Giải độc cơ thể nhờ thực phẩm pptx

Giải độc cơ thể nhờ thực
phẩm
Có một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên.
Vì thế, hãy đưa các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để
giúp cơ thể loại bỏ các độc tố
Cải xoong
Với tính chất lợi tiểu tự nhiên, cải xoong giúp loại bỏ các gốc tự do
khỏi tế bào của cơ thể và cung cấp thêm enzym có tác dụng thanh
lọc gan.
Nước chanh
Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một vitamin rất
hữu ích trong việc giúp cơ thể giải độc và đốt cháy chất béo. Uống
1 cốc nước pha thêm chút chanh mỗi buổi sáng, sẽ giúp cơ thể tiêu
hóa tốt hơn.

Quả tươi
Trái cây tươi tất nhiên là rất hữu ích trong việc giải độc của cơ thể
bởi vì chúng chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.
Bắp cải
Là loại rau chứa rất nhiều nước, có lợi cho việc giải độc tố ở tim.
Người tiêu dùng nên mua bắp cải tươi để có được những lợi ích tốt
nhất.

Atisô
Nhiều nghiên cứu cho thấy atisô giúp cho trái tim khỏe mạnh và
giúp chữa khỏi chức năng túi mật. Atisô cũng chứa nhiều cynarin
giúp cơ thể tăng tiết mật, ngăn ngừa chứng khó tiêu và kích thích
tiêu hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống giải độc tự
nhiên thì atisô là một giải pháp tốt.
Củ cải đường
Chất xơ trong củ cải đường giúp cơ thể tăng cường sản xuất các

enzym chống oxy hóa trong gan. Tác dụng này sẽ giúp gan và túi
mật loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
Gừng và tỏi

Gừng và tỏi không chỉ tốt cho việc phòng vệ của cơ thể mà còn
giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.
Trà xanh
Trà xanh là một lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ cho việc giải độc cơ
thể, bởi vì nó có chứa khá nhiều các catechin hoặc flavonoid.
Những chất này có thể giúp tăng tốc độ hoạt động của gan và tăng
khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể