Skkn một số biện pháp giúp học sinh học tập tốt bài thể dục phát triển chung lớp 10 trường trung học phổ thông hoằng hóa 4

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA

TRƯỜNG THPT HOẰNG HÓA 4

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

TÊN ĐỀ TÀI: MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC
TẬP TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 10
TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THƠNG HOẰNG HĨA 4

Người thực hiện: Phạm Minh Thuận
Chức vụ: Giáo viên
SKKN thuộc lĩnh vực (môn): Thể dục

Năm học: 2021 - 2022

skkn


1

TÊN ĐỀ TÀI:
MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TẬP TỐT BÀI THỂ DỤC
PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 10 TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THƠNG
HOẰNG HĨA 4
I.

ĐẶT VẤN ĐỀ

1. Lý do chọn đề tài
- Trong xã hội hiện nay “ trình độ dân trí và tiềm lực khoa học cơng nghệ

đã và đang trở thành nhân tố quyết định sức mạnh và vị thế của mỗi quốc gia
trên thế giới. Cũng như đất nước ta đang ở trong thời kỳ phát triển mạnh mẽ về
mọi mặt như: kinh tế, chính trị, văn hóa xã hội,…vì vậy xã hội đang đặt ra
những yêu cầu hết sức cấp bách với nền giáo dục hiện nay.
- Môn thể dục là một trong những bộ phận của nền giáo dục, góp phần làm
thay đổi mọi mặt của giáo dục tồn diện và có ảnh hưởng rất lớn đến các mặt
giáo dục khác. Có vị thế hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh có
đầy đủ khả năng, sức khỏe để tham gia vào cuộc sống sản xuất và bảo vệ Tổ
quốc. Trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm
và coi trọng mục tiêu phát triển con người toàn diện, khẳng định tầm quan trọng
“ Phát triển giáo dục và đào tạo là một trong những động lực thúc đẩy sự nghiệp:
Cơng nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, là điều kiện phát huy nguồn nhân
lực”.
- Xu hướng đổi mới giáo dục hiện nay đang đặt ra cho giáo viên giáo dục
thể chất đòi hỏi phải làm sao để dạy tốt môn thể dục nói chung và cụ thể là bài
thể dục phát triển chung của chương trình thể dục lớp 10 nói riêng.
- Đất nước đang ở thời kỳ đổi mới, Đảng và Nhà nước ta luôn coi trọng
mục tiêu giáo dục đặt lên hàng đầu. Vì thế sức khỏe con người ngày càng được
nâng cao hơn, cho nên việc giảng dạy giáo dục thể chất cho học sinh, thế hệ trẻ,
thế hệ tương lai là rất quan trọng, không thể thiếu được. Qua những bài tập: Đội
hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện tư thế cơ bản, kỹ
năng vận động cơ bản, các trò chơi vận động,… Có tác động lên cơ thể các em,
làm cho cơ thể các em chuyển biến hình thái chức năng theo chiều hướng tích
cực, là một trong những mặt giáo dục có ý nghĩa nâng cao tầm vóc, sức khỏe
cho học sinh phát triển tốt hơn. Đối với giáo viên thể dục hiện nay việc rèn
luyện cho các em có đầy đủ sức khỏe là rất quan trọng, tạo cho các em có được “
một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng ”.
- Đặc biệt ở lứa tuổi đang phát triển như học sinh lớp 10, việc rèn luyện thể
chất cho các em thông qua các bài tập thể dục là một việc làm hết sức quan
trọng đối với giáo viên giảng dạy bộ môn thể dục trong nhà trường. Hơn nữa

Bác Hồ từng đã nói: “ Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho đất nước yếu đi một
phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức là làm cho đất nước hùng mạnh thêm ”.

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

2

Chúng ta cũng nên nhớ rằng sức khỏe là vốn quý nhất của con người. “ Sức
khỏe là vàng ”.
- Một người khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh, xã hội khỏe mạnh thì đất
nước sẽ cường thịnh, năng suất lao động sẽ được nâng cao, thành quả lao động
sẽ đạt nhiều hơn. Dân giàu nước mạnh, xã hội phồn vinh – thịnh vượng.
- Thể dục góp phần tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho học sinh, phát triển
các tố chất thể lực, đặc biệt là sức nhanh, mạnh, khả năng mềm dẻo, khéo léo,…
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về kỹ năng vận động cơ bản về bài
tập thể dục. Làm giàu thêm vốn kỹ năng vận động cơ bản thường gặp trong đời
sống như: Đi, chạy, nhảy, ném,…phù hợp với trình độ, lưới tuổi, giới tính của
các em.
- Tạo điều kiện cho các em tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe
và thể lực.
- Chính vì thế giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ trong trường học hiện nay
với điều kiện và phương tiện tác động lên cơ thể các em, làm chuyển biến hình
thái và chức năng theo chiều hướng tích cực. Vì vậy, việc rèn luyện cho các em
có đầy đủ sức khỏe, tinh thần là hết sức quan trọng. Tạo cho các em có được
“một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng”.
- Xuất phát từ những nhu cầu cấp thiết hiện nay, đòi hỏi người giáo viên
giảng dạy bộ môn thể dục trong trường học phải luôn nhiệt huyết, yêu nghề, yêu

trẻ và luôn luôn chuẩn bị đầy đủ tất cả các trang thiết bị dạy học trước khi lên
lớp như: Tranh ảnh, đồ dùng dạy học (theo nội dung học), sân bãi được chuản bị
chu đáo, an tồn và sạch sẽ.. Có như vậy giờ học mới đạt được hiệu quả cao,
từng bước nâng dần sức khỏe, phát triển tốt thể lực cho học sinh.
 Cơ sở lý luận
- Chương trình thể dục lớp 10 được thực hiện theo phân phối chương trình
và chuẩn kiến thức, kỹ năng. Cụ thể là:
+ Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học 45 phút. Cả năm học gồm 70 tiết, trong
đó học kỳ I là 18 tuần dạy 36 tiết, Học kỳ II học 17 tuần dạy 34 tiết.
+ Ở lứa tuổi học sinh lớp 10, các em đang dần hoàn thiện cơ thể, tốc độ
phát triển cũng tăng lên rõ rệt. Các em biết hành động theo sự hướng dẫn của
giáo viên và tự giác, tư duy thực hiện các bài tập ở mức độ cao hơn.
+ Điều đó làm cho giáo viên phải ln gương mẫu, phân tích và thực hành
đúng động tác để các em có thể chủ động tư duy và tự giác tập luyện có kế
hoạch, kết quả sẽ cao hơn.
- Trong quá trình giảng dạy mơn thể dục học sinh khơng chỉ học những bài
thể dục tay khơng mà các em cịn được rèn luyện thêm các bài tập, nội dung học
rèn luyện thêm các tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo,…thông qua nội dung các
môn học: chạy, nhảy, các môn thể thao tự chọn ( bóng đá, bóng chuyền, bóng
rổ,…).
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

3

- Ngồi việc rèn luyện cho các em có được sức khỏe thật tốt, thơng qua nội

dung học cịn rèn luyện cho các em tính dũng cảm, tự giác, tư duy, trung thực,
chia sẻ, khiêm tốn, giúp đỡ người khác,… Cho nên môn học thể dục trong
trường học là không thể thiếu trong quá trình giáo dục con người theo hướng
toàn diện.
 Cơ sở thực tiễn
Trong những năm qua, do điều kiện sân bãi cịn gặp nhiều khó khăn, nhất
là mặt sân hẹp, trang thiết bị phục vụ môn học còn thiếu,… Mặc dù giáo viên
giảng dạy chuẩn bị bài thể dục hết sức chu đáo nhưng do điều kiện sân bãi khó
khăn nên chỉ cho các em tự tập luyện và chơi. Gây cho học sinh luyện tập thiếu
nhiệt huyết, thiếu chủ động, tinh thần tập luyện không cao. Không gây được
hứng thú và sự say mê tập luyện của học sinh.
2. Mục đích của việc nghiên cứu sáng kiến kinh nghiệm
- Nhằm giúp học sinh nâng cao chất lượng giáo dục thể chất, tố chất thể lực
góp phần phát triển con người theo hướng toàn diện.
- Trang bị cho học sinh một số kỹ năng cơ bản.
- Giáo dục cho các em có tính nề nếp, tinh thần tự giác trong q trình tập
luyện TDTT, có ý thức giữ gìn vệ sinh và lối sống lành mạnh, vui chơi giải trí có
tổ chức và kỷ luật, góp phần giáo dục đạo đức, lối sống hình thành nhân cách
con người.
- Bài thể dục phát triển chung nhằm phát triển thể lực, tạo sự hứng thú cho
học sinh tập luyện, hình thành kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao. Có tác
động trực tiếp đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí, phẩm chất đạo đức cho
người học.
- Tiếp tục duy trì và đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể theo gương
Bác Hồ vĩ đại. Thường xuyên tập luyện và thi đấu các mơn thể thao, góp phần
phát triển thể chất, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể,
phòng chống các dịch bệnh cho học sinh.
- Phát hiện và tuyển chọn các em học sinh có năng khiếu thể thao, rèn
luyện và đóng góp lực lượng học sinh tham gia các giải TDTT do Huyện, Sở
Giáo Dục và Tỉnh tổ chức.

3. Đối tượng nghiên cứu
Tìm hiểu thực trạng tình hình học bài thể dục phát triển chung cho học sinh
lớp 10 trường THPT Hoằng Hóa 4.
- Giáo dục thể chất là bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển
toàn diện, có đủ sức khỏe, thể lực dồi dào, cơ thể cường tráng, cuộc sống vui
tươi,… Hiện nay sức khỏe phải luôn được coi trọng, đáp ứng nhu cầu ngày càng
cao của xã hội. Đặc biệt vấn đề nâng cao sức khỏe và thể lực cho học sinh là vẫn
đề rất cấp bách, các em cần có sức khỏe tốt, có lý tưởng cao đẹp để gánh vác các
vấn đề của xã hội trong tương lai.
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

4

- Nắm vững đặc điểm, yêu cầu nội dung giảng dạy: Yêu cầu về động tác,
khối lượng vận động của bài tập, dự kiến sai lầm có thể xảy ra để học sinh
phòng và sửa chữa, định ra lượng vận động cho từng nội dung học.
4. Khảo sát thực tiễn
Qua việc khảo sát thực tế, tôi nhận thấy việc học tập và rèn luyện TDTT cho
học sinh không phải ngày một, ngày hai mà có kết quả ngay được. Đó là cả
quãng thời gian dài kiên trì, bền bỉ, dày cơng khổ luyện mới làm được. Chính vì
vậy, ngay từ đầu năm học tôi nhận thấy việc dạy học môn thể dục cho học sinh
lớp 10 là một việc hết sức cần thiết và quan trọng.
5. Phương pháp nghiên cứu
Tôi đã chọn một số biện pháp:
- Đọc sách, tài liệu tham khảo và các văn bản có liên quan

- Phương pháp nghiên cứu sản phẩm: nghiên cứu sản phẩm của học sinh
thông qua bài tập thể dục
- Phương pháp phân tích tổng hợp
- Phương pháp tập luyện
- Phương pháp sử dụng lời nói, phân tích
- Phương pháp trực quan: làm mẫu, tranh ảnh,…
- Phương pháp trò chơi: các trò chơi vận động
- Phương pháp rèn luyện sức nhanh
- Phương pháp thi đấu
- Phương pháp ổn định: lặp lại động tác
6. Phạm vi và kế hoạch nghiên cứu
Một số giải pháp giúp học sinh lớp 10 học tốt bài thể dục phát triển chung.
- Thời gian từ tháng 9/2021 – 4/2022.
II.
NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Một vài nét khái quát về tình hình địa phương
1. Đặc điểm
a. Thuận lợi
Trường THPT Hoằng Hóa 4 đóng trên địa bàn có truyền thống hiếu
học, giao thông những năm gần đây được đầu tư đồng bộ, đường xá đi lại thuận
tiện. Phong trào giáo dục của nhà trường những năm gần đây luôn nằm trong tốp
đầu trong Huyện. Cơ sở vật chất được đầu tư đầy đủ, cơ ngơi nhà trường được
đảm bảo sanh – sạch – đẹp. Nhà trường được công nhận trường đạt chuẩn, là cơ
quan văn hóa, trường học thân thiện – học sinh tích cực, đội ngũ giáo viên nhiệt
tình, có chuyên môn cao, tinh thần trách nhiệm cao trong công việc.
b. Khó khăn
Năm học 2021 – 2022 tồn trường có hơn 1.400 học sinh nằm tập trung ở
các xã vùng Đơng Nam Huyện Hoằng Hóa và 1 vài xã thuộc thành phố Thanh
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

5

Hóa. Cha mẹ các em hầu hết làm nơng nghiệp và công nhân các khu công
nghiệp nên đời sống chưa cao, kinh tế cịn gặp nhiều khó khăn nên điều kiện
quan tâm, chăm lo đến học hành, đặc biệt là quan tâm đến rèn luyện giáo dục thể
chất cho con em mình cịn nhiều hạn chế, chưa thực sự được chú trọng.
Chất lượng thể dục thể thao của nhà trường trong những năm gần đây
được nâng lên nhưng chưa thực sự ổn định, chưa đáp ứng được yêu cầu hiện
nay. Phong trào tập luyện TDTT trong nhà trường chưa cao, các em ngại khó,
ngại khổ, lười vận động, cha mẹ và bản thân các em còn xem nhẹ việc rèn luyện
sức khỏe, thường chỉ quan tâm đến kết quả học tập các mơn văn hóa và xem
thường tập luyện TDTT.
2. Thực trạng vấn đề nghiên cứu
Sau khi tôi được nhà trường phân công dạy TD khối 10 và bồi dưỡng học
sinh giỏi môn Thể dục. Tôi nhận thấy, môn thể dục nói chung và bài thể dục
phát triển chung nói riêng rất quan trọng trong việc giảng dạy và giáo dục các
em. Để thu được kết quả rèn luyện cao địi hỏi giáo viên cần:
- Hình thành cho học sinh thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể, lao
động vừa sức. Có như vậy chất lượng tập luyện môn thể dục mới đạt được kết
quả cao.
- Giáo viên phải luôn kiểm tra và nhắc nhở các em thực hiện đầy đủ, cần
giải thích rõ nội dung từng bài học mới và phương pháp thực hiện. Dạy cách sửa
lỗi sai và yêu cầu các em tư duy, sửa chữa lỗi sai sau mỗi lần thực hiện động tác.
Tạo điều kiện cho các em tập luyện ở trường và tự rèn luyện tại nhà nhằm thu
được kết quả cao hơn.

Trên đây là một số yêu cầu cần thiết không thể thiếu trong việc phát triển
thể chất cho các em thông qua bài thể dục phát triển chung.

Hoàn thành tốt
Lớp

Tổng số

Hoàn thành

Số
lượng

%

Số
lượng

%

Chưa hoàn
thành
Số
%
lượng

10A1

53

23

43.39

30

56.61

0

0

10A2

48

22

45.83

46

54.17

0

0

10A3

50

21

42

29

58

0

0

10A4

47

22

46.8

25

53.2

0

0

10A5

45

20

44.44

25

55.56

0

0

10A6

45

22

48.89

23

51.11

0

0

10A7

46

18

39.13

28

60.87

0

0

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

6

III.

NHỮNG BIỆN PHÁP CHỦ YẾU

Biện pháp 1:
Tham khảo tài liệu
- Tôi luôn ý thức được rằng việc dạy thể dục là rất quan trọng vì nó giúp
cho các em có sức khỏe và phát triển sức vóc. Chính vì vậy tôi thường xuyên
nghiên cứu các tài liệu liên quan đến thể dục cho học sinh THPT.
- Ngồi ra, tơi cịn thường xuyên tham qua, dự giờ để học hỏi thêm kinh
nghiệm giảng dạy của các đồng nghiệp.
- Chú trọng hơn việc rèn luyện các em trong các giờ thể dục chính khóa
- Tun dương những học sinh có tiến bộ trong học tập và rèn luyện, có ý
thức học tập và rèn luyện tốt. Động viên những em yếu kém, giúp các em tiến bộ
hàng ngày.
- Tham khảo tài liệu chuẩn kiến thức, kỹ năng môn thể dục dành cho học
sinh THPT.
- Nghiên cứu giáo trình lý luận và phương pháp thể dục thể thao ( SGK
dành cho sinh viên trường Đại học thể dục thể thao )
Biện pháp 2:
Làm mẫu
- Khi làm mẫu, yêu cầu giáo viên phải làm đúng kỹ thuật giúp các em nắm
được yếu lĩnh cơ bản của động tác để học sinh có thể làm theo. Khi giảng dạy
những động tác mới, phức tạp giáo viên phải làm mẫu từ 2 – 3 lần. Làm mẫu lần
thứ nhất với động tác hoàn chỉnh với nhịp độ bình thường và đúng nhịp động
tác, giúp học sinh có khái niệm sơ bộ về động tác và gây hứng thú học tập cho
học sinh. Làm mẫu động tác lần 2 với nhịp độ chậm, với những chỗ quan trọng,
giáo viên vừa làm động tác vừa phân tích giúp học sinh hiểu và nắm rõ hơn.
Làm mẫu lần thứ 3 với tốc độ bình thường, hồn chỉnh và chính xác.
- Khi làm mẫu yêu cầu giáo viên phải phân tích từng động tác, nhắc học
sinh quan sát những khâu chủ yếu. Khi dạy phải trình bày và phân tích động tác
một cách chuẩn xác, rõ ràng, nhấn mạnh những khâu chủ yếu giúp khơi dậy
hứng thú học tập, khả năng chú ý và tính tư duy, tự giác của học sinh. Khi giảng
dạy bài thể dục phát triển chung cần thực hiện biện pháp “ soi gương ”, nghĩa là

giáo viên đứng đối diện và quay mặt vào học sinh, giúp giáo viên có thể quan sát
học sinh thực hiện và sửa sai động tác kịp thười cho học sinh.
Biện pháp 3:
Giải thích kỹ thuật
- Trong bài thể dục, việc vận dụng phương pháp giải thích kỹ thuật là giúp
học sinh nắm được mục đích, hiểu được kỹ thuật từng phần động tác, tạo điều
kiện cho học sinh tiếp nhận và nắm rõ chính xác về mặt kỹ thuật, qua đó nhằm
hình thành biểu tượng chung về động tác. Thường khi mô tả phải diễn ra đồng
thời với quá trình làm mẫu động tác.
- Giáo viên khi giảng dạy cần phân tích kỹ thuật ngắn gọn chính xác và dễ
hiểu, giúp học sinh nắm được cơ bản kỹ thuật động tác qua đó nhằm củng cố kỹ
năng, kỹ xảo vận động, tránh mắc những sai sót trong q trình thực hiện động
tác.
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

7

- Trước giờ dạy giáo viên phải kiểm tra sân bãi, sức khỏe của học sinh và
kiểm tra quân số lớp học.
- Giáo viên phải phối hợp tốt với cán sự lớp, giúp hỗ trợ giáo viên. Tạo điều
kiện để giáo viên có thể đi quan sát, sửa sai cho những học sinh kỹ thuật chưa
hoàn chỉnh.
- Khi hướng dẫn động tác nào đó giáo viên cần nói rõ tên động tác.
- Hướng dẫn các em xem tranh ảnh, biên độ động tác nhằm nâng cao kỹ
thuật động tác cho học sinh.

- Giáo viên làm mẫu 2 lần 8 nhịp. Lần 1 8 nhịp làm mẫu, lần 2 làm chậm và
phân tích động tác.
- Giáo viên điều khiển lớp tập, quan sát và sửa sai cho học sinh.
- Chia nhóm cho các em tập luyện. Giao cán sự lớp quản lý từng nhóm.
Giáo viên quan sát và sửa sai.
- Tổ chức cho các nhóm thi đua, thực hiện động tác. Từ đó đưa ra hình thức
khen thưởng và hình thức phạt.
- Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác đã học, cho lớp quan sát,
gọi học sinh .
Nhận xét và giáo viên tiến hành sửa sai.
Ví dụ: Hướng dẫn các em thực hiện động tác toàn thân.
Giáo viên nêu rõ tác dụng của động tác và phân tích rõ kỹ thuật động tác.
Hướng dẫn động tác thật kỹ: Nhịp 1 đưa chân trái sang ngang rộng bằng hoặc
hơn vai, đồng thời gập thân sau, bàn tay phải chạm mũi chân trái, chân thẳng,
bàn tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướng sang trái. Nhịp 2 nâng thân thành đứng
thẳng, hai tay chống hơng (ngón cái ở phía sau) căng ngực, mắt nhìn phía
trước.nhịp 3 gập thân căng ngực, ngẩng đầu. Nhịp 4 về tư thế chuẩn bị. Nhịp
5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên. Trong khi tập luyện học sinh thường
thực hiện chưa hết biên độ động tác, như nhịp 1 tay phải các em chưa chạm mũi
chân trái, chân không thẳng, tay trái giơ chưa thẳng lên cao. Từ đó gây ảnh
hưởng rất nhiều đến tác dụng của động tác.
- Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật động tác và giáo viên
nhận xét.
- Giáo viên thực hiện hoàn thiện động tác và cho các em tiến hành tập
luyện. Giáo viên quan sát và sửa sai.
- Trong quá trình tập luyện giáo viên phải hết sức chú ý về vấn đề san bãi,
dụng cụ tập luyện, sức khỏe của học sinh và biên độ khi các em thực hiện động
tác. Đảm bảo an tồn trong q tình tập luyện của các em, giúp các em an tâm
tập luyện nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện động tác, nâng cao thể lực cho các
em.

 Tóm lại: Để các em học tốt bài thể dục phát triển chung thì giáo viên cần:
+ Chuẩn bị sân bãi: Sân bãi phải sạch sẽ và khơng có chướng ngại vật.
+ Dụng cụ tập luyện đầy đủ.
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

8

+ Nêu rõ tên và tác dụng của từng động tác.
+ Giáo viên hướng dẫn học sinh rõ ràng, chính xác.
+ Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác.
+ Giáo viên điều khiển lớp tập và chia nhóm học sinh tự tập luyện (giáo
viên quan sát).
+ Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện động tác, lớp quan sát. Gọi học
sinh nhận xét và tiến hành sửa sai.
+ Tổ chức thi đua giữa các nhóm
 Để các em học tập tốt môn thể dục, đặc biệt là học tốt bài thể dục phát
triển chung các em cần:
- Thường xuyên tập luyện để nâng cao sức khỏe và hoàn thành tốt các bài
tập mà giáo viên giao cho.
- Có tính trung thực, tự giác và tư duy trong tập luyện.
- Tập luyện ở nhà vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy nhằm nâng cao sức
khỏe, hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật động tác.
- Bảo quan đồ dùng cá nhân và đồ dùng học tập tốt.
- Tham gia đầy đủ các giải thể thao do nhà trường tổ chức.
- Trang phục tập luyện thoải mái và đúng quy định, đi giày thể thao.

Biện pháp 4:
Thực hiện khẩu lệnh
Khẩu lệnh của giáo viên phát ra phải chính xác, bắt buộc học sinh phải thực hiện
theo.
Ví dụ: Khi hơ động tác “ Lườn ” thì giáo viên dùng khẩu lệnh điều hành động
tác “ Lườn ” chuẩn bị, sau đó hơ nhịp cho học sinh tập.
- Khẩu lệnh đưa ra phải đúng lúc, lời phát ra phải có tính truyền cảm, rõ
ràng, nhanh và chính xác. Lệnh phát ra kéo dài hợp lý, đủ để cho học sinh thực
hiện khi lời phát ra. Trong giảng dạy môn thể dục, khẩu lệnh thường được áp
dụng rộng rãi song không nên quá nhiều sẽ gây căng thẳng, áp lực cho học sinh
trong quá trình tập luyện.
- Mỗi tiết học Thể dục là mỗi bước đi bằng hành động cụ thể trong q
trình biến mục đích giáo dục thành kết quả cụ thể. Vì vậy mỗi giờ dạy thể dục
đều phải cố gắng giúp học sinh nắm được kiến thức, kỹ năng, mục đích của bài
tập bồi dưỡng về phẩm chất, ý chí nhằm thúc đẩy thể lực tăng trưởng khơng
ngừng.
Biện pháp 5:

Kết hợp giữa gia đình và nhà trường

 Đối với nhà trường
- Vào đầu năm học nhà trường phối hợp với phụ huynh học sinh, trung tâm
y tế xã tiến hành kiểm tra sức khỏe cho tất cả học sinh nhằm giúp các em có 1
sức khỏe tốt nhất, phục vụ trong quá trình học tập.
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

9

- Nhà trường liên hệ thường xuyên với gia đình các em khuyết tật, đặc biệt
với những học sinh bị bệnh tim bẩm sinh.
+ Trong lớp mà có em bị bệnh tim bẩm sinh hoặc khuyết tật thì giáo viên
khơng yêu cầu các em hoạt động với lượng vận động cao mà yêu cầu các em
vận động nhẹ nhàng, thậm chí miễn học mơn học thể dục cho những đối tượng
học sinh như trên.
 Đối với giáo viên
- Giáo viên thường xuyên liên lạc với phụ huynh học sinh về tình hình học
tập của con em mình thơng qua gọi điện trực tiếp hoặc qua Vnedu. Cùng phụ
huynh học sinh theo dõi giờ giấc sinh hoạt, tình trạng sức khỏe của học sinh
nhằm phát hiện sớm 1 số bệnh thường gặp từ đó có hướng sử lý kịp thời.
- Trước giờ lên lớp giáo viên cần nắm rõ tình trạng sức khỏe của mỗi học
sinh từ đó điều chỉnh mức độ tập luyện và phương pháp dạy học phù hợp.
- Trước giờ dạy giáo viên cần kiểm tra sân bãi và điều kiện an tồn của học
sinh.
- Khi chia nhóm thực hiện nội dung bài học, giáo viên cần phối hợp tốt với
Cán sự lớp để giúp giáo viên điều khiển nhóm tập luyện hiệu quả. Giáo viên đi
quan sát và sủa sai cho học sinh, uốn nắn và giúp đỡ những em tập động tác
chưa hoàn chỉnh.
- Khi bắt đầu hướng dẫn động tác nào đó giáo viên cần nêu rõ tên động tác
- Hướng dẫn học sinh xem tranh và thực hiện biên độ động tác nhằm nâng
cao kỹ thuật.
- Giáo viên làm mẫu và phân tích động tác cho học sinh.
- Giáo viên điều khiển lớp tập, hơ nhịp chậm đều.
- Chia nhóm cho các em tập luyện theo khu vực dưới sự điều khiển của cán
sự lớp.
- Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh.

- Tập trung lớp và tiến hành gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung bài
học, cả lớp quan sát và nhận xét. Giáo viên nhận xét và sửa sai.
Ví dụ: Khi giáo viên hướng dẫn động tác “ Vươn thở ”. Đầu tiên giáo viên
cho cả lớp quan sát tranh, phân tích kỹ thuật động tác trong đó nêu tên động tác
và tác dụng của động tác, thực hiện làm mẫu động tác 2 lần 8 nhịp. Giúp các em
phát triển tốt sức khỏe, hình thành ý thức tập luyện, giáo dục ý thức tự giác, tư
duy trong quá trình tập luyện.
- Giáo viên làm mẫu động tác, hô nhịp chậm và yêu cầu các em hít vào –
thở ra, tập đúng nhịp và biên độ động tác.
- Giáo viên hô nhịp chậm cho học sinh tự tập
- Chi nhóm theo khu vực tập luyện dưới sự điều khiển của cán sự lớp
- Giáo viên quan sát và sửa sai
- Tập trung lớp và gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung bài học
- Giáo viên yêu cầu lớp quan sát và gọi học sinh nhận xét
- Giáo viên nhận xét và sửa sai.
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

10

+ Một số lỗi học sinh thường sai:
- Tập trước nhịp.
- Đưa tay sang ngang, lên cao chưa thẳng.
- Tư thế cơ thể và nhịp thở chưa đúng.
Vì vậy, giáo viên cần cho học sinh xác định rõ hướng tay lên cao, dang
ngang, tư thế cơ thể và hít thở đúng nhịp.

Khi hướng dẫn, giáo viên cần hướng dẫn chậm, làm lại nhiều lần 1 động
tác, yêu cầu các em tư duy và tự giác tập luyện.
 Tóm lại: Để các em thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung, giáo viên
cần:
- Chuẩn bị sân bãi trước khi lên lớp
- Dụng cụ tập luyện đầy đủ
- Giáo viên nêu tên và tác dụng của từng động tác
- Hướng dẫn động tác rõ ràng, chính xác
- Làm mẫu chính xác, biên độ tập luyện từ chậm đến nhanh dần
- Giáo viên điều khiển lớp tập luyện, quan sát và sửa sai
- Chia nhóm theo khu vực dưới sự điều khiển của cán sự lớp ( giáo viên
quan sát và sửa sai ), giáo viên cần quy định thời gian tập luyện cụ thể
- Tập trung lớp, gọi học sinh thực hiện lại nội dung bài học. Cho học sinh
nhận xét bạn thực hiện, giáo viên tiến hành sửa sai chung.
 Đối với học sinh
- Thường xuyên, tự giác tập luyện và hoàn thành tốt các bài tập mà giáo
viên giao
- Có tính trung thực trong tập luyện và vui chơi
- Hình thành thói quen tập luyện tại nhà, nâng cao kỹ thuật động tác
- Phải có tính bảo quản đồ dùng tập thể và cá nhân
- Tham gia đầy đủ các hoạt động do nhà trường tổ chức
- Trang phục thể thao đầy đủ và đúng quy định
 Đối với phụ huynh học sinh
- Cần phải quan tâm đến sức khỏe của con em mình nhiều hơn nữa
- Chuẩn bị trang phục thể thao đúng quy định cho các em
- Thường xuyên nhắc nhở các em tự tập luyện tại nhà
- Tạo cho các em có mơi trường vui chơi lành mạnh và an tồn
- Nắm được rõ tình hình học tập của các em thông qua Vnedu thông báo
của nhà trường hoặc qua giáo viên
 Đối với y tế địa phương và y tế học đường trong nhà trường

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe của học sinh
- Phối hợp nhịp nhàng giữa y tế nhà trường và trạm y tế xã để xử lý kịp thời
nếu học sinh có vấn đề về sức khỏe khi học tập và tập luyện.
IV. KẾT QUẢ THỰC HIỆN CÓ SO SÁNH ĐỐI CHỨNG
Trong thời gian áp dụng những giải pháp tổ chức luyện tập động tác thể dục, cũng như
chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ tập luyện. Tôi nhận thấy rằng học sinh khi tập luyện luôn
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

11
ln u thích, ham học mơn thể dục hơn, tham gia học tập một cách tự giác và tích cực. Các
em luôn siêng năng và thường xuyên luyện tập, rèn luyện thân thể, sức khỏe và tố chất thể
lực. Thể chất của các em ngày một nâng lên, hơn nữa tính thật thà, trung thực, khiêm tốn và tự
giác cũng được nâng lên một cách rõ rệt. Qua đó các em biết vận dụng vào trong học tập, kết
quả đánh giá – nhận xét của các em cũng đạt kết quả cao hơn. Cụ thể là:

Năm học
2021- 2022
Tháng 9
Tháng 10
Tháng 11

Tổng số
học sinh
334
334

334

Đánh giá hoàn thành các nhận xét
Chưa hoàn
Hoàn thành tốt
Hoàn thành
thành
Tổng số
Tỷ lệ
Tổng số Tỷ lệ Tổng số Tỷ lệ
174
52.09
160
47.91
/
/
256
76.65
78
23.35
/
/
301
90.12
33
9.88
/
/

V.

KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ
1. Kết luận
- Một điều tôi nhận thấy rằng không thể thiếu và bỏ qua được đó là sự mẫu
mực,là sự cẩn thận của người thầy cơ giáo, nhất là vai trị của người giáo viên
giảng dạy đối với học sinh “ Thầy cô làm thế nào, học trò cố gắng làm theo và
tư duy làm tốt hơn ”. Chính vì vậy tơi ln thận trọng và cẩn thận trong mỗi giờ
dạy của mình, ln sát sao, quan sát và phát huy cao độ tinh thần tự giác, tính tư
duy của học sinh. Cẩn thận trong từng khâu, phương pháp lên lớp từ phân tích,
hướng dẫn, chia nhóm và nhận xét, tơi ln cẩn thận và mẫu mực.
- Nhằm phát triển thể lực cho cơ thể, tạo sự hứng thú cho học sinh khi tập
luyện, hình thành tốt kỹ năng, kỹ xảo vận động, củng cố và nâng cao bài tập, sức
khỏe có tác động trực tiếp đến sức khỏe và ý chí, phẩm chất của người học.
- Tăng thêm hiệu quả các bài tập về nhiều mặt, kể cả đến tác dụng thực tế
lao động và quốc phịng.
- Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi, hợp lý, khoa học.
- Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái và thú vị.
+ Từ những kinh nghiệm nói trên, tơi nhận thấy học sinh lớp 10 trường
THPT Hoằng Hóa 4 ngày một u thích, hăng hái và say mê tập luyện thể dục,
cũng như tham gia vào các trị chơi đầy nhiệt tình và tự giác hơn. Sức khỏe và
tinh thần của các em tốt hơn. “ Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường
tráng ” để góp phần phát triển đất nước ngày càng phồn vinh, văn minh và thịnh
vượng.
Trên đây là một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển
chung. Bản thân tôi nhận thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm các bài tập, các tài
liệu, trao đổi kinh nghiệm từ các bạn đồng nghiệp, dự giờ, đánh giá, thao giảng,
… Nhằm nâng cao hiệu quả của việc dạy và học môn Thể dục tốt hơn nữa.
2. Khuyến nghị
Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

12

Để có điều kiện tập luyện mơn thể dục, phát triển tốt thể chất. Tơi có một số
u cầu với cấp trên:
- Đề nghị nhà trường đầu tư thêm kinh phí xây dựng sân bãi phục vụ học
tập mơn thể dục
- Mua sắm thêm các trang thiết bị, đồ dùng dạy học: Cầu, vợt, bóng
chuyền, bóng đá, bóng rổ,…
- Cấp thêm kinh phí cho giáo viên giảng dạy mơn thể dục mua trang phục
thể thao, giày dép phục vụ công tác lên lớp.
- Quan tâm, giúp đỡ học sinh nghèo, hồn cảnh khó khăn, khuyết tật
- Tổ chức thường xun phong trào thể dục thể thao trong nhà trường
- Thành lập các câu lạc bộ thể thao trong nhà trường nhằm tạo nguồn lực,
nhân tài để chọn học sinh giỏi thể dục thể thao tham gia các giải do Sở, Huyện
tổ chức.
Trên đây là một vài ý kiến tôi mạnh dạn đưa ra. Rất mong được sự bổ sung,
góp ý của tổ chuyên môn, Ban giám hiệu và các đồng chí giáo viên trong trường
để giúp sáng kiến kinh nghiệm của tơi hồn thiện hơn và có thể áp dụng vào
thực tế việc giảng dạy bài thể dục phát triển chung cho học sinh trường THPT
Hoằng Hóa 4.
Tơi xin chân thành cảm ơn
Xác nhận của thủ trưởng đơn vị

Ngày 21 tháng 4 năm 2021
Tôi xin cam đoan đây là sáng kiến kinh
nghiệm của tôi không sao chép nội dung

của người khác.
Tác giả

Phạm Minh Thuận

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn


Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

13

TÀI LIỆU THAM KHẢO
Một số tài liệu tham khảo nhằm hoàn thành sáng kiến kinh nghiệm
năm học 2021 – 2022, gồm có các tài liệu sau:
- Sách giáo viên mơn thể dục khối 10
- Sách nghiên cứu tâm sinh lý học sinh THPT
- Tài liệu hướng dẫn chuẩn kiến thức, kỹ năng môn thể dục khối Trung học
phổ thông
- Các trò chơi vận động
- Tham khảo sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục lớp 10 năm học 2014 2015 (Tên đề tài: Một số giải pháp nâng cao chất lượng dạy học môn thể dục
THPT)

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

skkn

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4

Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4Skkn.mot.so.bien.phap.giup.hoc.sinh.hoc.tap.tot.bai.the.duc.phat.trien.chung.lop.10.truong.trung.hoc.pho.thong.hoang.hoa.4