Những cách trị cúm đơn giản mà hiệu quả pot

Những cách trị cúm đơn giản mà hiệu
quả
Trời lạnh và những chuyến du xuân, ăn uống thiếu khoa
học sẽ rất dễ khiến cảm cúm “ghé thăm”. 4 cách sau đây sẽ
giúp bạn không còn phải lo lắng về căn bệnh thời tiết này
nữa.
1. Tăng cường
hệ miễn dịch
Đó là cung cấp vitamin từ thảo dược, rau xanh, hoa quả để
tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thiếu ánh nắng mặt
trời cộng thêm việc hàng ngày bị stress sẽ làm giảm khả
năng miễn dịch tự nhiên, dễ viêm nhiễm.
Nên ra ngoài phơi nắng để cơ thể hấp thụ được vitamin D
và hạn chế stress đồng nghĩa với việc bạn có một cơ thể
khoẻ mạnh miễn nhiễm với cúm.
Ngoài ra bạn có thể tự tạo tinh dầu chống vi rút cúm bằng
hỗn hợp sau:
- 1 ít tinh dầu oliu
- 10 giọt tinh dầu trà
- 10 giọt tinh dầu oải hương
- 5 giọt tinh dầu bạch đàn
- 5 giọt tinh dầu rau thơm Oregano
Trộn đều hỗn hợp này sau đó nhỏ vào mũi mỗi sáng trước
khi đi làm để mũi luôn thông thoáng và khô ráo.
2. Không dùng thuốc hạ sốt
Nếu bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt, đau
người, đau cơ, da trở nên nhạy cảm hơn cùng với đó là thân
nhiệt tăng dần thì hẳn cơ thể đang phản ứng lại với những
độc tố tiết ra từ vi rút cúm.
Đừng hạ sốt bởi thân nhiệt tăng chính là một trong những
phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Nếu dùng bất cứ loại

thuốc hạ sốt nào khi thân nhiệt chưa vượt quá 38,5 độ C
nào thì cơ chế bảo vệ sẽ bị “nhiễu loạn”, kéo dài thời gian
khỏi bệnh.
3. Bắt đầu uống các loại nước…
Cách tốt nhất để giúp cơ thể chống lại vi rút cúm là “giải"
độc tố do vi rút sản sinh ra bằng cách cứ nửa giờ uống các
loại nước như nước trà với chanh, nước pha với quả nam
việt quất và chanh, nước axit xitric…cộng thêm với
5.000mg vitamin C uống hàng ngày.
Uống nhiều nước sẽ giúp thận thải độc tố qua đường nước
tiểu