Ca khúc tôn giáo làm giảm stress ở người cao tuổi pot

Ca khúc tôn giáo làm
giảm stress ở người cao
tuổi

Việc đi lễ nhà thờ, viếng thăm chùa chiền, nhất là hát các
ca khúc tôn giáo có tác dụng tích cực trong việc thư giãn,
làm giảm stress ở nhóm người cao niên.



Phó giáo sư Jill Hamilton, chủ trì nghiên cứu trên cho hay,
bằng việc hát các ca khúc tôn giáo đã giúp người già bày tỏ
niềm tin, sự kỳ vọng vào thế giới tâm linh, vơi đi những nỗi
lo thường nhật và đây chính là liệu pháp mang lại những kết
quả bất ngờ. Kết luận trên được dựa vào nghiên cứu dài kỳ ở
65 người Mỹ gốc Phi cao tuổi sống ở vùng Đông Nam nước
Mỹ, trong đó có 5 loại ca khúc tôn giáo được quan tâm
nghiên cứu, nhất là những ca khúc trong ngày Lễ Tạ ơn, nội
dung ca ngợi Chúa, người đã mang đến nhiều điều tốt lành
cho nhân loại chúng sinh.

Phần lớn những người tham gia nghiên cứu cho hay khi họ đi
lễ nhà thờ và hát những ca khúc này đã làm cho họ nhớ lại
thời thơ ấu, những quãng thời gian đẹp đẽ của cuộc đời, nhớ
về quê hương, cha mẹ, tổ tiên và cuối cùng giúp họ giảm
căng thẳng, tâm thần trở nên khoan khoái. Những người duy
trì cuộc sống vận động, ưa hoạt động thể thao thì khi hát các
ca khúc này lại càng phát huy tác dụng.

Phó giáo sư Jill Hamilton cho biết, từ lâu người ta đã phát
hiện thấy liệu pháp tôn giáo có tác dụng rất tích cực đối với
sức khỏe con người, kể cả thể chất lẫn tinh thần, tuy nhiên lợi
ích của việc hát thánh ca thì chưa được nghiên cứu.

Với phát hiện trên cho thấy không chỉ có ăn uống, luyện tập
mà cuộc sống giao tiếp cộng đồng và thực hành tín ngưỡng
cũng có tác dụng tích cực, việc làm này cần phân biệt với
những hoạt động mê tín dị đoan vụ lợi. Đáng tiếc, giới trẻ
hiện nay quá say mê công việc, quên đi những việc làm bổ
ích này, bởi ngay trong nghiên cứu trên người ta phát hiện
thấy những người Mỹ trẻ tuổi ngày nay mắc bệnh stress còn
cao hơn cả nhóm người trung cao niên.