Kế hoạch bài dạy gdtc 7 học kì 1 nhanh 2022 2023

Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------Tuần: 1
Ngày soạn: 03/09/2023
Tiết :1
CHỦ ĐỀ:
CHẠY CỰ LI NGẮN(60m)
Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO
VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (Tiết 1)
-Phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất
phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất
phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn.trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực
hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự
li ngắn. trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và
thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao
sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động
trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo
khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi
của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản

hồi tích cực trong q trình học tập, xác định được mục đích nội
dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và
phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực
hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo
yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt
động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu
tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc
sống.
1

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động
của bài tập, tích cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc
vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành
viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có
trách nhiệm với mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội

dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc
tập luyện.
LVĐ
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của
Hoạt động của GV
HS
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Nhận lớp.
- Hoạt động của
- GV nhận lớp, kiểm cán
tra sức khỏe học sinh, sự:Điểmsốvàbáo
phổ biến nội dung và cáo sĩsố.
mục tiêu bài học.
- Đội
hình
- Khởi động:
- Gv di chuyển,
nhậnlớp.

6’
HS chuyển
* Khởi động
quan sát và chỉ
được trạng
chung.
dẫn đôn đốc học
1V
thái cơ thể
+ Chạy trên địa
sinh
hoạt động
hình tự nhiên.
- Cán sự cho cả
+ Xoay các khớp. 2LX bình thường
lớp khởi động
8N
sang trạng
+ Ép dọc ép
chung.
thái vào hoạt
ngang.
2LX động cao hơn.
8N
* Khởi động
chun mơn.
10m/
+chạy bước nhỏ
- Đội hình khởi
2l

+ chạy nâng cao
động.
đùi
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

2

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------+ chạy gót chạm 10m/
mơng
2l
+ chạy đạp sau
10m/
- Kiểm tra bài
2l
- Học sinh thực
cũ.
hiện theo hướng

dẫn của giáo viên.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát
vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao
sau xuất phát trong cự li ngắn.
-- Nghiên cứu
- GV Chia lớp - Hoạt động nhóm.
tranh và mơ tả
thành 04 nhóm, + Nhóm trưởng
Động tác mơ
cách thức thực
phát tranh kĩ thuật các nhóm nhận
phỏng đúng kĩ
tranh, thảo luận và
hiện kỹ thuật.
thuật động tác; động tác cho các thực hành .
- Quan sát động
Xuất phát vai nhóm tự nghiên *****
*****
cứu
và
tập

mơ
***** (n1) *****
tác mẫu , nghe
hướng chạy và
(n2)
GV phân tích và
Lưng
hướng phỏng động tác
- GV làm mẫu,
thực hiện kỹ thuật
chạy
*****
*****
phân tích kỹ thuật *****(n3) *****
động tác.
và hướng dẫn cả (n4)
- Xuất phát vai
hướng chạy và
lớp thực hiện mơ - Nhóm trưởng
Lưng
hướng
phỏng; kết hợp với điều hành HS trong
chạy.
nhóm xem tranh,
quan sát và sửa thảo luận và thực
sai.
hiện mô phỏng
GV yêu cầu HS Xuất phát vai
hướng chạy và
trả lời câu hỏi:

Lưng hướng chạy.
+ Xuất phát chạy - Học sinh chủ
động hợp tác trao
cự li ngắn phải
đổi ý kiến.
tuân thủ những quy - HS lắng nghe,
quan sát GV làm
định như thế nào?
mẫu và phân tích.
+ Độ dài các bước
- Học sinh thực
chạy trong giai hiện mô phỏng
đoạn chạy lao sau theo hướng dẫn
HS biết phối
- Tập phối hợp
3

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

x
x

x
x

x

x
x


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------giai đoạn xuất
hợp
giai xuất phát có khác của giáo viên từ
phát và chạy lao
đoạn
xuất nhau hay không? chậm đến nhanh,
sau xuất phát
thực hiện đồng loạt
phát và chạy
Vì sao ?
trong cự li ngắn.
7 đến 10 lần.
lao sau xuất
phát trong cự - GV mời đại diện - GV mời đại diện
một số nhóm mơ tả 1-2 HS trả lời câu
li ngắn.
cách thức thực
hỏi:
hiện và thực hiện
mô phỏng kĩ thuật + Xuất phát chạy
động tác, sau đó cự li ngắn phải
mời các nhóm cịn
đứng sau vạch
lại nhận xét.

- GV nhận xét, xuất phát, các bộ
đánh giá về mức phận của cơ thể
độ tiếp thu kiến không được chạm
thức, kỹ năng của
vạch xuất phát,
HS.
không được xuất
phát

trước

hiệu

lệnh xuất phát của
trọng

tài;

xuất

phát đúng đường
chạy.
+ Độ dài các bước
chạy

trong

giai

đoạn chạy lao sau

xuất phát có khác
nhau vì người tập
đang cố gắng tăng
dần độ dài và tần
số bước chạy để
đạt tốc độ cao
4

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------nhất.
3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
hướng chạy.
* Thực hiện tập
- Học sinh thực
- - Thực hiện
3loạt
luyện;
được các bài - GV hướng dẫn và hiện đồng
tổ chức học sinh theo hiệu lệnh của
- Lưng hướng 4/1H
tập,
động

tác
S
Gv.
chạy.
Xuất phát vai tập luyện lần lượt - Đội hình tập
hướng chạy và các bài tập theo luyện.
Lưng hướng hình thức nhóm - Tập luyện nước
đồng loạt; lưu ý chảy:
chạy
3những sai
sót + Hs thành 3 - 4
4/1H
thường gặp và
S
- Xuất phát vai
cách sửa sai.
hướng chạy
- GV chọn một HS
thực hiện đúng,
một học sinh thực
hiện chưa đúng.
GV gợi ý để HS
nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
- Tập phối hợp
-GV đánh giá
giai đoạn xuất
thông qua quan sát,
phát và chạy lao
mức độ đánh giá

sau xuất phát
theo tiêu chí:
trong cự li ngắn.
- Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động
tác
- Chưa đạt: Thực hàng dọc lần lượt
hiện chưa đúng kĩ 3 – 4 hs lên thực
thuật động tác
hiện theo hiệu của
cán sự
- Đội hình tập
luyện.

5

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

-Vào chổ

Sẵn sàn
chạy
4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi. Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và
Lưng hướng chạy.
vào tập luyện ngoài giờ.
Thực hiện
1L/
Biết vận dụng - GV chia lớp - HS quan sát,
Trò chơi “chạy
2H vào hoạt động thành 04 đội bằng lắng nghe và thực
tiếp sức ”.
nhau. Giáo viên hiện trò chơi
S
tập luyện thể
phổ biến nội dung
dục thể thao và trò chơi, cách chơi - Học sinh chơi trò
trò chơi ở trên luật chơi và tổ chơi nhiệt tình
đồn kết.
lớp cũng như chức trị chơi.
- GV đánh giá - Đội hình trị chơi.
ngồi giờ học.
thơng qua kết quả
của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tun

dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng
- Thả lỏng cơ toàn
và thực hiện thực hiện thả lỏng; tích cực.
thân
x
x
x
x x
x
x
x
cách thả lỏng nhận xét giờ học
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
x
hướng dẫn tự tập
hồi tỉnh tích cực - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x
luyện ở nhà:
sau khi tham dụng SGK để tự
x

x
- Ưu điểm; Hạn
tập
luyện
(buổi
học
gia
tập
luyện
thể
chế cần khắc phục
dục thể thao trên sau mời 1 - 2 HS - Học sinh lắng
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
lớp cũng như thực hiện kĩ thuật nghe.
6

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------* Xuống lớp
động tác).
- Đội hình xuống
ngồi giờ học.
lớp.

x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

 Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………….
 ………………………………………………………………………………

7

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------Tuần: 1
Ngày soạn: 5/09/2023
Tiết :2 ( PPCT)
Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO
VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT.( tiết 2)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy, Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau

xuất phát, biết được lợi ích của mơi trường tự nhiên và các yếu tố của mơi trường
tự nhiên, trị chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp
sức”. Áp dụng môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong
tập luyện
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt

giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với
mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
8

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm
túc tập luyện.
LVĐ
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
2’

GV giao nhiệm - Hoạt động của cán
- Nhận lớp.
vụ:
sự:Điểmsốvàbáo cáo
- Khởi động:
6’
- GV nhận lớp, sĩsố.
kiểm tra sức khỏe
* Khởi động
1V
HS chuyển
học sinh, phổ - Đội hình nhậnlớp.
chung.
được trạng
biến nội dung và
+ Chạy trên địa
2LX thái cơ thể
mục tiêu bài học.
hình tự nhiên.
hoạt động
+ Xoay các khớp. 8N
- Gv di
- Cán sự cho cả lớp
bình
thường
+ Ép dọc ép
chuyển, quan khởi động chung.
2LX sang trạng
ngang.
8N

thái vào hoạt sát và chỉ dẫn
10m/ động cao hơn. đôn đốc học
* Khởi động
sinh
2l
chun mơn.
10m/
+chạy bước nhỏ
- Đội hình khởi
2l
+ chạy nâng cao
động.
10m/
đùi
+ chạy gót chạm 2l
10m/
mơng
2l
+ chạy đạp sau
- Học sinh thực hiện
- Kiểm tra bài cũ
theo hướng dẫn của
giáo viên.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát
vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố
của môi trường tự nhiên
-- Nghiên cứu
- GV Chia lớp Hoạt
động
nhóm.
9

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

x

x

x
x


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------tranh và mơ tả
- Động tác mơ thành 04 nhóm, + Nhóm trưởng
cách thức thực
phỏng đúng kĩ phát tranh kĩ thuật các nhóm nhận
hiện kỹ thuật.
thuật động tác; động tác cho các tranh, thảo luận
và thực hành .
Xuất phát vai nhóm tự nghiên
- Quan sát động
*****
*****
hướng chạy và cứu và tập mô *****
tác mẫu , nghe
(n1)
phỏng
động
tác.
Lưng
hướng
*****
(n2)

GV phân tích và
chạy
- GV trình bày,
thực hiện kỹ thuật
*****
động tác.
- Nhớ và áp phân tích mơi
*****
dụng được môi trường tự nhiên và *****(n3)
- Xuất phát vai
trường
tự các yếu tố của môi ***** (n4)
hướng chạy và
nhiên và các trường tự nhiên
Lưng
hướng
- Nhóm trưởng
yếu tố của mơi
chạy.
điều hành HS
trường
tự - GV mời đại diện trong nhóm xem
một số nhóm trình sgk, thảo luận
nhiên
bảy sau đó mời các - Học sinh chủ
nhóm cịn lại nhận động hợp tác trao
xét.
đổi ý kiến.
- GV nhận xét, - HS lắng nghe,
đánh giá về mức quan sát GV

độ tiếp thu kiến phân tích.
thức, kỹ năng của - Học sinh trình
HS.
bày cơ bản nội
dung

-Nghiên cứu sgk
về môi trường tự
nhiên và các yếu
tố của môi trường
tự nhiên.
3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
hướng chạy.
* Thực hiện tập
- Học sinh thực
- - Thực hiện
luyện;
được các bài - GV hướng dẫn và hiện đồng loạt
theo hiệu lệnh của
- Lưng hướng
tập, động tác tổ chức học sinh
10

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------chạy.
Xuất phát vai tập luyện lần lượt Gv.
3hướng chạy và các bài tập theo - Đội hình tập
4/1H
hình thức nhóm luyện.
Lưng
hướng
S
- Tập luyện nước
đồng loạt; lưu ý chảy:
chạy
những sai sót + Hs thành 3 - 4
thường gặp và hàng dọc lần lượt
- Xuất phát vai
cách sửa sai.
3 – 4 hs lên thực
3hướng chạy
- GV chọn một HS hiện theo hiệu của
4/1H
thực hiện đúng, cán sự
S
một học sinh thực - Đội hình tập
hiện chưa đúng. luyện.
GV gợi ý để HS
xxxxxxxxx
(15m)
nhận xét và GV x x x x x x x x x
xxxxxxxxx

đưa ra kết luận.
x
-GV đánh giá
thông qua quan sát,
mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động
tác
- Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi. Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và
Lưng hướng chạy.
vào tập luyện ngoài giờ.
Thực hiện
1L/
Biết vận dụng - GV chia lớp - HS quan sát,
Trò chơi “chạy
2H vào hoạt động thành 04 đội bằng lắng nghe và thực
tiếp sức ”.
nhau. Giáo viên hiện trò chơi
S
tập luyện thể
phổ biến nội dung
dục thể thao và trò chơi, cách chơi - Học sinh chơi
trò chơi ở trên luật chơi và tổ trò chơi nhiệt tình
đồn kết.
lớp cũng như chức trị chơi.

- GV đánh giá - Đội hình trị
ngồi giờ học.
chơi.
thơng qua kết quả
11

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tuyên
dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả
- Thả lỏng cơ toàn
và thực hiện thực hiện thả lỏng; lỏng tích cực.
thân
x
x
x

x x
x
x
x
cách thả lỏng nhận xét giờ học
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
hướng dẫn tự tập
hồi tỉnh tích cực - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x
luyện ở nhà:
sau khi tham dụng SGK để tự
x
x
- Ưu điểm; Hạn
tập
luyện
(buổi
học
gia
tập
luyện
thể
chế cần khắc phục
dục thể thao trên sau mời 1 - 2 HS - Học sinh lắng
- Hướng dẫn tập

luyện ở nhà
lớp cũng như thực hiện kĩ thuật nghe.
* Xuống lớp
- Đội hình xuống
ngồi giờ học.
động tác).
lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

 Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………….

12

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

x


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên

---------------------------------------------------------------------------------------------------Tuần: 2
Ngày soạn: 09/09/2023
Tiết :3( PPCT)
Bài 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU
XUẤT PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG.( tiết 1)
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa qng.
- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa qng và trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy giữa qng phát.trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.

3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
13

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với
mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm

túc tập luyện.
LVĐ
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của
Hoạt động của GV
HS
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Nhận lớp.
- Hoạt động
- GV nhận lớp, kiểm của
cán
- Khởi động:
6’
tra sức khỏe học sinh, sự:Điểmsốvàb
phổ biến nội dung và áo cáo sĩsố.
* Khởi động
1V
mục tiêu bài học.
chung.
- Đội
hình
+ Chạy trên địa
- Gv di chuyển,
nhậnlớp.
2LX
HS chuyển
hình tự nhiên.

quan sát và chỉ
được trạng
+ Xoay các khớp. 8N
dẫn đôn đốc học
thái cơ thể
+ Ép dọc ép
sinh
2LX hoạt động
ngang.
- Cán sự cho
8N
bình thường
cả lớp khởi
sang trạng
* Khởi động
động chung.
10m/ thái vào hoạt
chuyên môn.
2l
động cao hơn.
+chạy bước nhỏ
+ chạy nâng cao
10m/
đùi
+ chạy gót chạm 2l
- Đội hình
10m/
mơng
khởi động.
2l

+ chạy đạp sau
- Kiểm tra bài
cũ.
10m/
Xuất phát cao
- Học sinh thực
chạy lao sau xuất 2l
hiện theo hướng
phát
dẫn của giáo
viên.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

14

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp trong
giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
Nghiên cứu SGK
- GV Chia lớp - Hoạt động
nhóm.
và mơ tả cách
Động tác mơ thành 04 nhóm,
thức thực hiện kỹ
phát tranh kĩ thuật + Nhóm trưởng
phỏng đúng kĩ
thuật.
động tác cho các các nhóm nhận
thuật động tác; nhóm tự nghiên tranh, thảo luận

- Quan sát động
và thực hành .
cứu
và
tập
mô
phối
hợp
trong
*****
tác mẫu , nghe
*****
GV phân tích và
giai đoạn xuất phỏng động tác.
(n1)
- GV làm mẫu, *****
thực hiện kỹ thuật
***** (n2)
phát cao và chạy
phân tích kỹ thuật
động tác.
lao sau xuất phát và hướng dẫn cả *****
- Phối hợp chạy
và chạy giữa lớp thực hiện mô *****
lao sau xuất phát
*****(n3)
phỏng;
kết
hợp
với

quãng
***** (n4)
và chạy giữa
quan sát và sửa - Nhóm trưởng
quãng
sai.
điều hành HS
- GV mời đại diện trong nhóm xem
- Kết thúc chạy
một số nhóm mô tả tranh, thảo luận
lạo là thời điểm
cách thức thực và thực hiện mô
phỏng phối hợp
bắt đầu giai đoạn
hiện và thực hiện trong giai đoạn
mô phỏng kĩ thuật xuất phát cao và
chạy giữa quãng.
động tác, sau đó chạy lao sau
Mục đích của
mời các nhóm cịn xuất phát.
chạy lao là tạo ra
- Học sinh chủ
lại nhận xét.
tốc độ cao nhất và
- GV nhận xét, động hợp tác
đánh giá về mức trao đổi ý kiến.
chạy giữa quãng
độ tiếp thu kiến - HS lắng nghe,
là duy trì tốc độ
thức, kỹ năng của quan sát GV

cao nhất trên tồn
làm mẫu và
HS.
phân tích.
cự li.
- Học sinh thực
- Cuối giai đoạn
hiện mô phỏng
chạy lao, độ ngả
theo hướng dẫn
của giáo viên từ
ra trước của thân
chậm
đến
15

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------trên giảm dần, độ
nhanh, thực hiện
đồng loạt

dài bước chạy
tăng

dần

để

chuyển tiếp sang
giai đoạn chạy
giữa quãng.

3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy
;Lưng hướng chạy và Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát.
* Thực hiện tập
- - Thực hiện - GV hướng dẫn và - Học sinh thực
luyện;
được các bài tổ chức học sinh hiện đồng loạt
tập luyện lần lượt theo hiệu lệnh
- Lưng hướng 3tập,
động
tác
4/1H
các bài tập theo của Gv.
chạy.
Xuất
phát
vai
S
hình thức nhóm - Đội hình tập
hướng chạy và đồng loạt; lưu ý luyện.

Lưng hướng những sai sót - Tập luyện
- Xuất phát vai
chạy
thường gặp và nước chảy:
hướng chạy
cách sửa sai. - GV + Hs thành 3 - 4
3chỉ dẫn cho HS hàng dọc lần
4/1H
một số sai sót lượt 3 – 4 hs lên
S
thường gặp trong thực hiện theo
- Phối hợp trong
tập luyện:
hiệu của cán sự
giai đoạn xuất
+ Tư thế của đầu
và thân trên ngả ra - Đội hình tập
phát cao và chạy
sau hoặc gập ra luyện.
lao sau xuất phát.
trước quá nhiều.
và

chạy

giữa

+ Hưởng chuyển
động và góc độ
đánh tay khơng

phù hợp.

qng

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

+ Hưởng đạp sau
16

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

(15m)
x


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------không hiệu quả,
bàn chân tiếp xúc
đường chạy không
đúng.
+ Thực hiện bài
tập chạy biến tốc,
Thực hiện được chạy lặp lại không
cách phối hợp đúng yêu cầu về

tốc độ và cự li.
trong giai đoạn
GV chọn một HS
xuất phát cao và thực hiện đúng,
chạy lao sau một học sinh thực
hiện chưa đúng.
xuất phát và GV gợi ý để HS
chạy giữa quãng nhận xét và GV
đưa ra kết luận
4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi- Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất
phát cao và chạy lao sau xuất phát vào tập luyện ngoài giờ.
Thực hiện
1L/
Biết vận dụng - GV chia lớp - HS quan sát,
Trò chơi “Chuyển 2H vào hoạt động thành 04 đội bằng lắng nghe và
bóng tiếp sức
nhau. Giáo viên
S
tập luyện thể phổ biến nội dung thực hiện trò
dục thể thao và trò chơi, cách chơi chơi
trò chơi ở trên luật chơi và tổ - Học sinh chơi
trò chơi nhiệt
lớp cũng như chức trò chơi.
- GV đánh giá tình đồn kết.
ngồi giờ học.
thơng qua kết quả - Đội hình trị
chơi.
của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực

hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tuyên
dương và nghe
phản hồi từ HS
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả
- Thả lỏng cơ tồn
và thực hiện thực hiện thả lỏng; lỏng tích cực.
thân
cách thả lỏng nhận xét giờ học
* Nhận xét và
17

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------hướng dẫn tự tập
hồi tỉnh tích cực - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x
luyện ở nhà:
x
x
x
x x

x
sau khi tham dụng SGK để tự
- Ưu điểm; Hạn
x
x
x
x x
x
x
gia tập luyện thể tập luyện (buổi học
chế cần khắc phục
x
x
- Hướng dẫn tập
dục thể thao trên sau mời 1 - 2 HS
luyện ở nhà
lớp cũng như thực hiện kĩ thuật - Học sinh lắng
* Xuống lớp
động tác).
ngoài giờ học.
nghe.
- Đội hình
xuống lớp.
x

x

x
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

 Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………….

18

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

x

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------Tuần: 2
Ngày soạn: 09/09/2023
Tiết :4
Bài 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU
XUẤT PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG.
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng và - Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy giữa quãng phát. - Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt

giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với
mơi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
19

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-


Kế hoạch bài dạy GDTC 7
Trường THCS Phú Yên
---------------------------------------------------------------------------------------------------II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm
túc tập luyện.
LVĐ
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Hoạt động của
Hoạt động của GV
HS
2’

GV giao nhiệm vụ:
- Nhận lớp.
- Hoạt động
- GV nhận lớp, kiểm của
cán
tra sức khỏe học sinh, sự:Điểmsốvàb
phổ biến nội dung và áo cáo sĩsố.
mục tiêu bài học.
- Đội
hình
- Khởi động:
- Gv di chuyển,
nhậnlớp.
6’
HS
* Khởi động
quan sát và chỉ
chuyển
chung.
1V
được trạng dẫn đôn đốc học
+ Chạy trên địa
thái cơ thể sinh
hình tự nhiên.
- Cán sự cho
+ Xoay các khớp. 2LX8N hoạt động
cả lớp khởi
bình
+ Ép dọc ép
động chung.

2LX8N thường
ngang.
sang trạng
thái vào
* Khởi động
hoạt động
chuyên môn.
cao hơn.
+chạy bước nhỏ
- Đội hình
10m/2l
+ chạy nâng cao
khởi động.
đùi
+ chạy gót chạm 10m/2l
10m/2l
mơng
+ chạy đạp sau
- Học sinh thực
- Kiểm tra bài cũ 10m/2l
hiện theo hướng
dẫn của giáo
viên.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (khơng có)
3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
20

GV : Kiều Văn Hiệu
2024

Năm học 2023-

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x