Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (129.79 KB, 3 trang )
Những tác dụng không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ sẽ là thực phẩm rất dễ mua và không thể bỏ qua nếu bạn muốn ngăn
chặn các bệnh về tim mạch, tiểu đường, mất ngủ và suy nhược cơ thể.
1. Bí đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất
Bí đỏ đã được các nhà khoa học chứng minh có thể phòng ngừa hàng
trăm căn bệnh. Bí đỏ giàu hàm lượng vitamin A, C, E, chất xơm, mangan,
đồng… và muối khoáng.
Bí đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất
Nước ép bí đỏ có tác dụng rất tốt khi bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể và mất
ngủ mạn tính. Nhờ bí đỏ mà dạ dày càng trở nên khỏe hơn.
Các loại bí đỏ màu vàng, màu cam có hàm lượng beta-carotin cao hơn gan
đến 3 lần, hơn cà rốt 5 lần. Trong cơ thể, beta-carotin chuyển thành vi-ta-
min A và không chỉ kiểm soát quá trình lớn lên và phát triển của cơ thể, duy
trì thị giác, chống ô-xy hóa tự nhiên tốt nhất, giúp bảo vệ cơ thể trước sự
tấn công của môi trường xung quanh, ngăn chặn quá trình biến các tế bào
thành dạng ác tính.
Chất carotene, vitamin C và kali trong bí đỏ có khả năng ngăn chặn nhiều
bệnh nghiêm trọng, như nhồi máu cơ tim, thiểu năng tim và ung thư.
Nước ép bí đỏ tốt cho việc nâng cao trương lực chung, khi có hội chứng
mệt mỏi mãn tính, béo phì và mất ngủ, đặc biệt có lợi đối với người cao
huyết áp và có các vấn đề với thận.
Trong bí đỏ còn có các hoạt hóa sinh học có tác dụng đẩy mạnh việc loại
bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể và cải thiện trao đổi nước – muối. Do đó, bí
đỏ có tác dụng trợ giúp tuyệt vời cho hoạt động liên tục của tim.