Ngực đẹp không cần dao kéo pptx

Ngực đẹp không cần dao kéo
Sở hữu vòng một khá khiêm tốn sẽ làm giảm nét gợi cảm cũng như sự tự tin
của phái đẹp. Tuy nhiên, việc phẫu thuật nâng ngực không phải là phương
pháp làm đẹp mà ai cũng có thể làm. Hôm nay, Tapchilamdep.com sẽ giới
thiệu tới các bạn một vài bí quyết nhỏ để cải thiện vòng một mà không cần
dao kéo.


Kích cỡ vòng một của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gien di truyền,
trọng lượng cơ thể Chế độ ăn uống với dưỡng chất dưới đây cũng có thể
giúp vòng một của bạn trông đầy đặn hơn.
Đậu nành

Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng để cải thiện kích cỡ của vòng một vì
chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoóc môn oestrogen. Bạn có thể sử
dụng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, sữa
đậu nành để tránh cảm giác nhàm chán khi dùng nhiều.
Thực phẩm giàu protein

Protein rất cần thiết, cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Vì vậy, để 'núi
đôi' đẹp hơn, thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt nên
thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Các loại rau củ

Các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như bông cải, cà rốt, cà
chua không những giúp tăng kích cỡ vòng một của bạn mà còn có thể ngăn
ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.
Massage ngực

Để vòng một đẹp hơn, bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với
những bài tập thể dục, massage cho ngực nữa nhé!

Hướng dẫn cách massage ngực
 Massage với dòng nước chảy
Đầu tiên bạn cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng
không quá lạnh. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá
mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi Massage.
Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này
sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy
trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không
đem lại kết quả.
Massage toàn bộ xung quanh vú. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống.
Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ
không nên kéo vú quá căng.
Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

Lưu ý: Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần
phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không
massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.
 Tắm muối.
Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100g muối
với 1 lít nước. nếu có thể bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo
dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.