Phụ lục I, III môn Giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức với cuộc sống (bộ đầy đủ)

TRƯỜNG THCS…………………..
TỔ : .........................................

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Phụ lục I

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH DẠY HỌC (TỔ CHUN MƠN)
Mơn: GDTC 7
Năm học: 2022 – 2023
KẾT NỐI TRÍ THỨC VỚI CUỘC SỐNG
Học kì I: 2 tiết/tuần x 18 tuần = 36 tiết (Từ tiết 1 – 36)
Học kì II: 2 tiết/tuần x 17 tuần = 34 tiết (Từ tiết 37 – 70)

I. ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH
1. Số lớp: …..; Số học sinh:......
2. Tình hình đội ngũ:
- Số giáo viên: …..
- Trình độ đào tạo: Cao đẳng: …..; Đại học: …..; Trên đại học: …..
- Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên: Tốt: …..; Khá: …..
3. Thiết bị dạy học:
STT
1
2
3
4
5

Thiết bị dạy học
Còi, cờ xuất phát

Đồng hồ bấm giây
Nấm (maxco)
Quả cầu lông; quả cầu đá
Lưới cầu lơng; đá cầu

Số lượng
….cái
….cái
….cái
….quả
….cái

Các bài thí nghiệm/thực hành
Tất cả các chủ đề
Tất cả các chủ đề
Tất cả các chủ đề
Chủ đề: TTTC (Cầu lông; đá
cầu)
Chủ đề: TTTC (Cầu lông; đá

Ghi chú


6
7
8
9
10
11

Cột đa năng

….bộ

Sân cầu lơng; đá cầu ngồi trời

….sân

Tranh, băng hình kĩ thuật chạy cự ly ngắn
Tranh, băng hình kĩ thuật chạy cự ly trung bình
Tranh, băng hình kĩ thuật bài thể dục
Tranh, băng hình kĩ thuật cầu lơng; đá cầu

….bộ
…. bộ
….bộ
….bộ

cầu)
Chủ đề: TTTC (Cầu lông; đá
cầu)
Chủ đề: TTTC (Cầu lông; đá
cầu)
Chủ đề: Chạy cự ly ngắn 60m
Chủ đề: Chạy cự ly trung bình
Chủ đề: Bài thể dục
Chủ đề: TTTC ( Cầu lơng; đá

cầu)
4. Phịng học bộ mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập

STT

Tên phòng

Số lượng

Phạm vi và nội dung sử dụng
Học chủ đề bài thể dục và các chủ đề khác do điều kiện

1

Nhà đa năng

…

2

Sân trường

…

Học các chủ đề về chạy, bài TD

3

Sân cầu lông; đá cầu

…

Học chủ đề cầu lông; đá cầu

4

Hố nhảy

II. KẾ HOẠCH DẠY HỌC:

khách quan như mưa, sân trơn, thời tiết khắc nhiệt,.....

Học chủ đề Nhảy xa

Ghi chú


Tuần

Tiết

Bài học

Số tiết

Yêu cầu cần đạt

PHẦN 1. KIẾN THỨC CHUNG
1. Kiến thức
- Nhận biết được các yếu tố của môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố

0

của môi trường tự nhiên trong
luyện tập.

Lồng

thể chất (các yếu tố của khơng khí, ánh sáng mặt trời, nước, địa hình)

ghép vào

- Biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên để luyện tập

một số

2.Kĩ năng: Thực hành đúng chế độ và yêu cầu luyện tập trong các điều kiện khác nhau của môi

tiết học

trường để nâng cao thể chất
3.Thái độ: Thường xuyên chú ý đến ảnh hưởng của điều kiện tự nhiên đối với quá trình rèn luyện
thân thể.

PHẦN 2. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Chủ đề 1: Chạy cự ly ngắn (60m)
1

1. Kiến thức:

1

- Nhận biết được nội dung và yêu cầu phối hợp các giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát.
- Biết cách luyện tập.

Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau

2

2

xuất phát

2. Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được các giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát.
3. Thể lực: có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực phản ứng với tín hiệu biết
trước và sức mạnh tốc độ.
4. Thái độ: Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và rèn luyện thể lực.

2

3

Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn

3

1. Kiến thức:


- Nhận biết được nội dung yêu cầu phối hợp các giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa

4

quãng
xuất phát cao và chạy lao sau

- Biết cách luyện tập và một số điều luật trong thi đấu điền kinh

xuất phát

2. Kĩ năng: Phối hợp được các giai đoạn chạy lao sau xuất phát với giai đoạn chạy giữa quãng

5

3. Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh tốc độ
4.Thái độ: Chủ động kiên trì trong học tập và tự rèn luyện

3

6
1. Kiến thức: Nhận biết được nội dung, yêu cầu luyện tập phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn,

4

7

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn

4

chạy cự li ngắn

8

biết cách luyện tập
2. Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được các giai đoạn chạy cự li ngắn
3.Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực phản ứng và sức mạnh tốc độ
4. Thái độ: Tích cực hợp tác và chia sẻ kinh nghiệm học tập với các bạn

9
Chủ đề 2. Nhảy xa kiểu ngồi
5

10

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách
luyện tập kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

11

Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và
bước bộ

6

3

2. Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
3. Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực
nhịp điệu và sức mạnh bộc phát

12

4. Thái độ: Tích cực chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn
13

Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm

3

1. Kiến thức: Nhận biết được kĩ thuật chạy đà và cách


phối hợp với giậm nhảy và bước bộ.
7

2. Kĩ năng: Thực hiện kĩ thuật chạy đà và phối hợp giậm nhảy bước bộ

14

3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh tốc độ và sức mạnh bộc phát và năng lực liên kết vận

nhảy

động

15

4. Thái độ: Nỗ lực hoàn thành các bài tập vận động, tích cực hợp tác trong luyện tập.

1. Kiến thức: Nhận biết được kĩ thuật và cách luyện tập các giai đoạn
vay trên không và rơi xuống cát
8

2. Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được kĩ thuật giai đoạn bay trên

16
Bài 3: Kĩ thuật bay trên không
và rơi xuống cát

2

không và rơi xuống cát
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh tốc độ và sức mạnh bộc phát
và năng lực liên kết vận động
4. Thái độ: Chủ động, nghiêm túc giữ gìn an toàn cho bản thân và các

17
9

18

Kiểm tra giữa học kì 1

1

19

bạn.
Thực hiện theo chuẩn kiến thức, năng lực, phẩm chất của nội

dung tiến hành kiểm tra.
1. Kiến thức: Nhận biết được kĩ thuật và cách luyện tập các giai đoạn
vay trên không và rơi xuống cát

Bài 3: Kĩ thuật bay trên không
và rơi xuống cát (Tiếp)

10

20

2. Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được kĩ thuật giai đoạn bay trên
2

khơng và rơi xuống cát
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh tốc độ và sức mạnh bộc phát
và năng lực liên kết vận động
4. Thái độ: Chủ động, nghiêm túc giữ gìn an tồn cho bản thân và các


bạn.

21

1. Kiến thức: Nhận biết được nội dung yêu cầu và cách luyện tập phối hợp các giai đoạn của kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồi, biết vận dụng một số đấu luật trong thi đấu điền kinh để học tập và rèn

11

Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ

22

thuật nhảy xa kiểu ngồi

luyện

4

2. Kĩ năng: Phối hợp được các giai đoạn của kĩ thuật
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh tốc độ và sức mạnh bộc phát và năng lực liên kết vận

23

động

12

4. Thái độ: Tích cự tìm kiếm và chia sẻ thơng tin về nội dung chủ đề với các bạn

24
Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình

25
1. Kiến thức: Nhận biết được nội dung yêu cầu trong phối hợp các hoạt động chạy giữa quãng
trên đường thẳng, đường vòng. Biết cách luyện tập và khắc phục hiện tượng “ cực điểm “ xảy ra
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn

13

chạy giữa quãng

khi chạy cự li trung bình

2

2. Kĩ năng : Phối hợp được các hoạt động trong chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.

26

4. Thái độ : Nỗ lực tự học, tự rèn luyện thân thể hàng ngày

27

Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau

14

28

xuất phát.

3

1. Kiến thức: Nhận biết được nội dung yêu cầu phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau
giai đoạn xuất phát. Biết cách luyện tập
2. Kĩ năng: Phối hợp được các hoạt động trong chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng

3. Thể lực: Có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.

29

4. Thái độ: Chủ động lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân RLTT.
1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện
2. Kĩ năng:

15

30

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình

- Thực hiện được các yêu cầu về phối hợp giữa chạy giữa quãng và chạy về đích.

1

- Phối hợp được các gia đoạn chạy cự li trung bình
3. Thể lực: Có sự phát triền về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
4.Thái độ: Chủ động kiên trì trong tập luyện

16

31
32

Kiểm tra cuối học kì 1

Thực hiện theo chuẩn kiến thức, năng lực, phẩm chất của nội

2

dung tiến hành kiểm tra.
1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện

33

2. Kĩ năng:
17

34

- Thực hiện được các yêu cầu về phối hợp giữa chạy giữa quãng và chạy về đích.

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình

35

3

( Tiếp)

- Phối hợp được các gia đoạn chạy cự li trung bình
3. Thể lực: Có sự phát triền về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
4.Thái độ: Chủ động kiên trì trong tập luyện

Chủ đề 4: Bài tập thể dục

1. Kiến thức: Nhận biết được các động tác, biết cách luyện tập.

36
18
Bài 1: Bài TD liên hoàn ( từ nhịp
1 – 10)
37

2. Kĩ năng: Thực hiện được động tác đúng trình tự và nhịp điệu
2

3. Thể lực: Có sự phát triển liên kết vận động, năng lực định hướng
và năng lực nhịp điệu.
4. Thái độ: Chủ động, tích cực phối hợp nhóm trong luyện tập và rèn


luyện tư thế.

1. Kiến thức: Nhận biết được các động tác, biết cách luyện tập.
19

38

Bài 2: Bài TD liên hoàn ( từ nhịp
11 – 20)

2. Kĩ năng : Thực hiện được động tác đúng trình tự và nhịp điệu. Có sự phát triền về năng lực liên

2

kết vận động.
3. Thể lực: Có sự phát triển liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.

39

4. Thái độ: Thường xuyên rèn luyện tư thế đúng và đẹp

40

1. Kiến thức: Nhận biết được các động tác, biết cách luyện tập.
Bài 3: Bài TD liên hoàn ( từ nhịp

20

41

21 – 30)

3

2. Kĩ năng Thực hiện được động tác đúng trình tự và nhịp điệu.
3. Thể lực: Có sự phát triển liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
4. Thái độ:Tự giác kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học.

21

42

Phần 3: THỂ THAO TƯ CHỌN
(Riêng chủ đề TTTC các trường tự xây dựng cho phù hợp với đơn vị mình dựa vào khung mẫu dưới đây). Trường THCS …………….. chọn dạy chủ đề: Đá cầu

22
23
24
25
26

43
44
45
46
47
48
49
50
51

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện
2. Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân; Biết một số qui định cơ

Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng
má trong bàn chân

6

bản về lưới và cột căng lưới trong môn Đá cầu
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Tự giác, tích cực trong tập luyện

Bài 2: Kĩ thuật phát

3

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện

cầu cao chân chính

2. Kĩ năng: Thực hiện được các bài tập bổ trợ và kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu

diện bằng mu bàn chân

bàn chân; Biết lựa chọn và tham gia các trị chơi có sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện


bằng mu bàn chân
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Tự giác rèn luyện, đoàn kết và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện

52

Kiểm tra giữa HKII

1

Thực hiện theo chuẩn kiến thức, năng lực, phẩm chất của nội
dung tiến hành kiểm tra.

27

28

53
54
55

Bài 2: Kĩ thuật phát

3

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện

cầu cao chân chính

2. Kĩ năng: Thực hiện được các bài tập bổ trợ và kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu

diện bằng mu bàn chân

bàn chân; Biết lựa chọn và tham gia các trị chơi có sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Tự giác rèn luyện, đoàn kết và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện

29
30
31
32

56
57

58
59
60
61
62
63
64

Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu

6

bằng đùi

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện
2. Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Chăm chỉ tập luyện và vận dụng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi để rèn luyện hàng ngày

Bài 4: Kĩ thuật chuyền 3

1.Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện

cầu bằng má trong bàn

2.Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, phối hợp di chuyển tiến,

chân

lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân

3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện

33

65

Kiểm tra cuối học kì 2

2

Thực hiện theo chuẩn kiến thức, năng lực, phẩm chất của nội


34
35

66
67
68
69

dung tiến hành kiểm tra.
Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu bằng

3

1. Kiến thức: Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự tập luyện
2. Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, phối hợp di chuyển tiến,

má trong bàn chân

lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân
3. Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh của chân và năng lực liên kết vận động.
4. Thái độ: Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện

70

Kiểm tra tiêu chuẩn
RLTT

1

Thực hiện theo chuẩn kiến thức, năng lực, phẩm chất của nội
dung tiến hành kiểm tra.
..........., ngày.......tháng.......năm 2022

PHÊ DUYỆT CỦA NHÀ TRƯỜNG
HIỆU TRƯỞNG
(Kí, đóng dấu)

TỔ TRƯỞNG
(Kí và ghi rõ họ tên)


TRƯỜNG THCS ……………………

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TỔ : .............................................

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Phụ lục 3

KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA GIÁO VIÊN
Mơn: GDTC 7
Học kì I: 2 tiết/tuần x 18 tuần = 36 tiết (Từ tiết 1 – 36)
Học kì II: 2 tiết/tuần x 17 tuần = 34 tiết (Từ tiết 37 – 70)
Học kì I( Từ ngày …..tháng…..năm 2022)
Tuần Tiết
Bài học
Nội dung
Thiết bị
Phần 1: Kiến thức chung: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập
0 Lựa chọn và sử - Môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường
dụng các yếu tố của tự nhiên
môi trường tự nhiên - Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự

Địa điểm
Sân trường


trong luyện tập
Phần 2: Vận động cơ bản
1

1

Bài 1: (2 tiết)

nhiên để luyện tập
Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn( 60m)
- Môi trường tự nhiên và các yếu tố của mơi trường Cịi, đồng hồ bấm

Phối hợp trong giai tự nhiên

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

đoạn chạy xuất phát - Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao tranh kĩ thuật chạy cự
cao và chạy lao sau sau xuất phát.
xất phát

li ngắn, cờ tiêu.

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát.
- Trò chơi phát triển sức nhanh.
-Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của mơi trường Cịi, đồng hồ bấm

2

khơng khí để tập luyện

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao tranh kĩ thuật chạy cự
sau xuất phát.

li ngắn, cờ tiêu.

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát.
2

3

Bài 2: (3 tiết)

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của ánh sáng mặt Còi, đồng hồ bấm

Phối hợp trong giai trời để tập luyện

giây,

nấm(maxco),

đoạn chạy lao sau - Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa tranh kĩ thuật chạy cự
xuất phát và chạy quãng .
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp chạy

li ngắn, cờ tiêu

Sân trường


giữa quãng

lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của mơi trường Cịi, đồng hồ bấm

4

nước để tập luyện

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa tranh kĩ thuật chạy cự
quãng .

li ngắn, cờ tiêu

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp chạy
lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.

3

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Lựa chọn, sử dụng các yếu tố của mơi trường đất Cịi, đồng hồ bấm

5

và địa hình để tập luyện

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa tranh kĩ thuật chạy cự
quãng .

li ngắn, cờ tiêu

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp chạy
lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
6

Bài 3: (4 tiết)

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích .

Phối hợp các giai - Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m.

Còi, đồng hồ bấm
giây,

nấm(maxco),

đoạn chạy cự li ngắn - Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp các tranh kĩ thuật chạy cự

Sân trường


( 60m)
4

7

giai đoạn chạy cự li ngắn.

li ngắn, cờ tiêu

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích .

Cịi, đồng hồ bấm

- Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m.

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp các tranh kĩ thuật chạy cự
giai đoạn chạy cự li ngắn.
li ngắn, cờ tiêu
8

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích .

Còi, đồng hồ bấm

- Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m.

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp các tranh kĩ thuật chạy cự
giai đoạn chạy cự li ngắn.
li ngắn, cờ tiêu
5

9

- Trò chơi phát triển sức nhanh.

- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích .

Cịi, đồng hồ bấm

- Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m.

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp các tranh kĩ thuật chạy cự
giai đoạn chạy cự li ngắn.
li ngắn, cờ tiêu

10

Bài 1: (3 tiết)

- Trò chơi phát triển sức nhanh.
Chủ đề 2: Nhảy xa kiểu ngồi
- Giậm nhảy và bước bộ

Kĩ thuật giậm nhảy - một số điều luật trong thi đấu điền kinh
và bước bộ

- Trò chơi phát triển sức mạnh

Còi, đồng hồ bấm

giây,

nấm(maxco),

tranh kĩ thuật nhảy xa,
bóng chuyền, hố cát,

Sân trường


6

11

- Giậm nhảy và bước bộ

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
12

- Giậm nhảy và bước bộ

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
7

13

Bài 2: (3 tiết)

- Cách đo đà

Kĩ thuật chạy đà và - Chạy đà
giậm nhảy

- Trò chơi phát triển sức mạnh

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm
giây,

Sân trường

nấm(maxco),

tranh kĩ thuật nhảy xa,
bóng chuyền, hố cát,

14

- Cách đo đà

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

- Chạy đà

giây,

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
8

15

- Cách đo đà

thước đo mét
Cịi, đồng hồ bấm

Sân trường


- Chạy đà

giây,

nấm(maxco),

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,
bóng chuyền, hố cát,

16

9

Bài 3: (4 tiết)

- Kĩ thuật bay trên khơng

thước đo mét
Cịi, đồng hồ bấm

Kĩ thuật bay trên - Kĩ thuật rơi xuống cát

giây,

không và rơi xuống - trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

cát

bóng chuyền, hố cát,

17

Sân trường

nấm(maxco),

- Kĩ thuật bay trên khơng

thước đo mét
Cịi, đồng hồ bấm

- Kĩ thuật rơi xuống cát

giây,

- trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
18

Kiểm tra giữa HKI

thước đo mét
Giáo viên lựa chọn 1 trong những nội dung đã Còi, đồng hồ, sổ điểm
học để đánh giá học sinh

Sân trường

cá nhân, bảng đánh
giá kiến thức, năng

10

19

Bài 3: (4 tiết)

- Kĩ thuật bay trên khơng

lực học sinh
Cịi, đồng hồ bấm

Kĩ thuật bay trên - Kĩ thuật rơi xuống cát

giây,

không và rơi xuống - trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

cát

bóng chuyền, hố cát,

nấm(maxco),

Sân trường


20

- Kĩ thuật bay trên khơng

thước đo mét
Cịi, đồng hồ bấm

- Kĩ thuật rơi xuống cát

giây,

- trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
11

21

22

Bài 4: (4 tiết)

- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

Phối hợp các giai - Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

đoạn kĩ thuật nhảy - Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

xa kiểu ngồi

bóng chuyền, hố cát,

Sân trường

nấm(maxco),

- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
12

23

- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

- Trò chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,

Sân trường

nấm(maxco),

bóng chuyền, hố cát,
24

- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi

thước đo mét
Còi, đồng hồ bấm

Sân trường


- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

giây,

nấm(maxco),

- Trị chơi phát triển sức mạnh

tranh kĩ thuật nhảy xa,
bóng chuyền, hố cát,
thước đo mét

13

25

Bài 1: (2 tiết)

Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình
- Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

Còi, đồng hồ bấm

Phối hợp trong giai - Hiện tượng “ cực điểm” trong chạy cự li trung giây,

đoạn

chạy

qng
26

giữa bình và cách khắc phục

27

Bài 2: (3 tiết)

- Trị chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

- Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa qng

chuyền, cọc
Cịi, đồng hồ bấm

bình và cách khắc phục

tranh kĩ thuật chạy cự

- Trò chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

chuyền, cọc
- Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất Còi, đồng hồ bấm
giây,

đoạn xuất phát và - Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

tranh kĩ thuật chạy cự

tăng tốc độ sau xuất - Trò chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

giây,

Sân trường

nấm(maxco),

chuyền, cọc
- Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất Còi, đồng hồ bấm
phát

Sân trường

nấm(maxco),

Phối hợp trong giai phát

phát
28

nấm(maxco),

tranh kĩ thuật chạy cự

- Hiện tượng “ cực điểm” trong chạy cự li trung giây,

14

Sân trường

nấm(maxco),

Sân trường


15

tranh kĩ thuật chạy cự

- Trò chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

chuyền, cọc
- Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất Còi, đồng hồ bấm

29

30

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

Bài 3: (4 tiết)

phát

giây,

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

tranh kĩ thuật chạy cự

- Trò chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích

chuyền, cọc
Cịi, đồng hồ bấm

Phối hợp các giai - Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li giây,
đoạn trong chạy cự trung bình

16

31
32

nấm(maxco),

Sân trường

nấm(maxco),

tranh kĩ thuật chạy cự

li trung bình

- Trị chơi phát triển sức bền

Kiểm tra cuối HKI

chuyền, cọc
Giáo viên lựa chọn 1 trong những nội dung đã Còi, đồng hồ, sổ điểm
học để đánh giá học sinh

Sân trường

li trung bình, bóng
Sân trường

cá nhân, bảng đánh
giá kiến thức, năng

17

33

Bài 3: (4 tiết)

- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích

lực học sinh
Cịi, đồng hồ bấm

Phối hợp các giai - Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li giây,
đoạn trong chạy cự trung bình
li trung bình

- Trị chơi phát triển sức bền

nấm(maxco),

tranh kĩ thuật chạy cự
li trung bình, bóng
chuyền, cọc

Sân trường


34

- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích

Cịi, đồng hồ bấm

- Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li giây,

18

35

nấm(maxco),

trung bình

tranh kĩ thuật chạy cự

- Trị chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng

- Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích

chuyền, cọc
Cịi, đồng hồ bấm

- Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li giây,

Sân trường

Sân trường

nấm(maxco),

trung bình

tranh kĩ thuật chạy cự

- Trị chơi phát triển sức bền

li trung bình, bóng
chuyền, cọc

36

Chủ đề 4: Bài Thể dục
Bài 1:(2 tiết) Bài TD - Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 10)

Cịi, đồng hồ bấm

liên hồn ( từ nhịp 1 - Trò chơi phát triển khéo léo.

giây,

– 10)

tranh động tác bài Thể

Sân trường

nấm(maxco),

dục, bóng đá hoặc
bóng rổ
Tổng HKI: 36 tiết
19

37

Học kì II: ( từ ngày…..tháng…..năm 202...)
- Bài thể dục liên hồn (Từ nhịp 1 đến nhịp 10)

Cịi, đồng hồ bấm

- Trò chơi phát triển khéo léo.

giây,

nấm(maxco),

tranh động tác bài Thể
dục, bóng đá hoặc

Sân trường