Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (95.92 KB, 3 trang )
Tin vào bản thân
1. Xác định nguyên do vì sao bạn thấy thiếu tự tin
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi vì mọi người phát hiện ra khuyết điểm của mình, bạn sẽ
rất khó thuyết phục bản thân tự tin lên. Khuyết điểm đó có thể đến từ ngoại hình,
khả năng tiếp nhận kiến thức, cân nặng, quá khứ hay thậm chí là lý lịch gia đình.
Trong quá trình xây dựng niềm tin vào bản thân, bạn cần phải xác định rằng, mục
tiêu hàng đầu của bạn là phải nắm rõ và cải thiện những ưu - khuyết điểm của
mình. Bạn sẽ phải đối mặt với bước thử thách đầu tiên là thẳng thắn nhìn nhận ở
bản thân mình: ở đâu và tại sao mình dễ cảm thấy bị đả kích, dễ bị tổn thương.
2. Đối mặt với sự sợ hãi
Đầu tiên, hãy đến một nơi yên tĩnh, thoải mái để nghĩ về lý do tại sao bạn thấy bản
thân mình thật tệ. Có thể nó đến từ cân nặng, thói quen xấu, những bí mật, gia
đình, hoặc cảm giác có lỗi vì một việc mình đã làm. Nó có thể khiến bạn thấy đau
buồn khi nghĩ về những nguyên nhân sâu xa đó, nhưng như thế vẫn tốt hơn là giấu
kín trong lòng và cố chịu đựng.
Một khi bạn đã tìm ra nguyên nhân vì sao mình thấy thất vọng về bản thân, bạn sẽ
cần có dũng khí để thay đổi những điều đó. Bạn có nên thay đổi thói quen ăn uống
không? Hay nên tập thể dục? Đọc sách? Mọi việc làm của bạn - kể cả việc nghĩ về
vấn đề của mình - cũng là một bước để bạn cởi mở hơn và hàn gắn những thương
tổn trong lòng.
Người ta chỉ sợ cái mà người ta không biết. Khi đã hiểu rõ vấn đề của mình, nỗi sợ
hãi sẽ dần lui bước. Khi nỗi sợ hãi ra đi, sự rụt rè cũng vậy, và bạn sẽ có thêm sự
tin tưởng vào bản thân mình.
3. Phát huy thế mạnh
Tìm ra điểm yếu và vấn đề của mình vẫn chưa đủ. Bạn phải hiểu rằng mình phải
thay đổi bản thân. Hãy lập một danh sách những việc phải làm và những việc mà
bạn có khả năng làm tốt. Hãy nghĩ lại xem, bạn có từng khám phá bản thân mình
có ưu điểm nào chưa?
Mọi người sinh ra đều có những khả năng đặc biệt, dù họ có phát hiện ra nó hay
không. Bạn có hay làm mọi người bật cười? Hay bạn có khả năng của một nghệ
sĩ? Bạn có thể sắp xếp mọi thứ chu đáo? Bạn có khả năng ghi nhớ tên rất nhiều