5 dấu hiệu bạn đang béo lên pdf

5 dấu hiệu bạn đang béo lên
Thông thường, cơ thể con người ở bất kỳ thời điểm nào cũng có thể mập lên,
nhưng do cơ thể con người có chức năng điều tiết nhất định nên thể trọng
cũng ổn định trong một phạm vi nào đó. Các thói quen ăn uống, vận động,
nhân tố môi trường, tuổi tác ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con
người…Dưới đây là 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mập lên !




Dấu hiệu 1: Thích ăn uống

Nếu không phải mắc bệnh tiểu đường mà đột nhiên lại tăng khẩu vị, đặc biệt
là thích uống các loại nước ngọt, thì đây chính là dấu hiệu trước khi bạn béo
lên.

Dấu hiệu 2: Lười hơn

Bạn vốn là người chăm chỉ nhưng tự nhiên lại biến thành lười nhác, làm vi
ệc
gì cũng uể oải rũ rượi, muốn làm một cái gì đó nhưng lại không có sức lực,
đây có thể là triệu chứng bạn đang béo lên.

Dấu hiệu 3: Mệt mỏi

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi hơn, chỉ cần hoạt động là thở mạnh và
gấp, mồ hôi ra nhiều, nếu không phải mắc bệnh gì thì đây có thể là triệu
chứng bạn đang béo lên.

Dấu hiệu 4: Thèm ngủ

Nếu bạn cảm thấy ngủ ngon và say, ngủ đủ giấc nhưng vẫn muốn ngủ thêm
nữa, hoặc thường xuyên ngáp, nếu không phải mệt mỏi vì công việc thì đây
chính là dấu hiệu bạn đang mập lên.

Dấu hiệu 5: Sợ vận động

Nếu trước đây bạn là con người yêu thích vận động nhưng gần đây lại sợ và
không muốn hoạt động gì nữa, thậm chí coi tham gia tập luyện là một gánh
nặng, đây là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mập lên.

Ngoài ra các chuyên gia nghiên cứu còn phát hiện, có kinh sớm cũng nên
chú ý đến thể trọng. Các trường đại học Mỹ đã điều tra 17000 nữ sinh, kết
quả cho thấy: những người có kinh sớm và muộn thì thể trọng có thể tăng 5-
6 cân.