Lưu ý đặc biệt cho người bị tiểu đường trong mùa hè potx

Lưu ý đặc biệt cho người bị tiểu
đường trong mùa hè
Nhiệt độ cao và sức nóng của mùa hè có thể gây tổn hại cho bất cứ
ai, nhưng nếu bạn đang bị tiểu đường thì cần thận trọng gấp hai lần
so với những người khác không bị bệnh. Các chuyên gia về bệnh
tiểu đường cho biết, tỷ lệ trao đổi chất ở các bệnh nhân tiểu đường
cao bởi vì họ đổ mồ hôi rất nhiều và liên tục cảm thấy đói trầm
trọng hơn trong mùa hè. Nhưng với một vài biện pháp đề phòng
dưới đây, bệnh nhân tiểu đường sẽ không còn phải quá lo lắng về
những rắc rối có thể xảy ra trong mùa hè này.
Chăm sóc da
Những người bị bệnh tiểu đường nếu không kiểm soát được dễ
dàng sẽ dễ bị nhiễm trùng da ở các dạng khác nhau như nhọt, áp
xe, mụn nhọt, ở mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng. Các chuyên gia
tiểu đường cũng nói, “Ngoài ra, vì mồ hôi quá nhiều nên hầu hết
các nam giới bị tiểu đường có xu hướng phát triển nấm candida
xung quanh háng. Còn phụ nữ thì dễ bị nhiễm trùng đường tiết
niệu”.
Nhưng những vấn đề về da có thể tránh được bằng cách áp dụng
các biện pháp đơn giản phòng ngừa. Hãy tắm hai lần một ngày vì
nó có thể ngăn chặn vi khuẩn phát triển trên da. Tránh mặc quần áo
bằng sợi tổng hợp, nên mặc đồ bằng cotton cho thoáng khí.
“Nhưng quan trọng nhất là cần duy trì mức độ đường huyết thích
hợp thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Những người bị bệnh
tiểu đường không kiểm soát được thậm chí có thể bị nhiễm trùng
đường hô hấp rất dễ dàng.
Chăm sóc chân
Những người có bệnh tiểu đường lâu dài dễ mắc viêm loét bàn
chân, chấn thương và nhiễm trùng chân bởi vì họ kiểm soát đường
huyết kém, đặc biệt là ở nhiệt độ bất lợi (cực lạnh hoặc nóng). Vì
vậy, bệnh nhân tiểu đường phải đặc biệt chú ý đến đôi chân của

mình và hãy cẩn thậntránh phát triển nhiễm trùng chân. Cần luôn
đảm bảo rửa chân sạch sẽ và giữ khô và thường xuyên kiểm tra các
dấu hiệu lạ.
Đề phòng mất nước
Bệnh tiểu đường thường làm gia tăng bài tiết nước tiểu của cơ thể
khi lượng đường trong máu tăng lên, nên hầu hết các bệnh nhân
tiểu đường không duy trì mức độ đầy đủ hydrat hóa trong thời tiết
nóng. Độ ẩm cũng làm cho cơ thể đổ mồ hôi. Ra mồ hôi nhiều có
thể dẫn đến mất nước. Mất nước kéo dài có thể dẫn đến khô miệng,
giảm mồ hôi và giảm lượng nước tiểu. Nếu bệnh nhân không uống
đủ nước, điều này sẽ gây ra các thành phần nước trong máu giảm
và sẽ sản xuất xeton, dẫn đến hôi miệng và có thể làm cho tình
trạng mất nước trầm trọng hơn.
Trong trường hợp nặng, mất nước có thể dẫn đến thiệt hại cho não
và các cơ quan khác. Uống nhiều nước là cách tốt nhất để đối phó
với mất nước nhẹ xảy ra dưới cái nóng mùa hè. Cơ thể đủ nước
cũng giúp ngăn ngừa các biến động lượng đường trong máu cũng
như các biến chứng heatrelated như kiệt sức vì nóng hoặc đột quỵ
nhiệt.
Tuy nhiên, cần tránh xa đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu và
cafein. Tập thể dục là một phần thiết yếu để quản lý bệnh tiểu
đường loại 2. Trong thời tiết này, ý tưởng tốt nhất là bơi và yoga.
Đặc biệt, trẻ em mắc bệnh tiểu đường càng cần phải cẩn thận trong
mùa hè. Trẻ bị tiểu đường phải được kiểm tra lượng đường trong
máu thường xuyên và cần được dùng thuốc theo đúng quy định.
Nếu lượng đường trong máu được kiểm soát, thì dù mùa hè hay
mùa đông thì bệnh nhân tiểu đường cũng không có gì phải băn
khoăn.