Điều trị cúm ngay tại nhà pptx

Điều trị cúm ngay tại nhà
Bệnh cúm nếu biết cách điều trị thì có thể nhanh khỏi và
không cần sự can thiệp của bác sỹ. Bạn có thể tham khảo
một số biện pháp điều trị đơn giản dưới đây
Các loại thuốc trị cúm như paracetamol, panadol chỉ có
công hiệu chữa trị từng triệu chứng của cúm (như sốt, nhức
đầu ) chứ không trị được tận gốc bệnh. Nếu mắc cúm nhẹ,
bạn nên sử dụng các loại dược thảo có trong tự nhiên, bổ
sung vitamin cho cơ thể, sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Dưới
đây là một số biện pháp điều trị cúm tại nhà rất hiệu quả:

1. Nghỉ ngơi ở nhà 1-2 ngày sẽ giúp bạn hồi phục nhanh
hơn.

2. Tránh tập thể dục hoặc vận động nặng, nó có thể ảnh
hưởng xấu tới tim và phổi của bạn, khiến tim loạn nhịp,
khó thở

3. Uống nhiều nước, nước hoa quả, nước rau và súp.

4. Hòa tan 1 ít dầu khuynh diệp hoặc dầu bạc hà vào nước
nóng và ngửi, nó giúp giảm đờm, tẩy uế bên trong mũi và
họng.

5. Dùng dầu thơm để trong phòng, phòng tắm hay dùng để
mát xa lưng và vai. Có thể sử dụng các loại dầu thơm như:
dầu oải hương, bưởi chùm, hương thảo

6. Bổ sung 10000 đơn vị vitamin A và 1000-2000 mg
vitamin C mỗi ngày cho tới khi thấy khỏe hơn. Các nghiên
cứu đã chứng minh rằng vitamin C giúp giảm các triệu

chứng cúm hiệu quả, giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn.

7. Tỏi, hành ta là những kháng sinh tự nhiêm, giúp chống
lại virus, vi khuẩn, thậm chí là nấm. Nó cũng có tác dụng
thông mũi, giảm đờm, không có tác dụng phụ và thực tế
còn giúp cải thiện hệ miễn dịch.

8. Ăn các loại thức ăn giàu kẽm như: các loại thủy hải
sản(hàu, cua ), thịt nạc, đậu, thịt gà, quả hạch, ngũ cốc…sẽ
giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và
cảm lạnh. Các nhà khoa học đã tìm ra rằng ăn những thức
ăn giàu kẽm ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh
giúp giảm 42% thời gian điều trị và các triệu chứng mắc
phải. Tuy nhiên không nên ăn các loại thực phẩm này hàng
ngày, quá nhiều kẽm trong cơ thể sẽ rất nguy hiểm. Không
nên ăn các thức ăn giàu chất sắt và kẽm trong cùng 1 ngày
vì quá nhiều sắt sẽ cản trở sự hấp thụ kẽm của cơ thể.

9. Súp gà trị đau họng, giảm đờm, cung cấp nước cho cơ
thể. Một nghiên cứu mới đây đã tìm ra rằng trong súp gà có
rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm thuốc, chống
viêm và nhiễm trùng đường hô hấp.

10. Bài thuốc chữa cảm lạnh, cúm, đờm và viêm xoang:
Trộn 1 lượng nhỏ gừng, quế, mù tạc, ớt ngọt, nghệ, và 1
nhánh tỏi với nước chanh, mật ong vào một cốc nước nóng.
Thêm một ít ngải đắng và xạ hương nếu đờm có màu vàng
hoặc xanh lá cây. Uống hàng ngày cho tới khi khỏe hẳn