GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 8 CÁNH DIỀU CHUẨN 5512 CẢ NĂM

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Cánh Diều)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập
thể dục thể thao
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Chủ đề 1:
Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau
CHẠY CỰ LI NGẮN xuất phát
(100 M)
Bài 2: Phối hợp các giai đoạn chạy lao trong
chạy cự li ngắn
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp
Chủ đề 2:
giậm nhảy
NHẢY CAO KIỂU
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát
BƯỚC QUA
(Đệm)
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy
cao kiểu bước qua
Chủ đề 3:
Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quảng
CHẠY CỰ LI
Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc
TRUNG BÌNH
độ sau xuất phát và phối hợp các giai đoạn
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác điều

Chủ đề 4:
hành, động tác di chuyển ngang và động tác
BÀI TẬP THỂ DỤC bật tách ngang)
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác chạy
bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Bài 1: Kĩ thuật di chuyển trược ngang và di
chuyển dẫn bóng dừng nhanh
Chủ đề 1:
Bài 2: Kĩ thuật tạo chỗ chuyển bóng một tay
BĨNG RỔ
trên vai
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới
thấp
Bài 4: Kĩ thuật đột phá bước chéo
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngồi bàn
Chủ đề 2:
chân
BĨNG ĐÁ
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
Bài 3: Kĩ thuật đánh đầu bằng tráng giữa
Bài 4: Kĩ thuật ném biên
Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn
Chủ đề 3:
chân
ĐÁ CẦU
Bài 2: Kĩ thuật phát cầu thấp chân nguyên
1

hình
Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân
Bài 4: Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
2


Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết1: (theo PPCT)
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu vai trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi vận động phát triển sức nhanh:Làm theo yêu cầu
- Môn học:Giáo dục thể chất; lớp8
- Thời gian thực hiện: (1tiết)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được vai
trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách chơi trò chơi vận động phát
triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn
đạp xuất phát, hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều

chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
3


II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.

* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
-GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
khỏe học sinh, báo cáo sĩ số.
chung.
phổ biến nội dung - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng
và mục tiêu bài nội dung và mục tiêu giờ
vịng quanh sân;
học.
học.
- Bài tập tay khơng.
l
n

2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
đơn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxxxxxx
Gv
phổ
biến
cách
- Xoay các khớp.
l
n
2x8
chơi, luật chơi trò
x
- Bài tập căng cơ.
l
n
2x8
chơi
- Đội hình khởi động
.
chung.
Bước 4: GV kết
* Khởi động
luận, nhận định.
chuyên môn.

- GV GV sử dụng
-Chạy bước nhỏ.
PP trực quan và PP
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần đánh giá.
* Trò chơi:
1- 2 lần
- Ai nhanh hơn,
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
khéo
hơn. 2 – 3
- Cán sự lớp báo cáo kết
lượt
quả hoàn thành lượng vận
x

x

x

x

x

x

x

x

x

4

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x


động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết và mơ tả đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát, Biết tìm hiểu được vai trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được vai tròtrọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. Thực
hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện
mô tả cách thức thực
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
hiện
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Tìm hiểu vai trị
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
trọng của dinh dưỡng 4 phút
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận và
đối với hoạt động

nghiên cứu và thực thực hiện.
TDTT.
hiện.
- Học sinh chủ động
- Cách bố trí bàn đạp
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
xuất phát.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện, sát GV làm mẫu và
- Quan sát mẫu,nghe 4Phút
kết hợp với quan sát phân tích.
GV phân tích và thực
và sửa sai.
Bước 3:Tổ chức báo
hiện.
Bước 4: Đánh giá kết
cáo.
quả thực hiện, kết
- GV mời đại diện một
luận.
số nhóm mô tả cách
- GV đánh giá bằng PP thức thực hiện, sau đó
quan sát, cho theo 2
mời các nhóm cịn lại
mức:
nhận xét.
+ Đạt: Thực hiện .
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực

.
hiện chưa đúngkĩ
thuật động tác..
3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết cách bố trí bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách bố trí bàn bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư
ly ngắn.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển
Bước 2:Thực hiện
5


luyện.
- Cách bố trí bàn
đạp xuất phát.

giao nhiệm vụ học
tập.
- GV hướng dẫn và tổ
chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá

kết quả thực hiện,
kết luận
- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúngcách
bố trí bàn đạp xuất
phát.

nhiệm vụ học tập.
- Tập luyện cá nhân:
+ Hs tại chỗ tự thực
hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
lượt lên thực hiện.

Bước 3:Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV đưa
ra kết luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong
chạy cư ly ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2:Thực hiện
trò chơi: “Làm theo (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
yêu cầu”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Bàn đạp có tác
nội dung trị chơi, - Đội hình trị chơi.
dụng như thế nào
cách chơi luật chơi
đối với xuất phát
và tổ chức trò chơi.
6


thấp trong chạy cư

ly ngắn?

- Gv đặt câu hỏi vận
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

- Hs suy nghĩ lên trả lời
câu hỏi vận dụng.
Bước 3:Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao

- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
giờ học
học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập
* Nhận xét và
2 phút
luyện (buổi học sau mời
hướng dẫn tự tập
1 - 2 HS thực hiện kĩ
luyện ở nhà:
thuật động tác).
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
7

Bước 2:Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các

động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận dụng.


Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 2: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Học kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: đội nào xuất phát nhanh.
- Môn học: Giáo dục thể chất: lớp 8
- Thời gian thực hiện: (1tiết)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Cách bố trí bàn đạp xuất phát; Biết
cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát;Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp
và chạy lao sau xuất phát;Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.

8


- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
-GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
khỏe học sinh, báo cáo sĩ số.
chung.
phổ biến nội dung - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng
và mục tiêu bài nội dung và mục tiêu giờ

vịng quanh sân;
học.
học.
- Bài tập tay khơng.
2l x 8n
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
đơn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxxxxxx
Gv
phổ
biến
cách
- Xoay các khớp.
l
n
2x8
chơi, luật chơi trò
x
- Bài tập căng cơ.
2l x 8n
chơi
- Đội hình khởi động
.
chung.
Bước 4: GV kết
* Khởi động

luận, nhận định.
chuyên môn.
- GV GV sử dụng
-Chạy bước nhỏ.
PP trực quan và PP
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

9

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Chạy đạp sau.
1- 2 lần đánh giá.
* Trò chơi:
1- 2 lần
- Ai nhanh hơn,
khéo
hơn. 2 – 3
lượt

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng Kĩ thuật xuất phát thấp;
Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
-SP1:mô phỏng đươc; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện
mô tả cách thức thực 4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
hiện.
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Kĩ thuật xuất phát
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
thấp.

ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện, sát GV làm mẫu và
kết hợp với quan sát phân tích.
- Kĩ thuật chạy lao
và sửa sai.
Bước 3:Tổ chức báo
sau xuất phát.
Bước 4: Đánh giá kết
cáo.
quả thực hiện, kết
- GV mời đại diện
luận.
một số nhóm mô tả
- GV đánh giá bằng PP cách thức thực hiện,
quan sát, cho theo 2
sau đó mời các nhóm
mức:
cịn lại nhận xét.
- Quan sát mẫu,nghe
+ Đạt: Thực hiện .
GV phân tích và thực
4Phút
đúng kĩ thuật động
hiện.
tác.

+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúngkĩ
thuật động tác..
3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
10


xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;
lượt các bài tập

theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai - Thực hiện cách bố trí bàn
sót thường gặp và đạp xuất phát.
- Tập luyện cá nhân:
cách sửa sai.
- Cách bố trí bàn
+ Học sinh tại chỗ tập mô
2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
đạp xuất phát
giá kết quả thực phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
hiện, kết luận
- GV đánh giá phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
bằng PP quan sát, chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
- Kĩ thuật xuất phát
+ ĐHtập luyện.
thấp và chạy lao sau 2- 4 Lượt cho theo 2 mức.
xuất phát.

+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực - Tập luyện nhóm:
hiện chưa đúngkĩ + Luân phiên nhóm 4 hs
thuật động tác.
lên thực hiện.
+ ĐHtập luyện.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
11


4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:

- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2:Thực hiện
trò chơi: “đội nào
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
xuất phát nhanh”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hảy cho biết
nội dung trị chơi, - Đội hình trị chơi.
trong xuất phát thấp
cách chơi luật chơi
trong chạy cư ly
và tổ chức trò chơi.
ngắn 100m có thể sử
- Gv đặt câu hỏi vận
dụng một số hiệu
dụng.
lệnh nào để tăng khả

Bước 4: Đánh giá
- Hs suy nghĩ lên trả lời
năng phản xạ?
kết quả thực hiện,
câu hỏi vận dụng.
kết luận
Bước 3:Tổ chức báo
- GV nhận xét, đánh
cáo
giá về mức độ tiếp
- HS báo các kết quả
thu kiến thức, kỹ
thực hiện trò chơi, câu
năng của HS.
hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2:Thực hiện
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
thân

- Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng,
nhạc làm nền khi
giờ học
hồi tĩnh
học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử - HS chú ý lắng
12


* Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

2 phút

dụng SGK để tự tập nghe.
luyện (buổi học sau mời - HS tiếp nhận bài
1 - 2 HS thực hiện kĩ tập của GV: Tự tập
thuật động tác).
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận
dụng.

* Xuống lớp:

13


TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Tiết 3: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay;.
- Ôn tâp kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: đội nào xuất phát nhanh.
- Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
- Thời gian thực hiện: (1tiết)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát;Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,

học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.

14


- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)

* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
-GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
khỏe học sinh, báo cáo sĩ số.
chung.
phổ biến nội dung - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng
và mục tiêu bài nội dung và mục tiêu giờ
vịng quanh sân;
học.
học.
- Bài tập tay khơng.

l
n
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
đơn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- Gv phổ biến cách
x
xxxxxxxxxxxxxxx
- Xoay các khớp.
l
n
2x8
chơi, luật chơi trò
- Bài tập căng cơ.
x
l
n
2x8
chơi
- Đội hình khởi động
.
Bước 4: GV kết chung.
15


* Khởi động
chuyên môn.

-Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
* Trò chơi:
* Trò chơi:
“Kết bạn”

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
PP trực quan và PP
lời nói nhận xét
đánh giá.

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

2–3
lượt

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4

khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai - Thực hiện cách bố trí bàn
sót thường gặp và đạp xuất phát.
- Tập luyện cá nhân:
cách sửa sai.
- Cách bố trí bàn
+ Học sinh tại chỗ tập mơ
2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
đạp xuất phát
giá kết quả thực phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
hiện, kết luận
- GV đánh giá phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
16


2- 4 Lượt
- Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát.

bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúngkĩ
thuật động tác.

chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
+ ĐHtập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
+ ĐHtập luyện.

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2:Thực hiện
trò chơi: “đội nào
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
xuất phát nhanh”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hãy thực hiện
nội dung trị chơi, - Đội hình trị chơi.
kĩ thuật xuất phát
cách chơi luật chơi

thấp và chạy lao sau
và tổ chức trò chơi.
xuất phát bằng một
- Gv đặt câu hỏi vận
số hiệu lệnh mà em
dụng.
biết?
Bước 4: Đánh giá
- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết quả thực hiện,
câu hỏi vận dụng.
kết luận
Bước 3:Tổ chức báo
17


- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà

* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
giờ học
học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập
* Nhận xét và
2 phút
luyện (buổi học sau mời
hướng dẫn tự tập
1 - 2 HS thực hiện kĩ
luyện ở nhà:
thuật động tác).
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:

18

Bước 2:Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận
dụng.


TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Tiết 4: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay.
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh’.
- Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
- Thời gian thực hiện: (1tiết)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng

kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát;Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
19


3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học

tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
-GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,

* Khởi động
khỏe học sinh, báo cáo sĩ số.
chung.
phổ biến nội dung - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng
và mục tiêu bài nội dung và mục tiêu giờ
vòng quanh sân;
học.
học.
- Bài tập tay không.
2l x 8n
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- Gv phổ biến cách
x
xxxxxxxxxxxxxxx
- Xoay các khớp.
l
n
2x8
chơi, luật chơi trị
- Bài tập căng cơ.
x
l
n
2x8

chơi
- Đội hình khởi động
.
20