8 món ăn bốc giúp bé không biếng ăn trong bữa doc

8 món ăn bốc giúp bé
không biếng ăn trong bữa


Các món ăn bốc này sẽ giúp bé thích thú hơn khi ăn, đẩy lùi chứng biếng
ănthường ngày của bé. Những món ăn này mềm và rất dễ ăn, các mẹ chú
ý rửa tay cho bé thật sạch trước khi vào bữa nhé

Chuối


Chuối giúp bé giảm táo bón (Ảnh minh họa)

Chuối là một trái cây rất tốt cho sức khỏe của bé, chuối chứa nhiều
vitamin C, B, Mangan, Kali và chất xơ giúp bé tăng năng lượng và
phát triển trí thông minh. Đặc biệt, chuối giúp bé có hệ tiêu hóa tốt, giảm
táo bón.

Mẹ có thể cắt chuối thành những miếng nhỏ vừa ăn, hoặc cắt quả chuối
làm 2-3 phần để bé tự bốc ăn nhé!

Bơ thái miếng

Các chuyên gia y tế khuyên bậc phụ huynh nên cho bé ăn quả bơ thường
xuyên khi bé từ 6 tháng trở lên.
Bơ có lợi cho sức khỏe của trẻ bởi chúng chứa chất béo không bão hòa
(phát triển trí não), chất xơ (giúp hệ tim mạch của bé khỏe mạnh, giảm
nguy cơ gây ung thư), kali, nguồn protein lớn, vitamin E, C, B (giúp
tăng cường trí nhớ), Magie,…

Bơ chín nếu để lâu trong tủ lạnh thì rất nhanh chóng giảm hương vị,

vitamin. Vì thế bạn không nên mua bơ với số lượng nhiều cùng một lúc.
Tốt nhất là mua loại kịp ăn trong ngày và hôm sau.




Các chuyên gia y tế khuyên bậc phụ huynh nên cho bé ăn quả bơ thường
xuyên khi bé từ 6 tháng trở lên
Khi bơ đã chín (sờ tay thấy mềm), bạn có thể chuyển số bơ đó vào tủ
lạnh, điều này sẽ giữ được thêm vài tuần. Còn nếu mua phải trái bơ xanh
trong khi bạn cần chế biến ngay cho bé, có một mẹo đơn giản là bạn hãy
cho trái bơ vào túi giấy cùng với một quả chuối. Chỉ trong một ngày, khí
ethylene từ chuối sẽ làm quả bơ chín và ngon một cách tự nhiên.

Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan giàu sắt, vitamin C, axit folic và vitamin B6 giúp tăng
cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim mạch của bé. Ngoài ra, món
ăn này còn giúp bé duy trì xương chắc khỏe.

Các chuyên gia y tế khuyên cha mẹ nên cho bé ăn món này sau 7 tháng
tuổi (có thể nghiền ra nấu cháo). Ngoài ra đây cũng là một món ăn bốc
khá thú vị với bé trên 2 tuổi. Tuy nhiên, bé ăn cần sự giám sát của người
lớn phòng trường hợp bị hóc.

Với món này thì mẹ chỉ cần luộc lên là bé có thể ăn được rồi.

Đậu Hà Lan giúp bé duy trì xương chắc khỏe

Quả đào

Đào có vị ngọt nhẹ, thanh mát khiến bé thích thú khi ăn. Hơn thế, chúng
giàu beta-carotene, kali, vitamin A – có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực, làn
da của bé. Mẹ hãy xắt đào thành từng miếng nhỏ vừa ăn cho bé nhé!




Thịt gà xé

Thịt trắng như thịt gà, thịt vịt giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì
bệnh ung thư. Thịt gà thường chứa nhiều protein, các loại vitamin và
khoáng chất như chất sắt, selen, kẽm cùng các vitamin B.

Việc xé thịt gà thành những miếng (như hình minh họa) sẽ khiến bé
thích thú ăn một cách ngon lành.


Thịt trắng như thịt gà, thịt vịt giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì
bệnh ung thư

Cà rốt
Vitamin A có trong cà rốt giúp bé tăng cường sức đề kháng của cơ thể,
giúp da mịn màng, tươi tắn. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều canxi,
vitamin C, chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol, chất chống oxy
hóa quan trọng như: beta carotene, alpha carotene,… là những chất có
tác dụng phòng bệnh tiêu chảy, táo bón ở trẻ, thực phẩm này còn rất tốt
cho thị giác.

Với cà rốt, mẹ hãy luộc lên rồi cắt thành từng miếng nhỏ, dài bằng ngón
tay út cho bé dễ cầm để ăn hoặc mẹ cũng có thể tỉa tỉa thành hình bông

hoa xinh xắn để bé cảm thấy món ăn hấp dẫn hơn.
8 món ăn bốc tuyệt đỉnh dành cho bé 6


Vitamin A có trong cà rốt giúp bé tăng cường sức đề kháng của cơ thể,
giúp da mịn màng, tươi tắn (Ảnh minh họa)

Đậu phụ

Đậu phụ hay những chế phẩm từ đậu nành nói chúng đều rất tốt cho sức
khỏe của bé. Đậu phụ giàu chất xơ, chất béo omega 3 và các khoáng
chất vitamin khác.

Đậu phụ cung cấp một nguồn protein tuyệt vời, đó là nguồn protein
không có nguồn gốc từ động vật. Vì đậu vốn rất mềm nên mẹ cũng chỉ
cần thái miếng nhỏ vừa ăn với bé là được.



Đậu phụ giàu chất xơ, chất béo omega 3 và các khoáng chất vitamin
khác (Ảnh minh họa)

Phô mai thái miếng
Phô mai là một chế phẩm từ sữa, không chỉ có mùi vị hấp dẫn, chúng
còn chứa nhiều protein, canxi, kẽm, magie, vitamin A, B.

Theo Afamily
Nhãn: cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, dinh dưỡng cho trẻ, dinh dưỡng
cho trẻ biếng ăn, thực đơn cho bé, thực đơn cho trẻ biếng ăn, tre bieng
an, trẻ biếng ăn