Trái cây cải thiện bệnh tiểu đường pot

Trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
Bưởi đỏ: là sự lựa chọn lành mạnh cho bệnh nhân tiểu
đường. Nên ăn nửa quả bưởi mỗi ngày.
Quả mâm xôi: hàm lượng cao chất chống ô xy hóa có trong
quả mâm xôi tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, quả
mâm xôi cung cấp nhiều chất xơ và các vitamin khác nhau.
Trái anh đào: chứa nhiều chất chống ô xy hóa song lại có
hàm lượng carbohydrate và mức đường huyết thấp, rất phù
hợp cho người bị tiểu đường. Bạn có thể ăn 12 trái anh đào
mỗi ngày.

Quả đào: đây là nguồn phong phú vitamin A và C. Quả anh
đào có hàm lượng carborhydrate thấp nhưng lại giàu chất
xơ và kali.
Mơ: với hàm lượng carbohydrate thấp, chất xơ cao, dồi dào
vitamin A, quả mơ là lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu
đường.
Táo: khi ăn táo, bạn không nên bỏ vỏ vì vỏ táo rất giàu chất
chống ô xy hóa. Táo còn là nguồn dồi dào chất xơ và
vitamin C.

KiwiẢnh: Hạ Huy
Kiwi: ăn kiwi giúp bổ sung nhiều chất xơ, kali và vitamin C
cho cơ thể. Kiwi cũng có hàm lượng carbohydrate thấp, cần
thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Một trái kiwi mỗi ngày sẽ
giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
Lê: chứa nhiều chất xơ, kali và ít carbohydrate, quả lê nên
là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của
những ai bị tiểu đường.
Cam: ăn cam cũng là sự lựa chọn thông minh của bệnh
nhân tiểu đường. Cam chứa nhiều vitamin C, kali, song lại

có hàm lượng carbohydrate thấp