Vì sao nên uống vitamin D vào mùa đông-xuân? pdf

Vì sao nên uống vitamin D vào mùa
đông-xuân?
Một nghiên cứu trên tr
ẻ em Nhật Bản cho thấy,
bổ sung vitamin D trong suốt mùa đông và đ
ầu
mùa xuân sẽ giúp phòng ngừa cúm m
ùa và hen
suyễn.

Trưởng nhóm nghiên c
ứu, TS. Mitsuyoshi Urashima
cho biết: ý tưởng của nghiên cứu này xu
ất phát từ
nghiên cứu trư
ớc đó về vitamin D có thể ngăn ngừa
bệnh loãng xương. Các nhà nghiên cứu này đã lưu
ý
rằng những ngư
ời uống vitamin D ít bị các triệu
chứng cảm cúm, cảm lạnh.
TS Urashima, ĐH Y Jikei (Tokyo, Nhật bản), và
các
cộng sự đã cho 1 nhóm trẻ từ 6-15 tuổi đư
ợc uống
vitamin D3 bổ sung (liều 1.200UI/ng
ày), nhóm khác
uốn giả dược trong suốt mùa cảm cúm.
Vitamin D3 hay tên khoa học là cholecalciferol, h
ấp
thụ vào cơ thể nhiều hơn và hoạt động mạnh h

ơn
vitamin D2 (hay còn gọi là ergocalciferol), lo
ại
vitamin thường thấp ở các vitamin tổng hợp.
Trong nghiên c
ứu thực hiện từ giữa tháng 12 năm
2008 đ
ến tháng Ba năm 2009, 31/167 trẻ uống giả
dư
ợc bị nhiễm cúm A, một loại virus phổ biến, so
với 18/167 trẻ được uống vitamin D. Nhóm u
ống
vitamin D ít bị cúm A hơn so v
ới nhóm uống giả
dược là 58%.
Tuy nhiên, vitamin D không ngăn ngừa được cúm B.

Vitamin D cũng được cho là giúp “kh
ử” các đợt tấn
công
ở những trẻ có tiền sử hen suyễn. 2 trẻ uống
vitamin D bị lên cơn hen so với 12 trẻ uống giả dư
ợc
trong suốt quá trình nghiên c
ứu. TS Urashima hy
vọng rằng phát hiện này s
ẽ hỗ trợ cho điều trị hen
suyễn ở trẻ em.
TS. Adit Ginde, ĐH Y Colorado Denver, đánh giá:
“Đây là nghiên cứu đầy tiên chỉ ra một cách rất r

õ
ràng rằng bổ sung vitamin D có th
ể giúp giảm cảm
cúm”.
Dựa vào các kết quả nghiên cứu này, vi
ệc cho trẻ
uống vitamin D bổ sung vào mùa đông s
ẽ giúp giảm
mắc cúm A, các nhà nghiên c
ứu kết luận. TS.
Urashima đ
ề nghị cho trẻ uống 1.200IU vitamin D
mỗi ngày bắt đầu từ tháng 9 để phòn
g cúm và lên
cơn hen trong mua cảm cúm, nhưng t
ốt nhất cha mẹ
nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống.