Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (213.2 KB, 5 trang )
Đẹp ngay cả khi vừa thức dậy
Thay vì dại dột giữ cho mình luôn đẹp khi thức dậy bằng cách để gương mặt
trang điểm qua đêm, những mẹo nhỏ đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải quyết
vấn đề này
Làm thế nào để luôn xinh tươi ngay cả khi vừa ngủ dậy
Thay đổi cách ngủ
Nếu bạn muốn có vẻ ngoài xinh đẹp ngay cả khi vừa ngủ dậy, điều đầu tiên,
cũng là điều cần làm nhất là thay đổi thói quen nằm ngủ. Theo các nhà
nghiên cứu, những người nằm sấp khi ngủ thường thức dậy với bọng mắt
xấu xí hơn bình thường. Với những người nằm ngửa khi ngủ, sẽ tốt hơn nếu
bạn sử dụng gối hơi cao vì nó sẽ giúp gương mặt không có vẻ "sưng sỉa" khi
mới thức dậy.
Tư thế ngủ rất quan trọng, bạn nên chọn cho mình tư thế thoải mái nhất
Tránh ăn quá no, sử dụng cà phê hay đồ uống có cồn trước khi đi ngủ
Ăn no ngay trước khi đi ngủ có thể dẫn đến những vấn đề về tiêu hóa khiến
bạn mất ngủ hoặc ngủ không yên giấc. Tình trạng này chắc chắn sẽ khiến
mắt bạn thâm quầng và thần sắc hết sức mệt mỏi. Cà phê chứa caffein có tác
dụng chống buồn ngủ nên cũng đem tới tác hại tương tự. Đối với đồ uống có
cồn, tuy đúng là chúng có thể khiến bạn dễ ngủ hơn nhưng lại gây lợi tiểu,
làm cơ thể bài tiết quá nhiều nước, khiến cho da bạn trở nên khô ráp.