giáo án thể dục lớp 8

Giáo Án Giảng Dạy
Môn : GDTC
Nội dung : NHẢY CAO lớp 8
Tuần 25 – Hoàn thiện các gian đoạn của kỉ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
Tiết 50 Tiết CT : 50 – Một số điểm trong luật điền kinh ( Phần nhảy cao).
Ngày soạn : 10.05.2008 – Chạy bền : luyện tập chạy bền.
A.Mục đích – Yêu cầu. B. Phương pháp giảng dạy.
- Giúp học sinh củng cố, nâng cao một số hiểu biết – Thuyết trình: Giảng giải
về kiến thức, kỷ năng nhảy cao để rèn luyện sức khỏe – Trực quan: Thò phạm, cho học sinh xem tranh
- Giúp phát triển sức mạnh của chân ,nâng cao thành tích. C.đòa điểm: sân trường
- Hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật nhảy cao D.dụng cụ: – Nệm nhảy cao.
kiểu bước qua. – Xà.
- Biết vận dụng trong luyện tập và thi đấu. – Gác xà.
- Đảm bảo an toàn và tránh chấn thương. – Tranh minh họa.
1
PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC
HIỆN
I.MỞ ĐẦU
6 – 8 ‘
1.Nhận lớp
 Kiểm tra só số và nhận lớp.
 “Chúc các em … khỏe”!
 Giới thiệu giáo viên hoặc giáo
sinh dự giờ ( Nếu có).
 Lớp trưởng tập trung lớp báo
cáo só số và thực hiện nghi thức
phần lên lớp.
 “Chúc thầy giáo … khỏe”!
 Cả lớp cho một tràng pháo
tay.
 ĐH1:4 hàng ngag

cự ly một khủy tay
2.Phổ biến bài mới
 Hoàn thiện các giai
đoạn của kiû thuật nhảy
cao kiểu bước qua.
 Giai đoạn chạy đà.
Giai đoạn giậm nhảy.
Giai đoạn trên
không.
Giai đọan tiếp đất.
 Học một số điểm trong
luật Điền kinh, phần
nhảy cao.
 Giới thiệu mục đích yêu cầu và
nội dung bài học ở tiết trước.
 Giới thiệu nội dung bài học
mới.
 Tập trung chú ý lắng nghe và
thực hiện theo sự hướng dẫn của
giáo viên.
 Cả lớp chú ý lắng nghe.
 ĐH2:4 hàng ngag
cự ly một khủy tay,2
hàng đầu ngồi, 2 hàng
sau đứng.
3.Khởi động
a) Chung: Khởi động các
động tác đã học dùng để
khởi động chung
 Giáo viên hướng dẫn quan sát

và sửa sai.
 Lớp trưởng hoặc cán sự lớp
điều khiển bài khởi động.
 ĐH3: Đội hình
khởi động chung.
2
b) Chuyên môn: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông, chạy
đạp sau, chạy tăng tốc.
- Bổ trợ nhảy cao 1 – 3
bước đá lăng
( Mỗi động tác thực hiện
2 lần)
 Giáo viên hướng dẫn quan sát
và sửa sai.
 ĐH4: Đội hình
khởi động chuyên
môn
II.CƠ BẢN
28 – 30’
1.HĐ1 :
a) Kiểm tra bài cũ: Đo
đà, chạy đà, giậm nhảy,
qua xà và tiếp đất.
5 – 7’
 Gọi 4 học sinh 2 nam và 2 nữ :
1 nam, 1 nữ giậm nhảy bên phải.
1 nam, 1 nữ giậm nhảy bên trái.
 Tập trung quan sát khi các

bạn thực hiện nội dung kiểm tra.
 ĐH5 như đh1: 2
hàng đầ ngồi 2 hàng
sau đứng.
3
b) Giới thiệu một số
điểm trong luật Điền
kinh, phần nhảy cao.
 Thứ tự thực hiện lần nhảy của
các vđv sẽ được rút thăm và nhảy
theo đúng thứ tự đó. Thời gian gọi
cho đến lúc bắt đầu nhảy không
kéo dài quá 1 phút.
 Mỗi VĐV được nhảy 3 lần,
VĐV có thể nhảy ở bất kỳ mức xà
nào mà mình đăng ký, miễn sao
cao hơn mức xà khởi điểm.
 VĐV cố tình trì hoãn lần nhảy
của mình thì xem như phạm luật
và nếu vi phạm lần 2 sẽ bò tước
quyền thi đấu.
 Lần nhảy coi như bò hỏng khi
xà rơi hoặc chưa qua xà nhưng
chạm vào cát hay đệm hoặc chạy
qua dưới xà.
 Mức xà được nâng lên mỗi lần
là 2cm.
Cách phân đònh thành tích:
 VĐV có số lần nhảy ít nhất ở
một mức xà mà tại đó xảy ra sự

ngang nhau về thành tích thì sẽ
được xếp hạng cao hơn.
 Nếu sự ngang nhau về thành
 Tập trung chú ý lắng nghe.
 ĐH5 như đh1: 2
hàng đầ ngồi 2 hàng
sau đứng.
4
tích này vẫn không phân xử được
thì vđv có tổng số lần nhảy ít nhất
trong suốt cuộc đấu cho tới mức
xà cuối cùng qua được sẽ được
xếp hạng cao hơn .
 Trong trường hợp cần phải
phân đònh vò trí xếp hạng nhất thì
các vđv có thành tích bằng nhau
sẽ nhảy thêm một lần nữa từ mức
xà thấp nhất và được nâng dần
lên cho tới khi có vđv thắng cuộc.
 Trường hợp có liên quan tới
các vò trí xếp hạng khác, các VĐV
sẽ được xếp vào cùng thứ hạng.
 Đặt câu hỏi cho học sinh trả lời
về luật nhảy cao mới vừa phổ
biến.
 Học sinh trả lời câu hỏi của
thầy đặt ra.
2.HĐ2 : Chia nhóm tập
luyện
8 – 12’  Chia lớp thành 2 nhóm

 Nhóm 1: tập các động tác bổ
trợ nhảy cao kiểu bước qua ngoài
xà 3 -5 bước.
Nam từ 4 – 6 lần, nữ từ 3 -5 lần
 Nhóm 2: tập hoàn chỉnh các
giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua
có xà.
Nam nhảy từ 4 – 6 lần, nữ
nhảy từ 3 – 5 lần.
Nữ nhảy trước, nam nhảy sau
 Thực hiện theo nhóm dưới sự
điều khiển của nhóm trưởng và
giáo viên.
 Thực hiện nghiêm túc và
đúng kỷ thuật động tác,tránh
chấn thương xảy ra.
 ĐH6: Các nhóm
tập luyện.
 Nhóm 1: Bổ trợ
ngoài xà
◐ ◐ ◐ ◐ 


cs 

5