Để mắt không sưng, mặt không nặng khi ngủ dậy… doc

Để mắt không sưng, mặt
không nặng khi ngủ dậy…
Mặt bị sưng vào buổi sáng khiến bạn xấu hổ và
không thoải mái khi giao tiếp. Và cũng thật đáng
lo ngại nếu không biết lý do vì sao. Dưới đây là
nguyên nhân cũng như những cách phòng tránh
để hạn chế tối đa những ảnh hưởng của vấn đề
này.



Nguyên nhân

Một số lý do được đặt ra có thể là do dị ứng, côn
trùng cắn hoặc phản ứng thuốc. Ngoài ra có thể kể
đến một số lý do như:

- Tổn thương trên mặt (có thể do mọc răng)

- Nhiễm trùng gây ra sưng tấy do viêm mô tế bào
mắt (có thể nguy hiểm, nên kiểm tra cẩn thận), phù
nề hạch bạch huyết

- Bệnh thận cũng có thể gây ra sưng tấy ở mặt cũng
như các bộ phận khác trên cơ thể

- Thiếu muối trong chế độ ăn cũng có thể dẫn đến
tình trạng bí nước gây phù nề

Tại sao, mặt sưng chủ yếu vào buổi sáng? Điều này
có thể được giải thích như sau: Khi bạn nằm ngủ

qua đêm sẽ khiến các lưu chất đọng lại trên mặt hơn
là bị dẫn lưu bởi trọng lực khi đứng. Hoặc khi ngủ
bạn sẽ bị dị ứng với chất tẩy bạn sử dụng để tẩy
trắng ga trải giường hoặc gối ngủ.

Giải pháp

Nếu tình trạng này còn kéo dài, một số biện pháp
sau có thể được áp dụng để hạn chế vấn đề này.

Ngủ ở tư thế thẳng: Bằng việc nằm ngủ ở tư thế
thẳng và nâng cơ thể bằng gối và đệm sẽ giúp cho
các chất dịch được dẫn lưu từ vùng mặt xuống các
bộ phận khác, giúp cân bằng.

Tăng cường muối vào bữa ăn hàng ngày nhằm ngăn
ngừa tình trạng phù nề, ứ đọng chất dịch

Kiểm tra lại loại thuốc đang sử dụng: Nên hỏi hỏi
bác sỹ hoặc kiểm tra qua internet nhằm xác định
xem loại thuốc ấy có gây ra phù mặt hay không. Nếu
có thì hỏi ý kiến bác sỹ để thay thế loại thuốc phù
hợp.

Sử dụng các biện pháp lợi tiểu: Biện pháo này có
thể ngăn ngừa tình trạnh phù nề chất dịch. Caffein là
chất lợi tiểu thường sử dụng. Ngoài ra uống nhiều
nước cũng giúp hệ bài tiết làm việc hiệu quả.

Thay thế chất tẩy rửa: Nếu nghi ngờ lý do chính gây

ra tình trạng sưng tấy mặt mũi là do dị ứng, hãy loại
bỏ ngay loại chất tẩy rửa bạn đang sử dụng cho gối,
ga và chọn lựa các sản phẩm phù hợp khác.

Lưu ý: Nếu tình trạng sưng tấy mặt không gây ra
bởi các chấn thương hay dị ứng, hãy kiểm tra chức
năng thận của mình. Có thể xem xét các triệu chứng
khác như có bị sưng ở tay, chân hay không, đồng
thời kiểm tra máu trong nước tiểu. Tốt nhất nên tìm
gặp bác sỹ nếu bạn không chắc chắn về các triệu
chứng để ngăn chặn bệnh phát triển kịp thời