Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.64 KB, 4 trang )
Trẻ Dưới 10 Tuổi Không Nên Ăn Gì
Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thiện chế
độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ:
Trước 3 tháng tuổi không nên ăn mặn
Trẻ dưới 3 tuổi không phải là không cần muối mà là đã hấp thụ được đầy đủ
lượng muối từ sữa mẹ hoặc sữa bò.
Sau 3 tháng, cùng với sự lớn lên và phát triển, chức năng thận của trẻ dần
dần được kiện toàn, lượng muối cũng theo đó mà dần dần tăng lên, lúc này
có thể cho trẻ ăn một chút ít.
Nguyên tắc là sau 6 tháng, lượng muối cho trẻ ăn hàng ngày phải được
khống chế ở dưới 1g.
Dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong
Quần thể vi khuẩn bình thường trong đường ruột của trẻ em dưới 1 tuổi vẫn
chưa hoàn toàn được thiết lập. Nếu cho trẻ ăn mật ong sẽ rất dễ gây ra viêm
nhiễm. Trẻ sẽ xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn ọe, đau bụng đi
ngoài….
Dưới 3 tuổi không nên uống trà
Trẻ dưới 3 tuổi không nên uống trà. Chất tannin trong trà sẽ can thiệp vào sự
hấp thụ của sắt, kẽm, canxi và khoáng chất, protein trong thức ăn trong cơ
thể, làm cho trẻ thiếu protein và khoáng chất từ đó ảnh hưởng đến sự phát
triển bình thường của trẻ.