Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D ppt

Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu (Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP
HCM) nhận định, một trong những sai lầm thường gặp ở người mẹ là hay ủ ấm,
kiêng nắng, gió cho bé. Điều này dẫn tới việc bé bị thiếu vitamin D trầm trọng.

>> Bổ sung vitamin D cho bé đúng cách

“Để cơ thể bé tổng hợp được vitamin D cần có ánh nắng mặt trời. Nhưng không
phải người mẹ nào cũng biết điều đó. Thậm chí, không chỉ bé mà mẹ cũng phải
phơi nắng bởi nếu mẹ bị thiếu vitamin D, sữa mẹ cũng sẽ thiếu vitamin D” - bác
sĩ Hậu chia sẻ.
Biểu hiện của bé khi bị thiếu vitamin D giống như thiếu canxi. Chẳng hạn, bé dễ bị
kích thích, cáu gắt, quấy khóc, hay vặn mình, ngủ không ngon, đổ mồ hôi, tóc thưa
và rụng hình vành khăn, chậm phát triển chiều cao, chậm đi đứng và vận động.

Để bé không bị thiếu vitamin D, bác sĩ Hậu khuyên phụ huynh phải cho bé phơi
nắng ấm buổi sớm 15-20 phút mỗi ngày. Đặc biệt phải phơi nắng trực tiếp, không
đứng sau cửa kính hay che đậy quần áo.
Trong điều kiện thời tiết âm u hoặc nơi sinh sống chật hẹp không thể phơi nắng bé,
phụ huynh phải tìm cách bổ sung thêm vitamin D cho con. Vitamin D có nhiều
trong một số thực phẩm ăn dặm và sữa công thức, hoặc cũng có thể cho bé uống
vitamin D để phòng ngừa.
Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý, muốn bé hấp thu được vitamin D phải có chất
béo. Đó cũng là lý do các chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên mẹ bỏ thêm một thìa
dầu olive vào bát cháo của bé. Dầu ăn không chỉ giúp bé hấp thu vitamin A, D mà
còn làm cho bữa ăn của bé đầy đủ năng lượng hơn.
Bé suy dinh dư
ỡ
ng do m
ẹ

thi
ế
u ki
ế
n th
ứ
c

Tình trạng chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam còn cho thấy nhiều
nghịch lý. Ví dụ, tỷ lệ suy dinh dưỡng ở nông thôn cao hơn thành thị còn dễ
hiểu, nhưng ở thành phố, nhiều bé sinh ra trong gia đình khá giả vẫn bị suy
dinh dưỡng, hoặc béo phì mà vẫn thiếu vi chất.
Giải thích nghịch lý này, bác sĩ Hậu cho rằng, thời nay dù ở nông thôn hay
thành thị cũng không khó khăn đến mức không đảm bảo dinh dưỡng được
cho bữa ăn của bé. Nguyên nhân chủ yếu do kiến thức chăm sóc về dinh
dưỡng cho con của các phụ huynh còn nhiều thiếu sót.
Đa số các mẹ chưa biết cách cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn của con mình.
Nhiều bé ở thành phố, do điều kiện kinh tế dư dả được mẹ cho ăn vặt quá
nhi
ề
u, khi t
ớ
i b
ữ
a chính bé không mu
ố
n ăn n
ữ
a nên b
ị

thi
ế
u ch
ấ
t. Ho
ặ
c có bé
vận động quá ít nên chẳng thấy đói. Cũng có bà mẹ chế biến bữa ăn quá đơn
điệu, theo cảm quan của người lớn mà không quan tâm tới khẩu vị của bé,
làm bé chán ăn. Thậm chí có bệnh nhi nhìn bề ngoài béo phì nhưng do bữa
ăn quá nhiều năng lượng mà thiếu rau xanh nên vẫn thiếu sắt, vitamin…
Theo Thiên Nga
Phunuonline