Tác hại của thuốc bổ docx

Tác hại của thuốc bổ

Hay người ta uống thuốc bổ đơn giản vì nó… bổ, m
à ít
người ý thức đư
ợc rằng có thể thuốc bổ sẽ gây hại khi
chúng ta không biết cách dùng.
Có thể nói, thị trư
ờng thuốc bổ hiện nay rất phong phú
và… bổ đủ thứ. Từ thuốc làm trẻ hóa, thuốc tăng cư
ờng
sinh l
ực, thuốc tăng chiều cao cho trẻ, thuốc để ăn ngon
cho tới thuốc bổ não… Việc mua thuốc bổ rất dễ dàng
ở
các hiệu thuốc tây.

Thông thường, thuốc bổ là các lo
ại vitamine, các khoáng
chất axit amin tổng hợp, có tác dụng giúp bổ sung
các
dưỡng chất thiết yếu, tăng sức đề kháng và tr
ẻ hóa các tế
bào. Một số các chất như lysine s
ẽ giúp cho việc ăn ngon,
vitamine E trẻ hóa da và ngăn ng
ừa các yếu tố gây ung
thư, chất beta-carotene tốt cho mắt…
Thuốc bổ cần thiết cho người cao tuổi, người suy như
ợc
cơ thể, trẻ em chậm lớn hoặc ốm yếu. Tuy bổ dưỡng l

à
thế nhưng khi dùng không đúng đối tượng hay d
ùng quá
liều thì sẽ gây tác dụng xấu cho cơ thể. Với một cơ th
ể
bình thường mà b
ổ sung nhiều vitamine tổng hợp có thể
gây thừa vitamine. Thừa vitamine sẽ có tác hại cho cơ th
ể.
Chẳng hạn, thừa vitamine A có thể gây ngộ độc.
Phụ nữ mang thai mà th
ừa vitamine A có thể sinh con dị
dạng, trẻ em thừa vitamine A có thể tổn hại tới n
ão, dây
thần kinh. Thừa vitamine D dễ bị tiêu chảy ở ngư
ời lớn,
tác động xấu tới thai nhi và gây chán ăn, suy thận v
à có
thể làm cho xương b
ị thoái hóa. Thừa vitamine E lại dẫn
đến rối loạn tiêu hóa và thị giác…
Th
ừa các khoáng chất cũng gây hại không kém: thừa sắt
thì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy. Thừa kẽm sẽ ảnh hư
ởng tới
quá trình hấp thụ các khoáng chất khác; ăn quá nhiều i-
ốt
cũng không tốt cho tuyến giáp…
Rõ ràng, t
ự động uống thuốc bổ sẽ tiềm ẩn những nguy

cơ, đó là chưa kể nhiều người thích dùng thuốc bổ vì ngh
ĩ
rằng chúng an toàn.
Chúng ta cần từ bỏ thói quen tự ý chẩn bệnh và tự ý k
ê
đơn cho b
ản thân. Khi muốn uống thuốc bổ rất cần sự
hướng dẫn của bác sĩ về liều lư
ợng. Nhiều khi, bạn có thể
chẩn bệnh đúng nhưng kê đơn l
ại sai: hoặc thời gian uống
thuốc quá ngắn (hoặc quá thất thường) nên thu
ốc không
có tác dụng đáng kể, ho
ặc bạn uống thuốc trong một thời
gian dài dẫn đến dư th
ừa các vitamine hoặc khoáng chất
và gây ra những hậu quả rất đáng tiếc như vài ví dụ n
êu
trên.
Hãy luôn luôn ghi nhớ: Thuốc bổ vẫn có thể có hại v
à tác
hại của nó lại do chính người dùng đã sử dụng sai.
Với những người cơ thể bình thư
ờng, không đau yếu trầm
trọng, thì bổ sung các vitamine và khoáng chất tốt nhất l
à
qua đường ăn uống. Ăn uống đa dạng và giàu dinh dư
ỡng
là cách bổ sung chất bổ an toàn và tốt nhất