Chế độ dinh dưỡng loại bỏ hoàn toàn mỡ trong gan potx

Chế độ dinh dưỡng loại bỏ
hoàn toàn mỡ trong gan
Hiện nay, số người bị nhiễm mỡ gan rất nhiều. Bệnh
gan nhiễm mỡ nếu kịp thời phát hiện và loại bỏ
nguyên nhân gây bệnh thì lượng mỡ trong gan có thể
được loại bỏ hoàn toàn và có thể chữa khỏi.
Nếu không coi trọng điều này tế bào gan sẽ dần dần biến
thành sợi, phát triển thành xơ gan. Đối với việc trị liệu
gan nhiễm mỡ phải điều trị đúng nguyên nhân và một chế
độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng.

Để bảo vệ và phòng tránh sự tổn thương do
các độc tố gây ra cho tế bào gan, phải cung
cấp những thức ăn có chứa nhiều loại vitamin
như thức ăn chứa vitamin nhóm B và vitamin
C, vitamin A, D, E, K và vitamin B11.
Ăn uống đủ chất đạm: Sử dụng lượng đạm một cách hợp
lý, có lợi cho việc giảm thể trọng, nên sử dụng không
dưới 120g/ngày.

Nhiệt năng hợp lý: Nhiệt năng quá cao sẽ làm cho mỡ
tích tụ nhiều, càng đẩy nhanh quá trình tích luỹ mỡ ở gan.
Phải hạn chế nhiệt lượng một cách hợp lý, làm cho thể
trọng giảm dần, có lợi cho việc phục hồi chức năng gan.

Thức ăn có lượng đường thấp:Hạn chế sự hấp thu đường
có lợi cho việc giảm thể trọng và chữa trị bệnh nhiễm mỡ
gan tốt hơn là giảm lượng mỡ. Nên cung cấp cho cơ thể
những đồ ăn uống có hàm lượng đường đôi thấp, nhất là
không ăn đường mía, những loại bánh có nhiều đường.

Ăn một lượng chất béo thích hợp: Dầu thực vật không
chứa cholesterol và có những axit béo cần thiết có tác
dụng khá tốt trong việc loại bỏ chất mỡ, có thể phòng
tránh hoặc loại bỏ sự biến đổi về mỡ trong tế bào gan, rất
có lợi cho việc chữa trị bệnh gan nhiễm mỡ. Vì vậy, trong
quá trình chế biến thức ăn nên dùng dầu thực vật.

Bổ sung đầy đủ vitamin: Gan chứa nhiều loại vitamin,
khi gan bị bệnh thì khả năng lưu giữ đó giảm xuống. Nếu
không bổ sung kịp thời sẽ làm cho cơ thể thiếu vitamin.
Để bảo vệ và phòng tránh sự tổn thương do các độc tố gây
ra cho tế bào gan, phải cung cấp những thức ăn có chứa
nhiều loại vitamin như thức ăn chứa vitamin nhóm B và
vitamin C, vitamin A, D, E, K và vitamin B11.

Bổ sung thức ăn nhiều chất xơ và chất khoáng: Không
ăn quá nhiều thức ăn tinh, món ăn chính nên kết hợp giữa
tinh và thô, nên ăn nhiều rau, hoa quả, các loại nấm để
đảm bảo đầy đủ lượng chất xơ. Như vậy, vừa có thể cung
cấp thêm vitamin và khoáng chất, vừa tốt cho việc trao
đổi bài tiết các chất cặn bã ra ngoài