Giảm cân nhờ uống nước ấm ppt

Giảm cân nhờ uống nước
ấm
Nước ấm không những giúp thư giãn đầu óc, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng
giảm cân làm đẹp. Cùng khám phá với biquyetlamdep.net nhé!
Tốt cho sức khỏe
Nước ấm sạch là một loại thuốc bảo vệ rất tốt, không kích thích khoang miệng, yết
hầu, dùng nước ấm súc miệng sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái, làm cho vi
khuẩn, các thức ăn cặn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng dễ bị “biến mất”.

Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hành trao đổi chất
là 35oC. Nếu không chú ý đến nhiệt độ nước thì sẽ dễ gây ra chảy máu răng, giảm
tuổi thọ của răng. Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm, nước chảy vào đến
đâu là sẽ “đuổi” hết các chất cặn bã, làm cho cơ thể sạch sẽ đến đó, giúp cho dạ
dày, đường ruột, gan,thận giảm bớt gánh nặng, không những giảm nhẹ triệu chứng
táo bón, giảm thấp nguy cơ tụ máu não, tắc nghẽn cơ tim mà còn làm các món ăn
sáng dễ hấp thụ.
Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn
chặn các bệnh tim mạch. Uống nước ấm có thể giúp chúng mình đưa lượng nước
dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả.
Nước ấm làm tăng hoạt động của các bộ phận và thúc đấy quá trình tiêu hóa khiến
cho các chất độc được thải ra ngoài, gan và thận hoạt động tốt hơn. Cũng chính vì
vậy mà sức khỏe của chúng mình cũng được cải thiện rõ rệt.

Làm đẹp da
Rửa mặt bằng nước nóng sẽ tốt cho da, vì thúc đẩy tế bào chết bong ra nhanh hơn,
lỗ chân lông nở rộng nên sạch hơn.

Tuy nhiên, nước ấm chỉ nên dùng cho những người da nhờn. Còn những người da
khô, thì không nên, bởi chúng sẽ “rửa trôi” lớp dưỡng da thiên nhiên (lipid trên da)
khiến da càng khô hơn.
Giúp giảm béo

Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng
nhiệt độ cơ thể khoảng 1l, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%, đẩy nhanh
quá trình đốt cháy mỡ. Quá tốt cho những ai muốn giảm béo bằng nước ấm.
Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm.
Buổi sáng là thời điểm “thanh tràng” tốt nhất và cũng là thời điểm giảm cân vô
cùng hiệu quả.
Trong mỗi bữa trưa và bữa tối nên uống một cốc nước ấm, uống chậm rãi thôi nha.
Tác dụng lớn nhất của việc uống nước trong 3 bữa ăn đó là giúp thải các chất
không tốt trong đồ ăn ra khỏi cơ thể
Chúc các bạn thành công với những hướng dẫn trên của bí quyết làm đẹp!