Quyến rũ cùng Yoga Dance pdf

Quyến rũ cùng Yoga
Dance

Cởi bỏ tất cả những ồn ào, vội vã, lo toan của cuộc
sống, Yoga Dance đưa bạn đến với những động tác uyển
chuyển của cơ thể theo từng điệu nhạc nhẹ nhàng, thư
thái, có lúc lại rộn rã, tưng bừng để cảm xúc thăng hoa.

Yoga Dance, cái tên chẳng còn xa lạ gì với chúng ta ngày
nay, nhất là chị em phụ nữ, những người luôn chú tâm tới sức
khỏe, vóc dáng và tâm hồn. Yoga Dance đơn giản là sự kết
hợp hài hòa giữa Yoga và âm nhạc. Nhưng có một điều mà
chúng ta không thể phủ nhận đó là tác dụng kỳ diệu của môn
nghệ thuật này. Nó không chỉ mang đến cho người tập sự dẻo
dai, mềm mại và sức bền của cơ thể mà còn giúp cân bằng
tâm lý đem đến sự thư thái tuyệt vời. Tuy nhiên, tác dụng đó
chỉ có được khi người tập thẩm thấu những động tác cơ bản
của Yoga, thư giãn cao trong âm nhạc.
Bộ môn Yoga Dane được phát triển trong nhiều phong cách
truyền thống và hiện đại như nhảy múa Ấn Độ, múa cổ điển,
bán - cổ điển, dân gian, Bhangra, múa Intro, Bollywood,
nhảy đồng nhất, Bollywood nóng, các điệu nhảy miền tây,
nhảy tự do, nhảy theo thuộc tính, nhảy đôi, nhảy theo số
đông… Vì vậy, tùy theo thể chất và mong muốn, người tập
có thể lựa chọn điệu nhảy Yoga Dance cho phù hợp với bản
thân.
Với lòng đam mê, nhiệt huyết cùng bộ môn nghệ thuật Yoga
Dance, các giáo viên của Beyou luôn tận tâm truyền cảm
hứng và những nét tinh túy của Yoga Dance cho học viên.

Bởi vậy, mỗi học viên khi đến với lớp học Yoga Dance tại
Beyou đều rất hài lòng và tin cậy hiệu quả luyện tập.

Bước đầu với Dance intro
Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với Yoga Dance thì Dance
Intro là sự lựa chọn phù hợp. Dance Intro bao gồm các động
tác cơ bản trên một nền nhạc sôi động và năng động làm cho
cơ thể bạn di chuyển một cách tự nhiên, đầy sinh lực, trong
khi đó bạn có thể cùng lúc thưởng thức các giai điệu đến từ
mọi miền của đất nước Ấn Độ, nơi khai sinh ra bộ môn này.
Những động tác nhẹ nhàng, vừa đủ để bạn làm quen với
Yoga Dance, còn những bản nhạc Ấn sôi động như một ma
lực cuốn bạn vào từng tiết tấu, uốn éo theo từng nhịp điệu.
Chị Linh Hương, một học viên của Beyou, chia sẻ: “Lúc đầu
mới nghe qua Yoga Dance, tôi hình dung nó cao siêu và khó
tập lắm. Nhưng khi đăng ký lớp học, tôi được tư vấn nên học
lớp Dance Intro đầu tiên và tôi thấy mình có thể theo kịp nếu
thực sự đam mê. Những điệu nhạc sôi động khiến tôi cứ nhún
nhảy, chẳng thể cưỡng lại được”.

Bollywood dance xóa tan phiền muộn
Đây là một biến thể hiện đại của môn múa truyền thống Ấn
Độ, đã phát triển thành môn thể dục thẩm mỹ được nhiều
người yêu thích. Xuất hiện cùng lúc với phim Bollywood,
ngành công nghiệp giải trí lớn nhất của Ấn Độ, hầu hết các
cử động của Bollywood Dance đều được mô phỏng theo
phong cách phim. Lớp nhảy này sẽ làm cho bạn cảm thấy
năng động, ly kỳ, âm thanh sôi động được điều chỉnh phù
hợp, rõ ràng và các động tác duyên dáng. Đây là hình thức
tập luyện tuyệt vời, phù hợp cho tất cả các cấp độ của người

học từ cơ bản đến nâng cao. Đến với lớp Bollywood Dance,
mọi cảm xúc sẽ được thể hiện qua từng động tác vui tươi,
mọi muộn phiền sẽ được thổi tung với từng giai điệu nhộn
nhịp và cảm xúc yêu đời sẽ tràn qua các bạn.
Bollywood hot - Lắc lư cuồng nhiệt

Bạn có phải là một người yêu thích phong cách sexy, với
những động tác cực mạnh, những cú uốn người, lắc lư đầy
gợi cảm? Nếu có, Bollywood hot được sinh ra là dành cho
bạn. Quyến rũ, năng động, những thao tác trườn bò trên sàn
khiến bạn trở nên hấp dẫn đến lạ lùng. Bởi vậy mà chị Ngọc
Anh, một học viên thường xuyên của Beyou, đã không thể
dứt bỏ niềm yêu thích đối với Bollywood hot. Là một người
trẻ hiện đại, say mê các điệu nhảy Ấn Độ, khi được bạn bè
giới thiệu về lớp học này, chị Ngọc Anh đã tham gia ngay mà
chẳng cần đắn đo gì nhiều. “Trước đây thân hình tôi hơi
“màu mỡ” một chút, nhưng kể từ khi tập Bollywood hot sức
khỏe tôi chẳng những tốt hơn mà cơ thể cũng gọn gàng hơn.
Đặc biệt, tôi thấy mình mềm mại và uyển chuyển hơn. Đến
giờ, tôi có thể tự tin nhảy Bollywood hot ở bất cứ sàn nào”,
chị Ngọc Anh vui vẻ.
Điệu Bhangra vui nhộn
Phong cách này có nguồn gốc từ các buổi biểu diễn nhạc
dance trong lễ cưới và lễ hội cùng với các nhịp đập của các
trống khổng lồ (gọi là Dhol), bên cạnh các nhạc cụ phương
Tây và nhịp điệu sẽ làm cho bạn rất hăng say. Vì vậy, hãy
giữ hai tay trên cao, lắc đôi vai và chào mừng cuộc sống…
bằng những điệu Bhangra vui nhộn. Phong cách Bhangra phù
hợp cho tất cả các cấp độ người học từ cơ bản đến nâng cao.

Linh hoạt với Indian style
Bạn có muốn thử một điều gì đó thú vị hơn những bài tập
Yoga truyền thống không? Hãy thử phong cách này. Indian
style sẽ giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và nhẹ nhàng.
Phong cách này không chỉ tác động lên cơ thể bạn bằng cách
sử dụng toàn bộ cơ thể từ chân, ngực, hông, cổ, vai, cánh tay,
lòng bàn tay vào nhảy múa mà còn hình thành lên khuôn mặt
của bạn với nụ cười và chuyển động mắt, rất mềm mại nhưng
dứt khoát, rất tốt để đốt cháy chất béo từ hông của bạn.
Indian style phù hợp cho tất cả các cấp độ người học từ cơ
bản đến nâng cao.
Fusion style – Thử thách chính mình

Bạn có muốn thử thách chính mình? Lớp này là một sự lựa
chọn tốt cho bạn bởi vì đây là sự kết hợp giữa kỹ thuật và các
chuyển động theo hiệu lệnh cùng khớp với nhạc. Fusion style
rất tốt cho những người đã quen thuộc với múa, không thích
hợp cho người mới bắt đầu.
Hãy đến với lớp học để thưởng thức các lớp học thú vị và
tuyệt vời này. Bạn chỉ cần chuẩn bị một điều trong tâm trí
bạn, đó là: mọi người có thể Dance.
Trung tâm Beyou Yoga & Fitness có hệ thống máy móc
hiện đại, cao cấp bố trí theo mô hình các nước tiên tiến,
phòng tập thoáng mát mang lại cảm giác thoải mái, thư thái
cho người tập.