Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (111.36 KB, 3 trang )
Vai Trò Của Canxi Trong Thời Kỳ
Mang Thai
Canxi là lọai khoáng chất cần được đặc biệt chú ý
trong thời gian người mẹ mang thai. Khi Canxi
không được cung cấp đầy đủ, thai tăng trưởng sẽ
sử dụng canxi trong xương của người mẹ mà
người mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe
sinh nở và chăm sóc con sau này.
Một thai phụ cần 1200mg canxi mỗi ngày. Thai phụ còn trẻ cần nhiều hơn.
Việc cung cấp đủ nhu cầu canxi trong thời kỳ mang thai sẽ giúp tạo thành và
phát triển bộ xương thai nhi và đảm bảo toàn vẹn bộ xương bà mẹ.
Trong cơ thể 99% canxi nằm trong xương, 1% còn lại nằm trong các dịch và
các tế bào của cơ thể. Vì xương là mô sống nên hàng ngày canxi đều lắng
đọng và thoát khỏi bộ xương nên rất cần canxi.
Việc tích lũy canxi đều đặn là rất cần thiết, nó vừa thay thế cho phần canxi
mất đi vừa tạo nguồn dự trữ canxi khi mà các thực phẩm cũng cấp không đủ.
Trong trường hợp canxi thiếu do cơ thể không hấp thu đủ canxi (có thể do
thiếu vitamin D) hoặc lượng canxi đưa vào ít thì lượng canxi bị rút ra từ
xương sẽ nhiều hơn, dần dần làm tiêu xương, xốp xương và dễ gãy.