Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (222.69 KB, 5 trang )
Những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây
Nhiều loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chú
ý những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như sau.
Nếu bạn là người thích ăn trái cây thì càng nên biết điều cấm kị khi ăn một số loại trái
cây như sau đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
Dưa bở
Dưa bở còn được gọi là dưa nứt. Nó là loại quả có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giá trị dinh
dưỡng của nó có thể sánh ngang với dưa hấu. Hàm lượng nước, protein và các thành phần
dinh dưỡng khác không ít hơn dưa hấu là bao nhiêu. Trong khi đó, hàm lượng chất thơm,
khoáng chất, đường và vitamin C lại cao hơn đáng kể so với dưa hấu.
Theo Đông y, dưa bở có tác dụng giải nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Tuy nhiên, cần lưu ý là,
do dưa bở tính hàn, nên những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng,viêm loét dạ dày,
viêm ruột mãn tính, tỳ vị hư, đầy hơi do lạnh hoặc đau bụng, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần,
tim mạch cần thận trọng khi ăn loại dưa này hoặc tốt nhất nên tránh ăn vì có thể làm cho
bệnh nặng hơn. Người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều, bởi vì dưa
bở nhiều nước, ăn nhiều sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, khó tiêu hoặc
đau bụng tiêu chảy.
Ảnh minh họa
Táo
Táo được ca ngợi là “vua trái cây” và rất được nhiều người ưa chuộng. Ăn táo vừa có thể
giảm béo, vừa giúp tiêu hóa. Táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, carbonhydrate, chất
béo… Ngoài ra, táo còn giàu gluxit và muối kali, có công hiệu thanh nhiệt giải khát, giải
tỏa mệt mỏi rất tốt.
Nhưng do táo giàu gluxit và muối kali, nên những người bệnh tim mạch vành, nhồi máu
cơ tim, bệnh thận, tiểu đường không nên ăn nhiều vì nó có thể tạo gánh nặng cho thận và
ảnh hưởng đến hoạt động của các tĩnh mạch.
Ảnh minh họa