Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (104.55 KB, 3 trang )
Uống Nước Chanh Đường Giúp Giảm
Stress
Các nhà tâm lý Australia và Anh đã phát hiện ra rằng thêm 1 thìa đường nhỏ
vào tách trà sẽ giúp người uống ít hung hăng và thích tranh cãi hơn.
Người ta cho rằng đường đã cung cấp năng lượng cho não, khu vực cần duy
trì được sự hưng phấn để kiểm soát và ngăn chặn những áp lực bất ngờ.
“Khi sự khiêu khích xảy đến, nhất là trong những cuộc họp, thì vịêc uống
một loại đồ uống chứa đường sẽ giúp làm tăng năng lực hành vi của người
uống và có hiệu quả tích cực trong việc ứng xử với các tình huống gây bực
bội”, các nhà nghiên cứu cho biết.
Uống 1 chút đồ uống có đường khi trở về nhà sau 1 ngày dài mệt mỏi, căng
thẳng có thể giúp giảm sự bực bội, khó chịu đối với các hành vi của con
cái…”.
Hiệu quả giữ bình tĩnh của đồ uống có đường được khám phá bởi các nhà
tâm lý Australia. Các nhà nghiên cứu đã cho 1 nhóm nam nữ uống nước
chanh pha với đường thật hoặc chất giả đường. Sau đó, các tình nguyện viên
sẽ được giao một loại những nhiệm vụ căng thẳng và đỉnh điểm là chuẩn bị
một bài phát biểu. Sau khi họ nói, một số người sẽ bị chọc tức bằng cách ai
đó đứng lên nói rằng nội dung vừa nói xong thật chán chường và đáng thất
vọng. Kết quả cho thấy những người uống nước chanh ít đường sẽ ít kiềm
chế được hơn.
Nghiên cứu của ĐH New South Wales và ĐH Queensland cho thấy não bộ
cần đường hay glucose để đảm bảo khả năng điều hành trong đó có kiểm