Giáo án thể dục lớp 8 tham khảo theo chuẩn

Ngày soạn: 04/1/2013
Ngày dạy: 07/1/2013
Tiết: 37
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa
+ Kiên thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, đá lăng sang ngang,
đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
+ Thái độ: Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập
luyện .
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi , bóng ném.
- Học sinh: Sân bãi, giầy tập.
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:

- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng .
30
15 - 17
3-5 lần
- Giáo viên phân tích, hớng dẫn học
sinh tập luyện theo từng hàng.
- Sau mỗi lần tập giáo viên củng cố
ngay
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
1
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Tung bắt bóng bằng 2 tay
- Tung bắt bóng trên cao Tung bắt
bóng qua khôe chân.
- Ném bóng trúng đích.
13- 15
2 Lần
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.

Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn dặn dò:
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:4/01/2013
Ngày dạy: 09/01/2013
Tiết: 38
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, trò
chơi Lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, đúng trò chơi
2. Ném bóng:
+ Kiến thực: Biết cách thực hiện cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.
3. Chạy bền: KT: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
2
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:

-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập
chạy đà(cách đo đà, điều chỉnh đà,
chạy đà 3- 5 bớc đặt chân vào ván
giậm nhảy).
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
3. Chạy bền:
30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
3
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
5 - 7
chạy sau.
III. phần kết thúc

1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - Dặn dò
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 10/01/2013
Ngày dạy:14/01/2013
Tiết: 39
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1.Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang,
trò chơi Lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy.

+Kỹ năng: Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. Bớc đầu năm đợc kỹ thuật
giậm nhảy
2. Ném bóng
+ Kỹ năng: Biết cách thực hiện cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật
chạy đà.
+kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
+ thái độ: rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập
B. chuẩn bị CủA GV và HS
1.Giáo viên :Còi, bóng ném
2.Học sinh: giầy tập, sân bãi
3. Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
4
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10

2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, tập

chạy đà 3- 5- 7 bớc giậm nhảy
+Chân giậm nhảy chạy bớc 1-3-5
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
5
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn- dặn dò::
- Ôn kỹ thuật bật xa tại chỗ.
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập

về nhà ./.
Ngày soạn: 10/01/2013
Ngày dạy:16/01/2013
Tiết: 40
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang
ngang, trò chơi Lò cò tiếp sức, học kỹ thuật chạy đà 5- 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện cầm bóng và ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng cầm bóng, cơ bản đúng t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
3. Chạy bền: KT: biết cáh thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
KN: Thục hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị CủA GV và hs
1. Giáo viên :Còi, bóng ném
2. Học sinh: giầy tập, sân bãi
3. Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
6
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh

2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy bớc bộ trên không.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH

GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Học kỹ thuật chạy đà 5- 7 bớc
giậm nhảy bớc bộ trên không.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
- Học 4 bớc đà chéo về t thế RSCC
ném bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
7
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
-
GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 18/01/2013
Ngày dạy: 21/01/2013
Tiết: 41
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức
chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy, học: giai đoạn trên không tiếp đất.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng trò chơi, động tác bổ trợ cơ bản đúng đà 5 - 7 bớc

dậm nhảy, kỹ thuật trên không tiếp đất.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà ném bóng xa
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà ném bóng.
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Giáo viên : Còi, bóng ném, tranh kỹ thuật trên không.
2. Học sinh : Giầy tập, sân bãi
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
8
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 3-5 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N

2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức, chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy,
- Học: giai đoạn trên không tiếp
đất.
Chú ý: Giai đoạn trên không tích
cực nâng gối tạo thành t thế ngồi

xổm, với chân xa về trớc và khi tiếp
đất gấp lại khớp gối giảm trấn
đông.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.

Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
9
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn dặn dò.
- Ôn kỹ thuật ném bóng xa với
5-7 bớc đà.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 18/01/2013
Ngày dạy:23/01/2013
Tiết: 42
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác bổ trợ, trò chơi Lò cò tiếp sức,
học hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
s+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi. Cơ bản đúng KT
nhảy xa kiểu ngồi.
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật
ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực, tác phong nhanh nhẹn.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Giáo viên: Còi, xà, còi, bóng.
2. Học sinh: Giầytập, sân bãi
3. Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
10

I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật ném bóng xa.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức.
- Học hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không tiếp
đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không
tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném

bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
11
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - dặn dò
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:25/01/2013
Ngày dạy:28/01/2013
Tiết: 43
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biêt cách thc. hiệnđộng tác bổ trợ, trò chơi Lò cò tiếp sức,
học hoàn thiện kỹ thựât nhảy xa kiểu ngồi.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa, đúng trò chơi.
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật
ném bóng xa.
+Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
+Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự ,giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. Giáo viên : Còi, còi, bóng.
2. Học sinh : giầytập, sân bãi
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
12
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh.
2. Khởi động:

- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang.
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH

GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Học hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không tiếp
đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không
tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28-30
15 - 17
3-5 lần

13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
13
III. phần kết thúc

1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - dặn dò:
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:25/01/2013
Ngày dạy :30/01/2013
Tiết: 44
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cach thực hiện hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi với 4
giai đoạn.

+ Kỹ năng: Thự hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Nem bóng:
+ Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng
+ Thự hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà
3. Chạy bền: + Biêt cách chạy trên địa hinh tự nhiên
+Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên
B. chuẩn bị của g/v và h/s
1. Giáo viên : Còi, còi, bóng.
2. Học sinh : giầytập, sân bãi
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
14
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh.
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập
bài thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10

2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không - tiếp đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không

tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông. Nâng dần thành tích.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát

*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trớc, nữ chạy sau.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
15
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - dặn dò:
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5

2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:01/01/2013
Ngày dạy:04/02/2013
Tiết: 45
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1: Nhảy xa:
+ Kiến thức:Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đầu cham vật
trên cao, giậm nhảy vợt chớng ngại vật.
+ Kỹ năng:Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các bài tập trên.
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật
ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật ném bóng
+ Thái độ: Rèn cho H/S có ý thức tự giác, tích cực.tác phong nhanh nhen
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Giaó viên : Còi, bóng, ván giậm nhảy.
2. Học sinh : giầy tập, sân bãi.

3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
16
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao, giậm nhảy
vợt chớng ngại vật
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
.
28- 30

15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ

thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
17
3. Hớng dẫn- dặn dò: - Ôn tập kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy bớc bộ
đầu chạm vật giới hạn .
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:01/02/2013
Ngày dạy:06/02/2013
Tiết: 46
Nhảy xa ném bóng chạy bền
A: Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đầu cham
vật trên cao, giậm nhảy vợt chớng ngại vật.

+ Kỹ năng: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà giậm nhảy.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện
kỹ thuật ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thựât ném bóng xa
3. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thuéc tự giác, tích cực luyện tập.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B: chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo viên : Còi, còi, bóng ném.
2. Học sinh : giầy tập, sân bãi
3. Địa điểm : Sân trờng.
C: Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10

2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
18
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao, giậm nhảy

vợt chớng ngại vật
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - dặn dò : Ôn tập kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy bớc bộ
đầu chạm vật giới hạn .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 07/02/2013
Ngày dạy: 18/02/2013
Tiết: 47
Nhảy xa ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiên kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi, nâng cao thành tích.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện
kỹ thuật ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
19
* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo viên: Còi, ván giậm nhảy, bóng.
2. Học sinh : giầy tập.
3. Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:

-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:
xoay các khớp, tập bài thể dục tay
không, ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:
- chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
lăng sau gót chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
15 - 17
3-5 lần

13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
20
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ

thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng - dặn dò : - Ôn tập kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy bớc bộ
đầu chạm vật giới hạn .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 07/02/2013
Ngày dạy: 20/02/2013
Tiết: 48
Nhảy xa - ném bóng - chạy bền
A Mục tiêu,yêu cầu
1. nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi, trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
+ Kỹ năng: Thực huện đúng trò chơi, cơ bản đúng KT nhảy xa kiểu ngồi.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện

kỹ thuật ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.
3. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kỹ năng: Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên.
* Thái độ: rèn cho học sninh có ý thức tự giác , tích cực luyện tập.
B . chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. Giáo viên: Còi , ván giậm nhảy, bóng ném.
2. Học sinh : Trang phục.
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
21
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập
bài thể dục tay không,ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2

4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng

dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.

- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
22

3. Hớng dẫn- dặn dò : - Ôn tập kỹ
thuật chạy đà ném bóng xa .
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài
tập về nhà ./.
Ngày soạn:22/02/2013
Ngày dạy:25/ 02/2013
Tiết: 49
Nhảy xa ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu.
1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi, trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng trò chơi, cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện
kỹ thuật ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.
* Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. Giáo viên :Còi, ván giậm nhảy, bóng.
2. Học sinh : giầy tập,

3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp:
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật ném bóng xa.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
23
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng

xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - dặn dò: - Ôn tập kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy bớc bộ
trên không.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 22/02/2013

Ngày dạy: 27/02/2013
Tiết: 50
Nhảy xa ném bóng chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu:
1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi, trò chơi phát triển sức mạnh của chân.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng trò chơi, cơ bản đúng KT nhảy xa kiểu ngồi.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, hoàn thiện
kỹ thuật ném bóng xa.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
24
+ Kỹ năng: Tjực hiện dúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà
* Thái độ; Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, tích cực luyện tậ
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. Giáo viên :Còi, ván giậm nhảy, bóng.
2. Học sinh : giầy tập.
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn:
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng

sau gót chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản

1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
25