nghĩa hoàn toàn trái ngược nhau và được sử dụng rất nhiều trong tiếng Anh.
Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về “Tốt” và “ Xấu”
Trong tiếng Anh, cũng giống như những ngôn ngữ khác, chúng ta cần phải có khả này
diễn đạt: Cái nào là “ tích cực” và cái nào là “tiêu cực”.
Các từ “good” và “bad” giúp cho chúng ta có một cách thật đơn giản nhưng lại hiệu quả
để diễn đạt những miêu tả trên một cách dễ dàng.
Thế nhưng, cũng có những cách khác trong vi
ệc thể hiện
Cái nào là “tốt” hoặc “được” và cái nào là “không tốt” hoặc “không được”.
Chúng ta có thể sử dụng “ good” và “bad” để miêu tả cảm xúc của mình.
“Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?”
“Tôi cảm thấy ổn”.
“Tôi cảm thấy rất tồi tệ”.

Trong câu khẳng định, “good” có thể có nghĩa là “khỏe” hay “vui vẻ”.
Còn trong câu phủ định, “bad” có thể có nghĩa là “không được khỏe” hay “không được
vui vẻ”.
“Good” và “bad” có thể được sử dụng
để thể hiện “sự thích thú” hoặc là một sự "không
thích” đối với một thứ gì đó.
“Bạn có thích bộ phim đó hay không?”
“Có, bộ phim đó rất hay”.
“Không, nó rất tệ”

Và tất nhiên, chúng ta cũng có thể sử dụng “ good” và “bad” để miêu tả một người và
tính cách của họ.

“Cám ơn sự giúp đỡ của bạn. Bạn thật là tốt.”
“Người đàn ông đó đã lấy cắp xe đạp củ
a tôi. Ông ta là người xấu.”

Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào những câu dài hơn có sử dụng từ “good” và “bad”
“Ông chủ của tôi cho phép tôi được nghỉ làm vào sáng nay.
…vì thế, tôi đã đi mua sắm.”

“Tôi đã làm mất ví tiền vào sáng nay và sau đó tôi lại đến chỗ làm muộn”.

“Tôi thực sự đã có một buổi sáng rất tồi tệ”.

“Hôm nay tôi đã đi ăn trưa cùng với một người bạn thân của mình nhưng mà
thức ăn ở cái nhà hàng đó thì rất tệ. Tôi sẽ không quay lại đó nữa.”

“Hôm nay chúng ta đã có những giây phút vui vẻ biết bao!
Thật là tiếc khi chúng ta phải nói lời tạm biệt”.

Trong câu cuối, “too bad” có nghĩa là “đáng tiếc”
“Không phải là một sự xấu hổ sao?”
“Nó quá tệ!”

Dường như, người ta sử dụng từ “good” nhiều hơn từ “bad”
Điều đó là một điều tố
t, phải không các bạn?
Này!
Tôi đang nói chuyện với bạn đấy!
Một con chim thô lỗ!
Có một điều rất đáng để ghi nhớ

Những từ “good” và “well”
Không phải lúc nào cũng được sử dụng như những sự tương tự
Ví dụ, bạn không thể nói :
“he sang good today”
“ she ran good today”
“ they played good today”
Trong những câu trên, bạn chỉ có thể sử dụng “well”

Tuy nhiên, khi chúng ta tìm hiểu về chúng trong các trường hợp khác.
“Well” có thể đượ
c sử dụng thay vì dùng “good” khi miểu tả về tâm trạng của bạn.
Vì thế nói bạn cảm thấy “good” hoặc “well” đều đúng cả.
Chính quy tắc này gây nên không ít nhầm lẫn cho một vài học sinh học Tiếng Anh.
Cuối cùng, chúng ta có thể sử dụng “good” và “bad” như là những cách cơ bản để diễn
đạt cái gì là đúng và cái gì là sai.
Tốt chính là sự đối lập của xấu xa và độc ác.
Trong tôn giáo, chúng ta thường thấy các từ “tốt” và “xấu” đượ
c sử dụng như những sự
đối lập.
Một cách nói trong Tiếng Anh khiến “ bạn phải chú ý tới cái tốt và cái xấu”
“khó khăn và suôn sẻ”
Điều đó có nghĩa là cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng hoặc
dễ dàng đâu. Bạn phải chấp nhận những chuyện không vui và những thử thách như
chúng vốn có.Tất cả mọi chuyện đều là một phần trong cuộc sống, dù chúng là t
ốt hay
xấu.
Đây là tất cả những gì mà ngày hôm nay tôi muốn gửi tới các bạn. Nhưng cũng đừng
cảm thấy buồn bởi vì tôi sẽ sớm quay trở lại.
Điều đó có tốt với bạn không?
Tôi hy vọng thế.

Người đang nói đây chính là Misterducan đến từ nước Anh.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi chương trình và để tôi dạy bạn.
Và dĩ nhiên tạm biệt !!

Bài 6: Vui và Buồn

Wrekin là một ngọn đồi rất lớn thuộc đất nước Shropshire, gần thành phố Shrewsbury -
trung tâm của nước Anh.Tên của nó có nguồn gốc từ Wroxeter - một thị trấn Roman cổ đại.
Vào một ngày đẹp trời, đứng trên đỉnh đồi ở độ cao 1335 feet sẽ cho cái nhìn toàn cảnh
tuyệt đẹp xuống những vùng xung quanh, các thị trấn và làng mạc lân cận.
Truyền thuyết về sự hình thành của ngọn đồi Wrekin kể về
một người khổng lồ xứ Welsh.
Người mà trước khi mất tích đã đổ một mai đất đầy xuống đây để ngăn dòng chảy của sông
Serven gần đó .Vì thế, đã tạo nên ngọn đồi như chúng ta thấy bây giờ.
Sự hình thành một vài loại đá cổ đại nhất trên thế giới cũng có thể được tìm thấy ở đây với
niên đại ước tính khoảng h
ơn 2 tỷ năm. Loại đá có hình dáng này được gọi là : “cột mốc
tam giác đạc” hoặc “điểm lượng giác”
Đồi Wrekin là một địa điểm nổi tiếng để tới tham quan cho những người đi bộ đường dài
hoặc cho những ai đơn giản chỉ muốn tìm một nơi để quên đi tất cả trong khi cảm nhận bầu
không khí trong lành của Shropshire.
Cấu trúc này được gọi là “bình đồ đị
a hình”. Nó thể hiện khoảng cách của tất cả các thị trấn
xung quanh ngọn đồi và những mốc ranh giới có thể nhìn thấy được.
Thật đáng tiếc khi những đám mây đang thấp dần buông xuống ngọn đồi.
Chán ghê, tôi e rằng sẽ không còn những cảnh quan tuyệt đẹp cho chúng ta hôm nay nữa
rồi.

Bạn biết đấy, thế giới của tiếng anh là một nơi tràn đầy những niềm vui và s
ự thú vị

Tôi rất vui khi bạn lại có thể cùng tham gia một bài học nữa với tôi.
“Không ai nghe anh ta: người đàn ông đã chết
Nhưng vẫn còn nằm kêu rên rỉ”.
“Tôi khác xa rất nhiều so với những gì bạn tưởng”.
“Không phải là đang vẫn tay mà là đang chết đuối”.


Xin chào tất cả các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn có ổn không? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ
không? Tôi cũng mong là vậy.
Trong bài học lần này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai khía cạnh hay mặt của việc
chúng ta cảm thấy như thế nào về mặt cảm xúc.Và cách mà những cảm xúc này ảnh
hưởng đến bản thân chúng ta và những người xung quanh.
Trong bài học ngày hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về vui vẻ và buồn bã.
Mỗi người trong chúng ta đều có những cảm xúc.
Cảm xúc là những phần riêng lẻ trong tính cách của mỗi người, nó thể hiện cách mà chúng
ta cả
m nhận và phụ thuộc vào những tình huống xung quanh.
Khi chúng ta nói về những cảm giác, chúng ta thực sự đang miêu tả cảm xúc tại một thời
điểm. Tuy nhiên, đôi khi cũng có những ngoại lệ, ví dụ như : khi bị ốm, một người có thể có
rất nhiều cảm xúc cùng một lúc.
Cách mà bạn cảm nhận có liên quan đến …trạng thái cảm xúc của bạn”.
“tâm trạng”
“tâm trạng”
“tính khí”
“tâm tính”
“trạng thái của tinh thần”
“tinh thần”

Các tiền tố “good” hoặc “bad” có thể được thêm vào trước tất cả các từ này để miêu tả một
tâm trạng vui tươi lạc quan hoặc một tâm trạng buồn chán, bi quan.

Tất cả cảm xúc và tâm trạng của chúng ta đều có liên quan mật thiết đến cách mà chúng ta
nghĩ trong tâm tưởng của mình. Các nghiên cứu liên quan đến chủ đề này được gọi là “tâm
lý học”.
Nhìn chung, nó còn bao gồm cả cách thứ
c mà chúng ta cư xử.
Suy nghĩ điều khiển tất cả hành vi của chúng ta.
Bên cạnh các hành động, tâm trạng còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Nếu như bạn cảm thấy đau buồn trong một khoảng thời gian quá lâu, thì sau đó bạn có thể
cần phải đến gặp bác sỹ. Bạn có thể đã bị tổn thương do sự phiền muộn. Điều này th
ường
gây ra bởi sự căng thẳng do những thay đổi đột ngột trong cuộc sống của bạn.
Ví dụ như : mất việc hay cái chết của một người thân nào đó.

Điều này có thể là lạ đối với một vài người, nhưng tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng bởi thời
tiết.

Các nhà tâm lí học đã chứng minh được rằng sự mất cân bằng hóa họ
c trong bộ não có thể
khiến chúng ta cảm thấy buồn. Khi có thêm một ít ánh sáng mặt trời chiếu vào, những tác
động trên sẽ khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ hạnh phúc và hài lòng mãn nguyện hơn trong
suốt khoảng thời gian mùa hè.
Trong suốt những ngày ngắn ngủi của mùa đông, chúng ta có thể thấy mình trở nên muộn
phiền và rầu rĩ hơn.
Cái cảm xúc này thậm chí còn có một cái tên: 'buồn’
“Rối loạn cảm xúc theo mùa”

Thật là kinh ngạc, làm sao mà tâm tr
ạng của chúng ta có thể thay đổi từng ngày một nhỉ?

Bạn có thể thấy mình nhảy lên vì sung sướng trong ngày thứ 2.
Và cảm thấy suy sụp trong trạng thái chán nán trước ngày thứ 6.

Có rất nhiều các thành ngữ nói về cảm xúc vui và buồn để diễn đạt niềm hạnh phúc của
bạn:
“Rất vui vẻ”
“Chìm đắm trong niềm vui, niềm hạnh phúc”
“Trông vô cùng hạnh phúc” - một gương mặt hạnh phúc với một nụ c
ười thật tươi.
“Quẳng gánh lo đi mà vui sống” – một người vui vẻ, vô tư, không suy nghĩ nhiều.
"Qúa đỗi sung sướng” – sung sướng vô cùng
“Chán nản thất vọng” - cảm thấy rất buồn phiền
“Lâm vào hoàn cảnh đáng buồn” - chán nản và thất vọng
“Buồn nản, chán nản” – cảm thấy chán nản và rầu rĩ

Có rất nhiều những thứ khác nhau xung quanh cuộc sống của chúng ta có khả năng thay
đổi cách chúng ta cảm nhận.
Một chút âm nhạc cổ điển có thể khiến bạn cảm thấy buồn.
Nó đã chạm tới lòng trắc ẩn của bạn.
Nó khiến bạn cảm động.
Một câu chuyện vui vẻ có thể nâng cao tinh thần và khiến bạn trở nên yêu đời hơn.
Bạn sẽ thấy mình c
ả cười lẫn khóc trong khi đang xem một bộ phim tình cảm lãng mạn một
mình hay là cùng với người yêu.
Có một cách diễn đạt trong tiếng Anh như sau: “tiếng cười là liều thuốc bổ nhất”
Điều đó có nghĩa là khi bạn đang chán nản, buồn phiền hay thậm chí không khỏe. Cách duy
nhất để thoát ra khỏi tâm trạng này đó là xem một thứ gì đó hài hước trên tivi.

Tạo ra một gương mặt hài hước trong gương.
“C
ười thật lớn rồi mọi nỗi buồn sẽ qua”
“Tôi cảm thấy hạnh phúc”
“Tôi cảm thấy sung sướng”
“Tôi cảm thấy rất thú vị”
“Tôi sẽ không bao giờ cảm thấy buồn cả”
“Ngày hôm nay vẫn còn và tôi cảm thấy rất tuyệt”
“Ngày mai sẽ tốt đẹp, tôi chỉ là không đợi được mà thôi.”
“Trái tim tôi rất ấm áp với vầng hào quang rực rỡ”
Nụ cười trên khuôn mặt tôi, tôi thích thể hiện nó.
Tôi cần phải nhảy lên
Tôi thích hát
Tôi thích sống.
Tôi yêu tất cả mọi thứ
Tôi cảm thấy buồn
Tôi cảm thấy tồi tệ
Tôi cảm thấy khốn khổ
Tôi thực sự cảm thấy rất buồn
Tôi ghét ngày hôm nay
Tôi chẳng thích nó tẹo nào cả
Trái tim tôi cảm thấy thất vọng
Có cảm giác như tôi sẽ ngã.
Thế giới này sao quá tối tăm và xám xịt với bao rắc rối và xung độ
t.
Tinh thần của tôi mới lạnh giá làm sao trong cuộc sống đen tối và buồn chán này.

Trong tiếng Anh-Anh, chúng ta sử dụng phổ biến từ “sad” như là một cách để miêu tả thứ gì
đó không hợp thời trang. Hoặc một người không hề có bạn hay bất kì đời sống xã hội nào
hết.

“kiểu thời trang đó quá là buồn tẻ”
“Anh ta không bao giờ ra ngoài đi đến bất kì nơi đâu và cũng không hề có bạn bè”
“Ôi trời thật là một kẻ nhàm chán”

Chúng ta có thể sử dụng các từ “happy” và “sad” và các từ đồng nghĩa của chúng để diễn
đạt những phản ứng của chúng ta đối với một thứ gì hay một ai đó.
Tôi thực sự rất vui khi được gặp bạn
Tôi rất hạnh phúc khi có một người bạn như bạn.
Tôi cảm thấy vui tươi hơn khi có bạn ở đây
Tôi cảm thấy buồn khi bạn đã ra đi
Tôi cảm thấy chán chường vì tôi ghét công việc này.
Tôi cảm thấy mệt mỏi còn tinh thần của tôi thì không có là bao.

Các từ đồng nghĩa với “happy”
“sáng sủa, vui tươi”
“hài lòng, mãn nguyện”
“vui mừng, phấ
n khởi”
“phấn chấn, hân hoan”
“rực rỡ, sôi nổi”
“vui tươi, vui nhộn”
“hân hoan, vui sướng”
“vui vẻ”
“hớn hở, tươi cười”
Các từ đồng nghĩa với” sad”
“Thất vọng”
“đau khổ tuyệt vọng”
“chán nản, buồn phiền”
“thất vọng”
“buồn rầu, u sầu”

“ủ rũ, rầu rĩ”
“buồn bã; ủ rũ”
“không vui tươi;”
“buồn r
ầu; thiểu não”

Sẽ công bằng hơn khi nói rằng tất cả chúng ta đều trải qua những lúc mà dường như mọi
thứ tồi tệ. Đôi khi những người khác khiến bạn buồn và thất vọng. Họ có khả năng nói
những lời khiến cho bạn không vui chút nào. Các sự kiện và những điều kiện có thể cùng
đến vào một lúc và phá hỏng những kế hoạch trong tương lai của bạn.
Nh
ư trong một bài thơ Stephen spender đã viết:
“Bạn phải sống quên thời gian khi tất cả mọi thứ đều làm bạn tổn thương”
Cuộc sống này không có cái gì là bảo đảm hay hứa hẹn cả.
Những ngày nắng đẹp rực rỡ của sự hài lòng, mãn nguyện có thể chỉ thực sự được trân
trọng khi phải trải qua những đêm đen tối u ám của sự tuyệt vọng.
B
ởi vì không có những nỗi buồn, chúng ta sẽ không bao giờ thực sự thấu hiểu được một
hạnh phúc thực sự là như thế nào.

Ôi. Đó là tất cả thời gian tôi có ngày hôm nay, nhưng cũng đừng cảm thấy buồn vì tôi sẽ
sớm quay trở lại với các bạn với bài học tiếp theo.
Hẹn gặp lại!!!
Người đang nói đây là Misterducan đến từ nước Anh.
Cảm ơn vì các b
ạn đã theo dõi và để tôi dạy bạn.
Và dĩ nhiên…chào tạm biệt.!!
Bài 7: Sức khỏe và thể dục

Bạn biết đấy thế giới của Tiếng Anh là một nơi tràn đầy niềm vui và sự thú vị.

Tôi rất vui mừng khi bạn lại có thể cùng chúng tôi tham gia vào một bài học nữa.
Xin chào!
Xin chào tất cả các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn vẫn ổn chứ? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.

Trong bài học ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai khía cạnh của
cuộc sống. Một thứ mà chúng ta cho là hiển nhiên khi nó ở đây, nhưng khi mất đi rồi thì
thấy nhớ nó da diết. Cái kia là một hành động mà tất cả mọi người chúng ta đều được
khuyến khích thực hiện. Thế nhưng, dường như rất ít người trong chúng ta có thời gian
để thực hiện nó.

Trong bài học này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về “sức khỏe và thể dục”

Khi chúng ta nói về sức khỏe, thực tế
là chúng ta đang miêu tả hai thứ. Đầu tiên, chúng
ta nói đến sức khỏe về mặt thể chất - Cách mà cơ thể chúng ta đang hoạt động. Nó làm
vận hành tốt xấu ra sao.Tất cả các bộ phận khác trong cơ thể đang thực hiện chức
năng tốt đến mức thế nào. Sau đó, chúng ta đề cập đến sức khỏe về mặt tinh thần
Chúng ta cảm nhận về mặt cảm xúc ra làm sao. Chúng ta
đối mặt với tất cả những vấn
đề trong cuộc sống của mình như thế nào. Chúng ta nhìn nhận về những người xung
quanh thế nào. Chúng ta đối mặt với những ảnh hưởng của sự lo lắng và căng thẳng ra
sao. Công bằng mà nói thì có một mối liên hệ giữa sức khỏe về mặt thể chất và tinh
thần.Và, chúng đều có khả năng tác động lẫn nhau.
Nếu bạn cả
m thấy mệt mỏi sau bất kì hoạt động đột ngột nào đó.
Ví dụ như: thức giấc từ ghế sofa, hay đi bộ một đoạn đường ngắn.
Hoặc cảm thấy không thở được sau khi leo một vài bậc cầu thang.

Vậy là bạn đã không được khỏe rồi đấy.
Bạn không có đủ khả năng rồi.
Sức khỏe của bạn kém.
Bạn không
được khỏe mạnh.

Sự kéo dài không hoạt động hoặc trong các tình huống mà bạn không hề đi lại đây đó
nhiều.
Ví dụ như: ngồi trước tivi, lái xe hoặc làm việc trong văn phòng tất cả đều khiến cho
bạn trở nên không khỏe.

Các đồ ăn bạn ăn cũng quyết định đến việc bạn khỏe ra sao. Rất nhiều người trong
chúng ta ăn quá nhiều các loại đồ
ăn có chứa mỡ và đường.

Ví dụ như: bánh quy, bơ, pho mát, sô-cô-la, và tất cả những cái gọi là đồ ăn rác.
Qua thời gian, bạn sẽ tăng cân và sẽ trở nên béo mập.
Huyết áp của bạn sẽ tăng rồi khối lượng cơ thể tăng thêm sẽ khiến tim của bạn ở trong
tình trạng làm việc quá căng thẳng.
Bạn nên tìm kiếm những hoạt động đơn giản nhưng có thể tiêu tốn năng lượng.
Nếu bạn còn tiếp tục lối sống không lành mạnh trong một khoảng thời gian quá dài, bạn
đang tăng nguy cơ nhiễm một số bệnh như tiểu đường và tim của bạn sẽ trở nên yếu
hơn. Nguy cơ chết bởi một cơn đ
au tim hay cú đột quỵ sẽ là rất lớn, nếu như bạn quá
thừa cân.

Có rất nhiều từ liên quan đến thể dục chẳng hạn như: a-eo-rô-bic;
Thể dục khiến cho nhịp tim của bạn trở nên nhanh hơn thông qua việc di chuyển
thường xuyên của cơ thể. Chúng ta gọi hoạt động thể dục tim mạch này là:

“burn” - Từ này được dùng để chỉ các năng lượng bị đốt cháy trong quá trình tập th
ể
dục.
“Recreation” -Một từ chung cho bất kì hoạt động thể dục hay giải trí nào.
“keep fit” - Là hoạt động tập thể dục hoặc theo một thói quen tập thể dục hàng ngày.
“workout” - Phần bài tập thể dục đòi hỏi tiêu tốn nhiều năng lượng tập trung vào những
phần nhất định của cơ thể ví dụ :cơ bắp ở cánh tay, chân, ngực, bụng.

Có rất nhiều loại hình bài t
ập thể dục cho cơ thể và mỗi bài tập mà bạn thực hiện thì
còn phụ thuộc vào việc bạn phù hợp với chúng như thế nào. Và bạn đang muốn đạt
được cái gì từ bài tập thê dục ấy. Có bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, kéo dãn hay nói
chung là di chuyển.
Nếu bạn làm công việc mà bạn luôn luôn phải đi lại đây đó, thì bạn không chỉ làm việc
không đâu mà bạ
n còn đang tập thể dục nữa đấy. Đó sẽ là một bài tập thể dục rất điều
độ. Một vài bước đi bộ nhẹ nhàng hay vài bước chạy có thể khiến bạn ra một chút mồ
hôi. Và, nó sẽ cung cấp một phần rất tốt của tập thể dục đó là khiến cho tim bạn làm
việc. Rồi sẽ giúp cho hệ xương cốt của bạn
ở trong trạng thái thư giãn và dẻo dai. Vậy
là bạn đã có một bài tập thể dục tích cực và sôi nổi. Đây chính là cách để bạn toát mồ
hôi.

Ví dụ như: đoạn đường chạy dài hay đi bộ sẽ thực sự khiến cho cơ thể của bạn làm
việc, bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được những ảnh hưởng của bài tập này ngay lập tức.

Bạ
n có thể luyện tập tại phòng tập hay trung tâm chăm sóc sức khỏe. Nâng những vật
nặng như quả tạ, không chỉ giữ cho cơ thể bạn cân đối mà còn giúp bạn nâng cao tầm
vóc. Có rất nhiều các bài tập thể dục đơn giản giúp giữ cho cơ thể cân đối và khỏe

mạnh. Một trong số những bài tập phổ biến nhất bao gồm có đi dạo
Đúng, chỉ đi dạ
o thôi.
Đi đến hết con phố nhà bạn, vòng quanh phố, đi qua cánh đồng, đi lên rồi lại đi xuống
ngọn đồi. .Đi dạo trên vòng tròn to, xung quanh những con phố và dọc theo những con
đường.Tiếp tục đi như thế cho đến khi bạn về đến nhà.

Ồ, bạn còn có thể chạy bộ

Chạy bộ thì nhanh hơn là đi dạo thế nhưng lại không nhanh như chạy.
Bạn có thể ch
ạy những bước thong thả cho tới hết con phố nhà mình, rồi xung quanh
phố, đi qua cánh đồng và lại đi lên đi xuống ngọn đồi. Chạy một vòng tròn lớn xung
quanh những con phố va dọc theo những con đường. Tiếp tục chạy bộ cho đến khi bạn
về đến nhà.

Hoặc bạn có thể chạy

Chạy nhanh thì nhanh hơn chạy bộ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt.
Vì thế…
Chạy cho đến hết con phố nhà bạn, rồ
i xung quanh khu phố, đi qua cánh đồng, chạy
lên lại xuống ngọn đồi. Chạy một vòng tròn thật to xung quanh những con phố và dọc
theo những con đường. Tiếp tục chạy cho đến khi bạn quay trở về nhà.
Cách mà bạn chăm sóc sức khỏe của mình phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau.
Những thứ mà bạn đưa vào cơ thể mình như rượu hay khói thuốc lá có khả năng gây
ảnh hưởng tới cách mà c
ơ thể bạn hoạt động. Rượu gây hại cho não bộ và gan. Trong
khi thuốc lá gây tổn thương đến những lá phổi. Sự cộng tác của rất nhiều yếu tố có thể
dẫn tới rất nhiều dạng của bệnh ung thư.

Cụm từ “hút thuốc là và uống rượu cho đến chết” quả không sai!
Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên bạn cần phải đảm bả
o rằng mình có được đủ
thời gian nghỉ ngơi.
Ví dụ bằng cách đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc vào mỗi buổi tối.
Quá trình ngủ cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi thư giãn về mặt tinh thần. Cùng lúc đó,
nạp lại năng lượng về mặt thể chất.
Một.!!
Hai!!
Ba!!
Ổn rồi, tôi đang chỉ tập thể dục vốn từ v
ựng của mình thôi .
Xin cứ tự nhiên!!
Dù có tin hay không, nhưng có thể bạn đang tập thể dục quá nhiều. Bạn có thể tập thể
dục quá nhiều đấy!. Nếu bạn tập luyện thường xuyên và cố gắng đẩy cơ thể bạn đi quá
xa thì bạn đang tăng nguy cơ gây ra sự phá hủy các cơ và hệ xương của bạn đấy! Tập
luyện ít trong khoảng thời gian ngắn thì t
ốt hơn là tập luyện nhiều trong khoảng thời
gian quá lâu. Đặc biệt nếu như bạn không quen với việc tập thể dục thường xuyên. Chỉ
cần một tiếng tập thể dục mỗi ngày là đủ để cho bạn giữ cơ thể mình khỏe mạnh và
cân đối. Nếu bất kì lúc nào bạn cảm thấy mình đau hay hoa mắt chóng mặt trong lúc
tập thể dục thì bạn nên dừng lạ
i.
Với phần lớn mọi người, bài tập thể dục điều độ mỗi ngày là chỉ khoảng một hoặc hai
lần trong một tuần luyện tập là hiệu quả. Nên nhớ rằng: luyện tập thê dục quá nhiều có
thể chỉ có hại như không luyện tập đủ mà thôi.
Có rất nhiều các hoạt động thể thao có thể cho bạn một buổi luyện tập sôi nổi và giúp
cho bạn cân đối.
Ví dụ như: cầu lông, đá bóng, bóng quần, quần vợt và bóng chuyền.
Hoạt động tuyệt vời khác là bơi lội. Nó rất tốt khi mang lại cho bạn sự luyện tập thư

giãn trên khắp cơ thể khi bạn nổi và di chuyển trong nước mà không hề có bất kì sự
mệt mỏi căng thẳng nào cho các cơ. Chưa bao giờ có một khoảng thời gian mà khi đó,
vấn đề sứ
c khỏe lại trở thành chủ đề nóng hổi được mọi người quan tâm.
Lối sống cuồng nhiệt và sự cần thiết của vị trí thần kì nhanh chóng từ bơ hay thanh
socola đã dẫn tới tỷ lệ gia tăng chưa từng thấy số người ốm đau trong chúng ta.
Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn là hai điều nói dễ hơn làm.
Cũng giống như những thứ khác, một thói quen cần bị thay đổi hoặc xóa bỏ.
Với một chút quyết tâm và sức mạnh của ý trí, điều đó có thể thay đổi cách bạn sống và
giữ
gìn được sức khỏe.
Chỉ một giờ đồng hồ mỗi ngày để đi dạo xung quanh khu phố.
Hoặc hai buổi luyện tập mỗi tuần tại phòng tập tại địa phương có thể giúp bạn sống
khỏe mạnh như voi.
Ôi, tốt hơn rồi.
Ra ngoài vào một ngày đẹp trời để luyện tập thể dục là cách tốt nhất giúp cho cơ thể
bạn luôn ở trong th
ể trạng tốt. Dĩ nhiên, không phải lúc nào bạn cũng cần phải làm cái
gì đó sôi nổi hoặc quá mệt mỏi để nói khỏe. Thực hiện một cuộc đi dạo nhanh tầm 3o
phút ít nhất một lần một ngày là cách tốt nhất để sống khỏe mạnh. Nếu thời tiết không
được tốt thì bạn có thể ở trong nhà đi lên đi xuống chiếc cầu thang một vài phút. Điều
quan tr
ọng là khiến cơ thể bạn làm việc và làm mệt nó một chút.

Đó là tất cả những gì ngày hôm nay từ tôi.
Sống khỏe mạnh và hạnh phúc cho đến khi chúng ta gặp nhau ở bài sau nhé.
Người đang nói đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Cảm ơn sự theo dõi của bạn và đã để tôi dạy bạn.
Và tất nhiên
tạm biệt!!

Bài 8: “Căng thẳng và lo lắng”

Xin chào tất cả các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn vẫn ổn chứ? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ không? Tôi cũng mong là vậy.

Trong bài học ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hai phần tiêu cực của
cuộc sống. Những điều có thể xảy ra ở bất cứ lúc nào.Tất cả chúng đều có khả năng
khiến chúng ta đau đớn, buồn bã, thậm chí cả
mắc bệnh ở rất nhiều mức độ khác
nhau.
Trong bài học này, chúng ta sẽ tìm hiểu về “sự căng thẳng và lo lắng”

“ Ngày nay, cuộc sống dường như càng ngày càng trở nên gấp gáp và sôi nổi hơn”.
“Tôi không nghĩ là mình có thể gánh vác được.”
“Dường như nó quá nhiều với tôi”

“Tôi sẽ làm gì đây?”
“Tôi sẽ đối mặt với chúng thế nào đây?”
“Có quá nhiều vấn đề”
“Tất cả chúng đều quá nhiều vớ
i tôi”
“Tôi không thể chịu được áp lực này thêm nữa”
“Tôi cần phải nghỉ ngơi”
“Dẹp hết tất cả chúng đi!!”
“Làm ơn”

“CĂNG THẲNG + LO LẮNG”
“stress” là một từ ám chỉ đến áp lực về mặt thể chất hoặc cảm xúc mà chúng ta đều trải
qua mỗi ngày trong cuộc sống.
Mặc dù đối với tất cả chúng ta, căng thẳng là điều chúng ta có thể chịu được.Tuy nhiên,
có thể có không ít lần, bạn cảm thấy như thể mình đang sống dưới quá nhiều áp lực
trong cuộc sống hàng ngày. Đó là khi căng thẳng trở thành một vấn đề. Bạn có thể có
quá nhiều thứ trong đầu và thường xuyên lo nghĩ về chúng. Chúng ta có thể cả về mặt
thể chất và tinh thần.
Nếu như căng thẳng kéo dài có thể dẫn tới sức khỏe yếu cả về m
ặt tinh thần lẫn thể
chất.
Mặt ảnh hưởng thông thường của căng thẳng chính là lo lắng.
Căng thẳng quá nhiều trong khoảng thời gian quá dài sẽ có thể đưa tới những vấn đề
về thể lực và tâm lí.
Từ “worry” có nghĩa là thường xuyên nghĩ về một điều gì, trở đi trở lại nhiều lần.
Đôi khi làm bạn lo nghĩ. Có một thứ gì đó trong
đầu khiến bạn không thể nào vui vẻ
được. Lo lắng là một cảm xúc tiêu cực và nó có thể khiến bạn đau khổ trong một thời
gian dài. Những thứ chúng ta lo lắng thì rất nhiều. Có khi chúng ta không hạnh phúc với
công việc hoặc có thể bạn lo lắng bị mất việc. Có khi cũng có thể là trục trặc trong quan

hệ của bạn với ai đó. Hoặc do bạn lo lắng rồi cuộc sống của bạn s
ẽ đi đến đâu. Nỗi ưu
tư lớn nhất có lẽ là sự sinh tồn, điều mà tất cả mọi người chúng ta đều có nỗi lo chung.
….tiền !!
Có rất nhiều lúc trong ngày, bạn trở nên căng thẳng và cảm thấy tức giận. Bạn có thể
đang vội vã tới một nơi nào đó. Hoặc cũng có thể bị muộn trong một cuộc hẹn nào đó.
Bạn có thể vừa bị lỡ xe bus hoặc xe của bạn bị hỏng.
Thái độ và hành vi cư xử không tốt của người khác có thể làm bạn tức điên lên. Tất cả
những thứ ấy như thể khiến bạn cảm thấy rất tồi tệ và khó chịu.
Căng thẳng đến từ sự tức giận mà bạn cảm thấy, còn sự tức giận đến từ sự căng thẳng
của bạn. Nói tóm lại, chúng bổ sung cho nhau.
Có rất nhiều từ liên quan đến "stress" như là
“ anxiety” - “lo lắng” - Cảm giác thể chất của sự căng thẳng
“nervousness”- “sự lo lắng” - Cảm giác của sự căng thẳng và lo lắng.
“trouble”- “ điều phiền muộn lo lắng”
Bạn cảm thấy phiền phức và băn khoăn bởi sự căng thẳng
“difficulty”-“sự khó khăn”- Cảm giác không có khả năng để đối mặt.
“distress” - “nỗi đau buồn”
“hoảng sợ” - “panic” - Cảm giác của hoảng sợ, buồn bã bởi sự căng thẳng.


Bạ
n không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, thường là kết quả từ những phản
ứng đối với thế giới bên ngoài như sự di chuyển bất thình lình và những âm thanh phát
lên như tiếng hé.t
“pressure” - “áp lực”
“sự kết hợp cảm xúc các kiểu căng thẳng khác nhau. Bạn cảm thấy áp lực.
“trauma”- “chấn thương” - Sự thiệt hại gây ra bởi tổn thương về mặt thể chất và căng
thẳng về mặt thần kinh. Để cảm thấy đau đớn.
“strain”- “sự căng thẳng” - Sự mệt mỏi hoặc đau đớn gây ra bởi quá nhiều công việc

hoặc áp lực tinh thần.
Bạn đang rất căng thẳng.
“ tension”- “ trạng thái căng thẳng” - Áp lực gây ra bởi sự căng thẳng, có thể có cả
những ảnh hưởng về mặt thể chất trong cơ thể
.
“worry”- “lo lắng”
Một trong số những nguyên nhân chính gây ra căng thẳng
Có một vài từ quan trọng liên quan đến căng thẳng và lo lắng.

“anxiety” –“ mối lo âu”- Bạn cảm thấy băn khoăn và thường xuyên lo lắng , đôi khi
chẳng vì một lí do gì hết.
“nervous” – “lo lắng” - Cảm thấy lo lắng và bực mình dễ cáu.
Bạn có thể có những cảm xúc này khi tâm không yên và sốt ruột bồn chồn. Một người
lo lắng có thể cắn móng tay hoặc nói liên tụ
c, hoặc trái lại, ngồi yên tại chỗ trong im
lặng. Họ có thể toát mồ hôi và trông lo lắng. Sự lo lắng thông thường được cảm nhận
trước khi bắt tay vào thực hiện một nhiệm vụ quan trọng như là bước vào một kì thi hay
buổi biểu diễn.
Những từ gần nghĩa với từ “worry”
“agonize”- “khắc khoải”- Xem xét và không ngừng nghĩ về một thứ gì đó làm cho đầu óc
bạn lo lắng và c
ăng thẳng.
“lo âu về điều gì”
“một sự lựa chọn khó khăn”
“angst” – “ cảm giác lo lắng, tội lỗi” - Sợ hãi và lo lắng - Cảm thấy lo lắng
Sự lo lắng của anh ta là không thể nào chịu đựng nổi
“Concern” - “lo lắng”- Cảm thấy lo lắng về thứ gì hoặc ai đó.
Bạn cảm thấy lo lắng.
Bạn thể hiện sự lo lắng của mình
“dread” –“ kinh sợ, kinh hãi”- Cảm giác lo lắng và sợ hãi về một sự kiện trong tương lai

Tôi sợ phải quay lại làm việc vào tu
ần tới
“fret” –“buồn phiền”- Thể hiện sự lo lắng
Anh ta lo lắng về sự sắp xếp mới.
“perturb” – “lo sợ, mất bình tĩnh”- Nghĩ về điều gì khiến bạn lo lắng
Anh ta lo sợ về thái độ của người hàng xóm mới
“stew” – “hoảng hốt, bối rối”- Không ngừng lo lắng về điều gì đó
Không cần phải lo lắng về vấn đề này.
“sweat” – “toát mồ hôi”- Lo ng
ại hoặc bận tâm về điều gì
Toát hết cả mồ hôi
Tự bản thân anh ta cảm thấy lo lắng về cái báo cáo gần đây nhất.

Khi hỏi bất kì ai sống tại một thành phố lớn, trung bình một ngày điều gì làm cho họ
căng thẳng nhất. Và họ gần như sẽ trả lời rằng : “lái xe”
Có một vài nghịch lí về cách mà chúng ta cần một chiếc xe ô tô để sống.

Tuy nhiên, chúng ta sẽ thấy nó là một gánh nặng cả về mặt tinh thần và tài chính. Bởi vì
cuộc sống của chúng ta càng ngày càng trở nên gấp gáp, chúng ta đang nhận thấy
rằng mình cần phải đi đến các nơi nhanh hơn nữa. Điều này đã gây ra sự căng thẳng.
Khiến chúng ta trở nên dễ cáu kỉnh hơn.
Bạn đã bao giờ không giữ được bình tĩnh và trở nên nổi giận trong khi lái xe chưa?
Chúng ta gọi nhữ
ng cảm xúc tiêu cực này là “cơn thịnh nộ đường phố”
Tất nhiên, nguyên nhân lớn nhất gây ra sự căng thẳng chính là công việc.
Ngày nay dường như là cuộc sống của chúng ta đang bị điểu khiển và lấn át bởi công
việc hơn bao giờ hết. Một vài người đổ lỗi vấn đề này cho máy tính. Bởi vì chúng ta có
thể mang công việc về nhà và làm chúng một cách dễ dàng hơn chỉ với một chiếc máy
tính xách tay. Đ
iện thoại di động có nghĩa là cấp trên và những người quản lí có thể liên

lạc với chúng ta bất kì ở đâu và vào thời gian nào.
Công bằng mà nói rằng ngày nay thời gian dảnh rỗi của chúng ta còn quý giá hơn rất
nhiều so với từ trước tới giờ. Nếu bạn chịu đựng quá nhiều căng thẳng và lo lắng trong
một thời gian quá dài, thì sức khỏe của bạn sẽ bắt đầu bị tổn th
ương. Suy nghĩ của bạn
có thể bị ảnh hưởng ở một mức nhất định để rồi cách mà bạn nghĩ và cư xử trở nên
thất thường và không nhận ra nữa. Bạn có thể bắt đầu chịu đựng hiện tượng mất ngủ,
điều ấy có nghĩa là, bạn cảm thấy khó khăn để ngủ. Bác sỹ có thể sẽ kê đơn thuốc cho
b
ạn. Hoặc bạn muốn nói chuyện với một chuyên gia tư vấn. Người mà sẵn sàng lắng
nghe những khó khăn của bạn, và giúp bạn tìm ra cách để vượt qua khó khăn mà bạn
đang trải qua. Dù có tin hay không, nhưng nói chuyện với ai đó về những thứ mà bạn lo
lắng thực sự có tác dụng rất lớn.
Vì thế, chúng ta sẽ đối mặt với sự căng thẳng như thế nào. Quan trọng hơn, làm sao
để
chúng ta tránh khỏi việc rơi vào trạng thái căng thẳng?
Ồ, tất nhiên, sẽ tốt hơn khi tránh khỏi bị căng thẳng ngay từ đầu
Hãy cố gắng dành cho mình thật nhiều thời gian trước khi bắt đầu bất kì một cuộc hành
trình nào. Tốt hơn là nên tìm kiếm một lí do cho sự căng thẳng của bạn, hơn là đơn
giản đổ lỗi cho tất cả mọi thứ. Một vài người thấy rằng nó thực sự rất hữu ích khi nói
chuyện riêng tư với một người khác về những lo lắng và sự bận tâm của họ
. Thường
xuyên nghỉ ngơi trong công việc cũng rất quan trọng. Một số người sử dụng những bài
tập thể dục thư giãn để loại bỏ căng thẳng ví dụ như ngồi thiền. Điều quan trọng ở đây
là tránh việc giữ những căng thẳng và tích tụ chúng ở bên trong. Bởi vì một ngày nào
đó, cảm xúc của bạn sẽ bị vỡ òa.
Trong cuộc s
ống, chúng ta đều có những khoảng thời gian khi mà có quá nhiều thứ để
gánh vác. Những vấn đề chúng ta phải đối mặt, những sự việc xảy ra không mong
muốn, dường như chúng chẳng đến từ đâu cả, ngoài sự mong đợi. Một vấn đề lớn có

thể được giải quyết rất nhanh, và chỉ gây cho chúng ta một chút căng thẳng. Thế
nhưng, một vấn đề nhỏ có thể nán lạ
i cùng chúng ta rất lâu trong một khoảng thời gian
dài và dường như là nó tồi tệ hơn so với bản chất thực của nó. Nhưng mà, bản thân
vấn đề đó nó không thể tự gây ra cho chúng ta sự căng thẳng được mà là cách chúng
ta đối mặt với nó ngay từ đầu. Hãy nói tất cả những điều bạn lo lắng với một người bạn
thân của bạn có thể sẽ giúp bạn được rất nhi
ều. Cuối cùng, một vấn đề đã được chia
sẻ là một vấn đề đã được giải quyết. Hoặc ít nhất, nó cũng đã được nói ra.

Đó là tất cả những gì tôi muốn nói ngày hôm nay.
Tôi hy vọng bài học đã không gây ra cho bạn quá nhiều sự căng thẳng.
Có thể tất cả những lo lắng của bạn chỉ là những điều rất nhỏ nhặt.
Hãy cẩn thậ
n cho đến khi chúng ta gặp lại nhau.
Người đang nói đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Cảm ơn bạn đã theo dõi chương trình
Và dĩ nhiên
Chào tạm biệt!!!!!!!!!

Bài 9: SỰ NỔI TIẾNG

Xin chào tất cả các bạn, đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn vẫn ổn chứ? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ không? Tôi cũng hy vọng thế.
Xin chào mừng bạn đến với bài học video tiếp theo của tôi.
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề rất đặc biệt
"ĐƯỢC NỔI TIẾNG”
Tôi lại trở về bình thường rồi. Thật là đáng tiếc!
Có rất nhiều từ, chúng ta có thể sử dụng để miêu tả một người nổi tiếng.
Chúng ta có thể gọi họ là một ngôi sao
Chúng ta có thể miêu tả họ như là “ nhân vật có danh tiếng” hoặc “ siêu sao”
Hoặc có thể là một “thần tượng”
Và nếu như họ rất nổi tiếng
Chúng ta có thể gọi họ là “ siêu sao điện ảnh, sân khấu”
Có rất nhiều cách để trở nên nổi tiếng
Bạn có thể là một diễn viên nam trên tivi hay trong rạp chiếu phim.
Bạn cũng có thể là một ca sĩ và trở thành một ngôi sao nhạc nhẹ quốc tế.
Có thể bạn có một kĩ năng đặc biệt nào đó.
Có thể bạn sẽ trở thành một nhà ảo thuật gia nổi tiếng.
Nhìn này!! Nó thật là thần kì!!
Tất nhiên, đôi khi người ta trở nên nổi tiếng bởi vì đã làm gì đó xấu.
Trong suốt chi
ều dài lịch sử, có một số người đã làm những điều thật kinh khủng và trở nên
nổi tiếng cũng vì điều đó.
Chúng ta có thể sử dụng từ “tai tiếng” hoặc từ “tội lỗi”
Để miêu tả kiểu nổi danh này.
Vì thế, tiếng tăm không phải lúc nào cũng là một điều tốt.
Một vài người khao khát sự nổi danh

Bởi vì họ muốn s
ự giàu có và quyền quý
Và có thật nhiều và thật nhiều tiền.
Nền công nghiệp đã tạo ra những nhân vật có tiếng tăm được gọi là “nghề kinh doanh giải
trí”
Vì thế bất cứ khi nào chúng ta nói về sự nổi tiếng hay những người nổi tiếng
Chúng ta thông thường sẽ sử dụng từ “ làng giải trí” để miêu tả tất cả mọi thứ.
Chúng ta cũng có thể nói ngắn gọn lại từ trên b
ằng " show-biz”- giới nghệ sĩ/ làng giải trí
Nó dễ dàng hơn nhiều để nói
Rất nhiều người muốn nổi tiếng
Bạn có muốn nổi tiếng không?
Đó là phần kết của bài học ngày hôm nay.
Nếu bạn muốn nổi tiếng, và muốn trở thành một “siêu sao”
Nhớ rằng: “hãy thỏa sức ước mơ nhé nhưng hãy thực tế đừng mơ mộng quá viển vông”
Người đang nói đ
ây là Miserduncan đến từ nước Anh.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi.
Tạm biệt!
Ồ, cái gì? Bạn muốn tôi kí lên mảnh giấy này sao?
Tôi không hề nổi tiếng
Dù sao cũng không chắc đâu.
Tạm biệt!!

Bài 10: NÓI LỜI XIN LỖI

Bạn biết đấy, thế giới của tiếng Anh là một nơi rất thú vị và tràn đầy niềm vui.
Tôi rất vui khi bạn lại có thể cùng tôi tham dự vào một bài học tiếp theo.

Ôi! Cái bình này thật đẹp làm sao!

Bạn đã bảo nó trị giá bao nhiêu ý nhỉ?
10 nghìn Pounds
Nó thật là nhiều tiền
Và chỉ còn có hai cái bình như thế này trên thế giới nữa thôi sao?
Vâng!
Ồ, tất cả những gì tôi có, tôi nói là
Tôi hy vọng bạn giữ gìn nó cẩn thận.
B
ởi vì điều cuối cùng bạn muốn làm là
“đánh vỡ nó’

Xin chào tất cả các bạn
Đây là Misterduncan đến từ nước Anh.
Hôm nay các bạn có khỏe không?
Bạn vẫn ổn chứ? Tôi hy vọng thế.
Bạn có vui vẻ không? Tôi cũng hy vọng thế.
Trong bài học này, chúng ta sẽ xem xét một hành động mà nhiều người trong chúng ta thấy
khó để làm
“NÓI LỜI XIN LỖI”
Xin lỗi.
dấu chấm cảm!
Chúng ta đều phạ
m sai lầm. Đôi khi chúng ta nói và làm những điều tổn thương hoặc buồn
lòng người khác.Trong hầu hết các tình huống, chúng ta sẽ kết thúc với cảm giác tồi tệ về
những sự kiện này.Và cảm xúc của sự hối tiếc tiếp quản từ cảm giác giận dữ của chúng ta.
Đột nhiên chúng ta nhận thấy cần phải nói lời xin lỗi về những hành động và cách cư xử
của mình.
Có r
ất nhiều cách để nói lời xin lỗi
“Tôi thực sự vô cùng xin lỗi về những gì đã nói với bạn”.

“Tôi thực sự rất hối hận về những hành động của mình ngày hôm qua”.
“Làm ơn hãy chấp nhận lời xin lỗi chân thành nhất của tôi”.
“Tôi vô cùng xin lỗi về những gì mình đã làm”.
“Tôi đã sai khi nói những điều đó với bạn”.
“Tôi không hề có ý làm tổn thương bạn, và bây giờ tôi rất hối h
ận về điều đó”.
“Tôi đã sai khi cư xử như thế, và tôi xin lỗi”.
“Tôi không thể nói hay làm gì nữa đề khiến cho hành động đó biến mất, nhưng bây
giờ tôi muốn bù đắp cho bạn bằng một lời xin lỗi!”.
“Bây giờ tôi đã nhận ra lỗi của mình, và tôi xin lỗi”.
“Tôi hy vọng bạn có thể tha thứ cho tôi”.
“Bằng cả trái tim tôi xin lỗi bạn. Tôi hy vọng chúng ta vẫn có thể làm bạn”.
“Tôi thật s
ự xin lỗi. Tại tôi không tốt”.
Ôi! Tôi xin lỗi.
Bạn còn có thể nói lời xin lỗi, như một cách để thể hiện đồng cảm
đối với người khác.Khi bạn nghe được thông tin xấu nào từ họ.
“Tôi rất lấy làm tiếc khi nghe về sự ra đi của cha bạn”.
“Tôi rất lấy làm tiếc khi nghe tin bạn mất việc”
“Tôi rất lấy làm tiếc khi nghe tin gần đây bạn bị ốm”
Tôi xin lỗi tôi đã ăn anh trai và chị gái mình mất rồi.!!
Ôi! Tôi lại đói nữa rồi!
Dĩ nhiên, người mà bạn đang xin lỗi phải chấp nhận sự ăn năn của bạn.
Và nếu họ chấp nhận, họ có thể nói:
“Rồi, được rồi. Tôi tha thứ
cho bạn”.
“Không cần phải xin lỗi đâu, chúng ta hãy quên nó đi nhé”.
“Tôi chấp nhận lời xin lỗi của bạn. Vì thế, không cần phải lo lắng nhé”.
“Ừ, tôi tha thứ cho bạn”.
“Lời xin lỗi được chấp nhận”.

“Này, tớ cũng xin lỗi. Rồi, chúng ta hãy quên hết chuyện này đi nhé”.
“Vì thế, chúng ta sẽ vẫn làm bạn chứ?”.
“Đúng. Chuyện đã qua rồi chúng ta hãy để cho nó qua đi”.
“Ôi, nó bây giờ là chuyện đã qua rồi”.
“Chắc chắn. Tôi tha thứ cho bạn. Bây giờ hãy lại đây và cho tôi
một cái ôm thật chặt nào."
Khi chúng ta nói lời xin lỗi,
“ Chúng ta đưa ra lời xin lỗi của mình”.
“Chúng ta thể hiện sự ăn năn hối cải”.
“ Chúng ta rối rít xin lỗi”.
“Chúng ta đề nghị một sự tha thứ”.
“Chúng ta muốn sửa đổi’.
Tôi xin lỗi đã ăn hết quả chuối cuối cùng. Bạn sẽ tha thứ cho tôi chứ?
Ừ. Tôi tha thứ
cho bạn
Điều đó thật là tuyệt.
Nói lời xin lỗi với một ai đó có thể là điều rất khó khăn để làm. Có thể sẽ mất khá lâu để
chúng ta có thể đưa ra lời xin lỗi. Có khi là vài tháng thậm chí vài năm. Chúng ta khăng
khăng không muốn nói lời xin lỗi bởi vì trong suy nghĩ chúng ta cho rằng chẳng việc gì phải
xin lỗi hết.Còn có một cảm xúc khác là sợ bị mất mặt hoặc bị m
ất giá. Những điều ấy ngăn
cản chúng ta nói lời xin lỗi đối với một ai đó rõ ràng là cần phải xin lỗi. Vì thế nó ngăn không
bao giờ cho chúng ta nói lời xin lỗi với người đó.
Liệu có ai trong cuộc đời bạn, bạn muốn nói lời xin lỗi không?
Gần đây bạn có cãi nhau với người bạn hay người thân nào của mình không?
Và bạn có nói gì với họ mà làm bây giờ bạn phải hối tiếc không?
Nói lời xin lỗi có thể là điều khó khăn nhất trên thế giới để làm nhưng một khi bạn đã nói ra
và nó đã được chấp nhận thì một gánh nặng lớn đè lên vai của bạn đã được trút xuống rồi.
Nhất định,tình bạn của bạn sẽ được bảo vệ.
Tôi giả sử đưa ra một câu hỏi lớn

Liệu có đáng hay không phá hủy một mối quan h
ệ gần gũi bằng một vài lời không được lựa
chọn kĩ càng?
Chắc chắn câu trả lời phải là
"dĩ nhiên là không”
Ồ. Một bài học nữa lại kết thúc rồi.
Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của các bạn
Người đang nói là Misterduncan đến từ nước Anh.
Tha lỗi và quên đi trước khi quá muộn
Và dĩ nhiên
Tạm biệt!!