NGƯỜI CAO TUỔI TỰ ĐO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ ppt

NGƯỜI CAO TUỔI TỰ ĐO HUYẾT
ÁP TẠI NHÀ

Các biến chứng về tim, mạch não, thận, mạch
máu đều có liên quan chặt chẽ với mức huyết áp.
Mỗi khi huyết áp tăng 10-20mmHg sẽ làm tăng gấp
đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu
não ở người cao tuổi. Ngược lại, khi làm giảm được
mức huyết áp, sẽ giảm 35-40% tỷ lệ tai biến mạch
máu não; giảm 20-25% nhồi máu cơ tim và giảm
hơn 50% tỷ lệ bị suy tim.
Để hạn chế các bệnh có liên quan đến tăng huyết áp,
gần đây Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến khích việc
tự đo huyết áp tại nhà, nhất là đối với người cao tuổi,
nhằm giúp bệnh nhân có thông tin về mức huyết áp
hàng ngày, sự đáp ứng với thuốc hạ huyết áp và quan
tâm hơn đối với vấn đề điều trị.
Để khai thác tối ưu các điểm mạnh của phương pháp
này, cần tuân thủ một số hướng dẫn sau:
1. Cần chỉnh đúng huyết áp kế: Đo huyết áp bằng
huyết áp kế thủy ngân vẫn được coi là phương pháp
tốt nhất để đánh giá số đo của huyết áp. Sau một thời
gian sử dụng, đa số huyết áp kế đồng hồ, huyết áp
điện tử đều có sai lệch, vì vậy nên được chỉnh lại sau
mỗi 3 tháng sử dụng.
2. Trước khi đo huyết áp, người được đo cần ngồi
nghỉ hoàn toàn trên ghế ít nhất 5 phút, chân đặt lên
sàn nhà, tay đặt trên bàn ngang mức tim. Đây là tư
thế của mức huyết áp thường diễn ra hàng ngày.
3. Đo huyết áp tư thế đúng, được đo định kỳ mỗi 3-6
tháng, đặc biệt ở những người có nguy cơ hạ huyết áp

tư thế (suy tĩnh mạch, đái tháo đường ).
4. Băng quấn tay phải quấn được 80% cánh tay người
được đo. Với người có thể trạng to lớn, người quá
béo, nếu băng quấn tay đo huyết áp nhỏ có thể làm
tăng số đo, sai tới 10-15mmHg và ngược lại.
5. Đo ít nhất 2 lần và cách nhau ít nhất 2 phút cho
mỗi lần đo. Trị số huyết áp chính xác là giá trị trung
bình cộng của 2 lần đo nói trên. Nếu 2 lần đo chênh
lệch nhau > 5mmHg, cần thực hiện đo lần thứ 3 và
lấy trung bình cộng của cả 3 lần đo.
6. Huyết áp tâm thu được tính từ 2 tiếng đập liên tiếp
đầu tiên, để tránh nhầm với “lỗ thủng huyết áp” của
người cao tuổi có xơ vữa động mạch hay người bị
hẹp van động mạch chủ, chỉ có một tiếng đập đầu
tiên.
7. Huyết áp tâm trương được tính khi tiếng đập cuối
cùng mất đi.
8. Cần đo huyết áp của tay đối bên và đối chiếu mức
huyết áp của hai tay.
9. Người đo huyết áp nên nói hoặc ghi lại cho người
được đo trị số huyết áp cũng như mức huyết áp mục
tiêu của họ.